Como adquirir força emocional

Força emocional tem um lado que pode vir desde o nascimento, mas também tem outra parte que pode ser desenvolvida a partir da estrutura do pensamento. Nós apenas temos que fazer algumas perguntas a alguém para perceber a fraqueza ou força interior que tem.

Quem pensa de maneira fraca e com medo, também emocionalmente será, porque os pensamentos são transformados em emoções. Portanto, a fórmula seria:

• Pensamento triste e negativo = emoções fracas
• Motivação e pensamento positivo = emoções fortes

Analise como está o seu pensamento e você verá que será de acordo com suas emoções. Não é o mesmo enfrentar uma situação difícil, duvidando de nós mesmos, medo, pensamentos pessimistas, a ver com reforços pensamentos, como "vai ficar bem", "confie em mim", "Vamos lá, você pode fazê-lo!", Etc. ...

Se você quer adquirir força emocional, você deve começar a pensar de uma maneira forte, positiva e positiva.

Força emocional: se você quer ser um vencedor, você deve pensar como um vencedor

Adquirir emoções positivas através do pensamento é possível, Isso requer prática e você pode começar a sentir isso do mais simples. Com frases curtas que você terá que repetir internamente ao longo do dia.

Tente um dia que nada em sua mente é negativo, desde que você se levanta você tem que pensar como se tudo fosse ótimo, como se você tivesse uma segurança esmagadora. Agir e se comportar como você gostaria de ser e você vai acabar se tornando isso.

"A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso."

-Charles Swindoll-

Puxe a cortina quando você se levantar e pensar "hoje vai ser um dia esplêndido", Olhe no espelho e pense" eu te amo !, confio em você porque você pode conseguir o que quer "e dedicar-se um beijo.

Se você já começar esse dia, será como um grão de areia que será transformado em uma montanha. Diga adeus ao pessimismo, vitimização, a reclamações e críticas e acolhem a segurança, a motivação, enfim, a felicidade.

Quantas vezes vimos treinadores torcendo por seus atletas? Eles fornecem motivação e desejo de lutar, desejo de vencer. Treinadores usam a técnica de frases motivacionais positivas e isso freqüentemente faz com que eles ganhem batalhas.

Torne-se seu treinador interno pessoal, Quando você enfrentar qualquer situação que cause fraqueza, pense "vamos lá! Elogio! Você pode fazer isso! Você é bom, você vai conseguir!

"A derrota não é o pior dos fracassos. Não tentar é o verdadeiro fracasso ".

-George Edward Woodberry-

Tudo o que reluz não é ouro

Tudo isso de frases positivas e pensamentos, são muito bons para a saúde mental, mas lembre-se que Não faz milagres em uma pessoa que tem algum problema interno, seja por insegurança, timidez, etc ...

Sim, é verdade que pode ajudar muito, mas é como um analgésico momentâneo, serve apenas para aqueles momentos em que você pensa positivo, mas quando você para de treinar sua mente e essas frases não são usadas, a insegurança retorna novamente.

Por ele, É melhor usar essa técnica como complemento, mas sempre tentando resolver a raiz do problema que você tem. Pode ser comparado a medicamentos, por exemplo, uma pessoa que tenha ansiedade, um tranquilizante ajudará por algumas horas, mas quando o efeito passar continuará a ter o problema.

Para acalmar uma verdadeira ansiedade, é necessário que um profissional chegue à raiz do problema, Seja consciente ou inconsciente e corte as emoções ruins que impedem que você tenha um bom estado emocional. O mesmo acontece no caso da força emocional.

Imagens cortesia de Jesus Solana e Alba Soler

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