O que você me faz sentir

Às vezes podemos nos sentir mal com relação a nós mesmos. Seja parte da vida. Naquela tentativa de explicar esse desconforto, às vezes podemos identificar outra pessoa como aquela que causa as coisas ruins que sentimos.

Mas, você parou para analisar objetivamente por que essa pessoa nos faz sentir mal? Esta claro que há ações (ou omissões) de outros que nos incomodam e eles nos feriram. Neste caso, comunicar o problema com a pessoa envolvida é a melhor maneira de evitar problemas no futuro..

Em última instância, expressar seu desconforto ou descontentamento é o que pode fazer com que a pessoa envolvida tenha empatia com você. Você pode chegar a acordos construtivos, ter a oportunidade de defender direitos e preocupações pessoais e, o mais importante, pode evitar problemas futuros..

Falar significa pessoas

Um erro muito comum ao expressar nosso aborrecimento a outra pessoa é a escolha do momento. Erro quando essas palavras são expressas no momento em que temos uma alta ativação.

Estar sob o controle da raiva e indignação não estamos na melhor posição nem no melhor momento para analisar o que aconteceu de forma objetiva. E muito menos para apontar a culpa direta por quão mal nos sentimos e levar em conta todas as causas que o levaram a sentir e pensar bem.

Lembre-se que você sempre tem a opção de se comunicar com a pessoa com quem você se sente irritado seu pedido para adiar a conversa para mais tarde, mas também lembrar, não fique no tinteiro.

Quando se trata de comunicar, Coisas não ditas são um problema em si mesmas: enquistan o problema, nos faz sentir cada vez mais irritados e negar a possibilidade de a outra pessoa perceber e reparar os comportamentos que fazem você se sentir assim.

Uma boa receita para superar bebidas ruins e estabelecer acordos é uma conversa em um momento agradável, um ambiente calma e um abraço de cumplicidade.

Como encarar a conversa

Isso significa que devemos nos queixar a cada momento? Não até este ponto. Na verdade, no momento de fazer uma crítica ou pedir uma mudança de comportamento devemos lembrar que há certas questões que pertencem à esfera privada da outra pessoa.

Se essa pessoa não quiser alterar essas questões e, objetivamente, não prejudicar os seus direitos ou os dos outros, é apenas da responsabilidade da pessoa que os executa decidir se os altera ou não..

Mas olho! , Não podemos nos proteger ou aceitar receber uma reclamação ou pedido de outra pessoa no "Eu sou assim". Se a mudança for viável, ela não prejudica seus valores e você realmente acredita que pode melhorar o relacionamento e pode crescer ou aprender. É sempre uma boa opção se colocar à prova.

Como sempre, o segredo está no ponto médio e em não usar os outros como um espelho. Nossos problemas são uma coisa e a influência que os outros têm sobre eles é diferente.

Espelhos são interpretações que fazemos sobre pensamentos, comportamentos, emoções e situações. Mas os reflexos podem ser enganosos e ser manchado pela nossa história anterior, pelo nosso próprio mal-estar e pela visão de mundo que forjamos.

É isso que você me faz sentir ou a minha interpretação do que sinto??

A questão é falar para saber a verdadeira intencionalidade (se houver) da outra pessoa, poderíamos estar passando pelo nosso próprio filtro o que os outros dizem ou fazem (ou não dizem ou fazem).

É importante analisar Com cuidado e honestidade: Que evidência objetiva é a favor do que penso e me faz sentir assim? Quais provas contra? Que outros problemas estão nublando os reflexos?.

Lembre-se: nós não lemos mentes, portanto, nós não podemos estar cientes de tudo o que acontece nas cabeças dos outros. Há muito por trás de cada história, portanto, não ficamos na superfície da história e tentamos não julgar por uma única sentença o escritor, o narrador e os personagens. Vamos ser leitores sem preconceito.

Aprenda a validar suas opiniões e sentimentos Há muitas coisas em seu coração que nunca podem ser ditas a outra pessoa. São você, suas alegrias e tristezas particulares, e você não pode dizer. Você se banaliza quando diz "Leia mais"