Cultivar a solidão melhora nossos relacionamentos

Nós passamos o dia cercados de pessoas, fisicamente ou virtualmente. No trabalho, em casa, em atividades de lazer ... A verdade é que é incomum para nós fazermos atividades sozinhas, seja indo ao cinema, tomando um café ou caminhando. E, quando estamos sozinhos, logo tiramos nossos celulares para ver as últimas notícias ou atualizações de conhecidos.

A empresa é necessária e os relacionamentos são o que dá sentido à vida, mas o problema surge quando passamos tanto tempo juntos que não podemos mais ficar sozinhos conosco mesmos. Ficamos entediados, ficamos desconfortáveis, ficamos nervosos ... e temos que recorrer à empresa.

A solidão, em sua medida adequada, cumpre funções muito benéficas para as pessoas. Não apenas um certo grau de solidão é necessário para realizar algumas atividades, mas também pode melhorar nossas relações sociais, uma vez que nos dá espaço mental para nos desconectarmos dos outros e nos conectarmos com nós mesmos..

A solidão nos permite nos redescobrir

Quando passamos todas as horas do dia em contato com outras pessoas, seja em forma física ou virtual, estamos constantemente expostos a pensamentos externos, julgamentos e expectativas. Isso não é negativo, o ser humano é um ser social e é necessário conhecer-se e integrar-se em nosso meio, mas a verdade é que também é necessário nos encontrarmos novamente conosco mesmos..

Os momentos de solidão nos permitem refletir sobre os ambientes sociais nos quais estamos envolvidos, as opiniões dos outros, as tendências, o que a sociedade espera de nós, etc., e precisamos desses momentos de solidão para conhecer nossa verdadeira opinião ou posição em relação ao grupo sem a pressão que às vezes pode ser assumida pelo olhar externo.

A solidão é o lugar para conhecer e explorar nossos gostos e hobbies

Outra coisa que geralmente acontece quando passamos todo o nosso tempo na companhia é que passamos de uma atividade para outra e, se por algum motivo ficarmos sem planos, por exemplo, em uma noite de sábado, podemos nos sentir mal porque não lembre-se de como se divertir na solidão.

Ter momentos para nós sozinhos de vez em quando nos permite explorar nossas formas particulares de lazer. Podemos assistir filmes ou séries que só gostamos, ler livros, escrever, passear pela cidade, cozinhar, nos dar um banho relaxante ... A verdade é que o número de planos é infinito.

Passar tempo de lazer conosco é uma maneira de nos autocuidar e nos enviar a mensagem de que somos independentes; Além disso, nessas atividades, podemos encontrar ideias e recomendações que depois compartilhamos com outras pessoas..

A solidão nos dá espaço para introspecção

Só na solidão podemos refletir sobre nossa vida, nossos valores e projetos, nossas virtudes e defeitos. A solidão é o espaço para introspecção, para pensar sobre nós mesmos e nossos relacionamentos e procurar maneiras de melhorar. Sem momentos para refletir, nunca poderíamos saber onde estamos e para onde queremos ir.

Além disso, a vida social é cheia de conflitos, uma vez que o conflito é uma parte indispensável das relações humanas. É importante conversar com outras pessoas para conhecer os pontos de vista de outras pessoas e não se perder em nossos próprios pensamentos, mas também É importante ter momentos de reflexão na solidão, para poder, com sinceridade, pensar como agimos nesses casos e como resolvê-los.

"A solidão é o império da consciência."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

A solidão é o impulso da criatividade

Há atividades que só podem ser feitas em grupo e outras que só podem ser feitas em solidão. Atividades criativas são geralmente enquadradas nesta última categoria. Escrevendo, pintando, costurando, cozinhando ... Existem milhões de maneiras de desenvolver aquela parte do nosso cérebro que tem a ver com a intuição e com a arte.

Muitas vezes, passamos muito tempo imersos nas questões essenciais, como trabalho e outras responsabilidades, que nos esquecemos de procurar por um momento para desenvolver essa outra parte da vida mais criativa e quanto bem-estar nos gera uma vez imerso nele.

No ponto médio está o equilíbrio. Um excesso de solidão pode nos isolar e até induzir sentimentos de depressão e isolamento, mas não saber ficar sozinhos pode nos fazer esquecer quem realmente somos e que não sabemos, quando necessário, passar um tempo sozinhos, cuidar de nós mesmos e nos divertirmos. com nossa própria empresa.

E você? Você gosta de seu tempo na solidão? Como você faz?

A solidão é um bom amigo Aprender a ficar sozinho é essencial. Separar-se mentalmente do medo da solidão é o primeiro passo para aprender a confiar em si mesmo. Ler mais "

Imagens cortesia de Christian Schloe