A arte de ser sábio é ignorar com inteligência

O sábio não é aquele que acumula muitos conhecimentos e experiências. Mas sim quem sabe como usar efetivamente tudo que aprendeu e, além disso, sabe ignorar com inteligência tudo o que não é útil, que não permite que você cresça como pessoa.

Sabedoria também é saber diferenciar o lastro do que te oferece energia. Porque viver é, afinal, economizar dinheiro e ser claro sobre o que é importante.

Agora, parece que a maioria de nós não aplica essa regra simples. De acordo com um estudo realizado pelo Dr. Daniel Gilber, da Universidade de Harvard, as pessoas têm uma habilidade incrível de focar a atenção nas coisas "que não estão acontecendo". Nos preocupamos com aspectos que não são importantes, solapando nossa capacidade de sermos felizes no "aqui e agora".

A arte de saber ignorar com inteligência não é fácil de aplicar no nosso dia a dia. Deve-se, acima de tudo, ignorar supõe, em muitos casos, para fugir de certas situações e até mesmo de pessoas. Estamos perante um ato de autêntica coragem, que deve ser precedido por um tipo de discriminação. Nós convidamos você a refletir sobre isso.

A primeira regra da vida nos diz que a pessoa mais sábia é aquela que sabe ser feliz e que é capaz de eliminar tudo o que o machuca ou que não é útil em sua existência..

Ignorar com inteligência é aprender a priorizar

Ser feliz é para muitos uma arte onde, num dado momento, você finalmente aprende a escolher, a tomar decisões. Além disso, trabalhos tão interessantes quanto o estudo realizado na Universidade de Psicologia de Oviedo pelo psicólogo Ignacio Madera, explicam que esse processo cognitivo é fundamental para o bem-estar pessoal e o equilíbrio..

Para isso, é necessário adquirir uma perspectiva não apenas mais positiva das coisas, mas também mais realista, onde o autoconhecimento e a autoestima sempre serão fundamentais.

Como aprender a definir prioridades

Para aprender a definir prioridades é necessário dar tudo ao nosso redor seu valor autêntico. Não aquele que pode ter um caminho objetivo, mas o que pode se acumular dependendo de nossas necessidades e desejos.

Para conseguir, devemos cuidar dessas dimensões.

• Se tivermos dificuldade em escolher entre o que é importante e o que não é, é porque temos um conflito interno entre as coisas que queremos e aquelas que conhecemos que nos convêm. Além disso, temos medo de "ficar mal", "magoar" ou mesmo agir de um modo diferente do que os outros esperam se nos atrevermos a romper os laços..
• Quanto maior o nível de estresse e ansiedade, mais nos custará estabelecer prioridades. Então, reflita sobre quais situações e o que as pessoas têm valor real para você em momentos de calma pessoal, quando você se sentir mais focado e relaxado.

• Pense no que é importante para você e não para os outros. Não tenha medo das críticas de outras pessoas ou do que elas possam pensar sobre as decisões que você quer tomar..

• Entenda isso priorizar não é apenas ignorar inteligentemente o que nos fere. É acima de tudo, reorganizar a nossa vida para encontrar os nossos próprios espaços para ser feliz.

Ignorando as pessoas também é saudável

De acordo com um trabalho interessante publicado na revista Livescience, as relações pessoais que nos causam estresse ou sofrimento afetam nossa saúde mental. Nós experimentamos um aumento no cortisol no sangue e na pressão sanguínea, a ponto de correr o risco de sofrer graves problemas cardíacos.. Não merece a pena.

Aprenda a ignorar aqueles que não contribuem com nada

Não é sobre vá para o mal nem fazer uso de chantagem. Ignorar com inteligência é uma arte que pode ser executada com elegância e sem atingir extremos desnecessários. Para fazer isso, tenha em mente esses pontos nos quais refletir.

• Não se preocupe com o que você não pode mudar. Aceite, por exemplo, que o parente continuará a ter essa atitude fechada, que seu colega de trabalho será tão intrusivo quanto. Pare de acumular emoções negativas como raiva ou frustração e simplesmente aceite-as como elas são.

• Ignore as críticas de outras pessoas enquanto aumenta sua própria confiança. É muito possível que, no momento em que você decide afastar os que não estão interessados, surjam reprovações. Entenda que a crítica não define você, não é você. Fortaleça sua auto-estima e saboreie cada passo que você tira daqueles que o feriram. É um triunfo pessoal.

• Quando a ajuda é um ato interessado: É importante aprender a discriminar os atos de suposto altruísmo. Há aqueles que repetem o de "Eu faço tudo por você, para mim você é a coisa mais importante", quando na realidade o equilíbrio desse relacionamento sempre se inclina para um lado que não é seu. O equilíbrio nunca existe.

• Quanto mais leve, melhor. Na vida vale a pena ter "pessoas" e não acumular "pessoas". Então, priorize e avance levemente. Luz de raiva, raiva, frustrações e, sobretudo, de pessoas que, longe de valerem a alegria, valem apenas tristezas e distâncias.

Para terminar, Uma maneira de ganhar bem-estar e paz de espírito é aprender a tomar decisões mais corajosas e em harmonia com as próprias necessidades. Vamos colocar isso em prática.

A arte de ser sábio é entender que vínculo é melhor parar de se alimentar sem ter nenhum peso de consciência para dizer "não" a alguém que nunca se incomodou em dizer "sim".

Para ser feliz, você deve acreditar que você merece.Para ser feliz, você deve acreditar que você merece.Pessoas que acreditam que não merecem a felicidade se sentem culpadas ou quebradas e são seu maior inimigo. Ler mais "