Preconceito de impacto ou imaginação cria monstros

Um viés cognitivo é um erro no qual nosso cérebro incorre em processar informações. Este erro se deve ao fato de que, inconscientemente, tomamos atalhos com base em conhecimento ou experiências adquiridas. O problema é que esses atalhos nem sempre nos levam a conclusões corretas, isto é, nem sempre significam uma economia real de energia e tempo. Desta vez, vamos falar sobre um dos vieses mais frequentes: o viés de impacto.

O viés de impacto é um erro no processamento de informação que leva à suposição de que situações negativas serão muito piores do que realmente são. Ou que os positivos serão melhores do que acabam sendo. Em outras palavras, pensar em situações futuras imaginando que elas podem demandar mais recursos do que nós, quando na realidade não é assim.

Um exemplo desta é a visita ao dentista. É comum que muitos pacientes, antes de passarem por consultas, imaginem que sofrerão muito. Felizmente, os meios técnicos avançaram e isso significou que boa parte do sofrimento que os pacientes sofreram anteriormente em suas cadeiras ortopédicas desapareceu ou diminuiu significativamente..

Entretanto, a ideia que permaneceu no inconsciente coletivo (a figura do dentista como torturador) pode fazer com que o paciente imagine o sofrimento por muito tempo. Porém, quando isso acontece, é provável que nenhum dos negativos que você imaginou realmente ocorrerá. Nesse caso, houve um viés de impacto.

"O futuro é algo que todos alcançam a uma taxa de sessenta minutos por hora, o que quer que ele faça e quem quer que seja".

-Clive Staples Lewis-

Preconceito de impacto e conscientização

Essas previsões do futuro, o que fazemos com tanta frequência, muitas vezes não são confiáveis, precisamente por causa do viés de impacto. As pessoas tendem a superestimar a reação emocional que teremos diante de eventos futuros, tanto positiva quanto negativamente.

Tudo isso escapa à consciência, porque nas projeções futuras nós fazemos, o componente emocional influencia mais do que o produto da lógica. Quando olhamos para o futuro, nossos medos, inseguranças ou fantasias superam nossa capacidade de avaliar as variáveis ​​e fazer previsões confiáveis.

Na verdade, não apenas imaginamos que as situações negativas serão piores ou positivas, melhores do que acabam sendo, mas que nós também assumimos que sua duração será mais longa. Por exemplo, muitos acreditam que, se ganharmos na loteria, teremos uma vida inteira de realização. Na prática, quem tem essa fortuna deixa de vê-la como algo excepcional, não muito depois de ter sido premiado com o golpe de sorte ...

O futuro e ansiedade

No centro da ansiedade, há sempre uma expectativa negativa em relação ao futuro. Boa parte da ansiedade é desencadeada porque esperamos que algo dê errado a curto, médio ou longo prazo. Essa é precisamente a raiz de uma pré-ocupação: uma projeção negativa em direção ao que vai acontecer. Essa perspectiva faz uma semente de inquietação semear em nós.

Pense no futuro facilmente nos leva à chamada "ruminação". Um retorno constante da mesma ideia, imaginando possíveis resultados ou visualizando diferentes caminhos, sem isso levando a ação. Torna-se um exercício mecânico pensar sobre "o que acontecerá se" ... Algo que "nos neurotiza".

Isso é algo muito diferente da previsão. Na previsão, procuramos antecipar a possibilidade de certas eventualidades e tomamos medidas a esse respeito. Nós nos protegemos ou tomamos medidas para neutralizar as ameaças. Também tentamos estar prontos para boas oportunidades. Nós agimos de acordo com uma probabilidade real. A chave é que: nós agimos, em vez de ficarmos pensando.

Imaginação cria monstros

Foi o grande pintor Francisco de Goya y Lucientes que fez uma gravura impressionante que ele intitulou O sonho da razão cria monstros. Na imagem você vê uma pessoa reunida em si e cercada por seres fantasmagóricos e ameaçadores. A imagem diz tudo e corresponde a algo que a psicologia detectou muito depois que o trabalho foi elaborado.

É basicamente o que acontece no viés de impacto, particularmente em face de previsões negativas. Se uma pessoa cai na armadilha de pensar obsessivamente sobre eventos negativos ou sobre o sofrimento que pode sofrer no futuro, no final acabará tendo uma dor extra que é estranha à própria situação ...

Eu falo do sofrimento gerado pela si mesmo em a si mesmo, na maioria das vezes automaticamente. O futuro nos assusta até certo ponto, porque é desconhecido. Também porque a morte está no horizonte.

Se nos concentrarmos no futuro e nas dolorosas possibilidades que o habitam, o mais provável é que acabemos vivendo com uma quantidade insuportável de fantasmas. Folhas com olhos que nos olham de um ponto muito particular: aquilo para o qual parece que estamos indo inexoravelmente.

O viés de impacto nos faz inundar com uma fragrância trágica todas as nossas expectativas: um hábito que desgasta muito. É por isso que é sempre melhor olhar para frente, tendo em mente não tanto o que acontecerá, mas nossa capacidade - a da sociedade, a do dentista, a da pessoa que nos avalia ... - para enfrentá-lo..

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