O significado da nostalgia

A nostalgia é saudade do passado, particularmente por um tempo ou um lugar onde tivemos boas experiências ou que geram boas lembranças. Pode ser um momento específico ou o "bom momento" da juventude, por exemplo.

Nos séculos passados, acreditava-se que a nostalgia era uma doença, mas Hoje sabemos que é apenas um estado de espírito. Através da nostalgia são muitas vezes encontradas rotas de fuga para um presente muitas vezes complexo e habitado por problemas.

Sentir-se nostálgico pode nos levar a navegar entre sentimentos de solidão, falta de sentido de vida e desconexão com aqueles que nos rodeiam. Pode ancorar-nos no passado, esquecendo que o que existe é o agora.

Contudo, outras vezes pode melhorar o clima e nos oferecer maior segurança. Desde que, sim, não tenhamos de recorrer a ela constantemente. A nostalgia torna-se presente quando entra em contato com um aroma, um objeto, um som ou uma imagem. Em suma, algo que evoca um patch de ontem.

Olhe para trás e sinta o seu coração encolher. É uma mistura de doce e salgado ... deve ser nostalgia.

A nostalgia serve como algo?

Wildschut, Tim, Sedikides, Constantine, Arndt conduziram um estudo em 2006 que foi publicado no Jornal de personalidade e psicologia social. De acordo com este trabalho, as pessoas geralmente experimentam esse estado como uma maneira de encontrar o impulso vital em um dado momento.

Portanto, cumpriria um propósito psicológico e um reforço emocional. Além disso, com livros tão conhecidos quanto O futuro da nostalgia , de Svetlana Boym, lembra-nos que existem dois tipos diferentes de nostalgia: nostalgia "restauradora" e nostalgia "reflexiva".

O primeiro tenta voltar ao passado porque vê naquele momento de ontem um estado de felicidade e bem-estar. Nostalgia reflexiva por sua vez, é o mais saudável. É aquele que retorna de tempos em tempos ao passado, mas entende que o que importa é o aqui e agora. A experiência é um legado indelével para apreciar, mas onde não ficar muito tempo.

Vamos ver, no entanto, o que mais funções nostalgia tem.

1. Preparação emocional

A nostalgia prepara você para novas experiências semelhantes a outras no passado. Neste caso, é complementado com expectativa. Isso te enche de entusiasmo e emoção pelo que você espera.

Lembrar experiências passadas e imaginar o futuro faz com que você se sinta mais forte em pouco tempo, porque se sente mais seguro. É mais fácil alcançar um objetivo ou sonhar se você o associar emocionalmente a um sucesso passado.

2. Isso torna você mais criativo

Ao nos proporcionar sensações e emoções, ele também nos lembra de sua falta. Isso fará com que você se mova para trazer de volta o que você deseja. Às vezes pode ser traduzido em comprar algo e às vezes em novos relacionamentos, ou mudar nossas atitudes. Mil e uma maneiras de criar para obter e sentir de novo o que experimentamos.

3. Crie conexões emocionais ou fortaleça-as

Muitas amizades duram ou se fortalecem graças à nostalgia. Você conheceu um velho amigo de infância e ao falar sobre o passado a relação renasce? Algo semelhante acontece com os casais que, antes de terminar o relacionamento, falam sobre isso e encontram muitas lembranças e experiências que não querem perder..

A nostalgia pode às vezes reacender uma chama extinta

4. Dá-lhe mais segurança

Foi demonstrado que em momentos de transição, calma ou quando enfrentamos frio, a nostalgia nos dá algum apoio. Pode parecer estranho, mas mesmo a simples lembrança de um dia na praia pode fazer você sentir aquele calor.

O mesmo acontece quando você enfrenta uma nova experiência que gera incerteza. Ao lembrar de uma situação em que você se saiu bem e conseguiu, suas expectativas mudam.

Os riscos da nostalgia

O psiquiatra Luis Rojas nos explica em seu livro Antídotos para nostalgia algo que devemos considerar. Esse estado nos prende com muita frequência em situações em que não cedemos à inovação, impulso, progresso pessoal. Isso coloca uma pressão sobre nossa capacidade de avançar e crescer como pessoas.

Quando esta emoção nos faz distorcer e idealizar o passado, vamos começar a deixar ir muitas coisas.

Se você se concentrar demais em recuperar o que você já teve, você pode cair na utopia e parar de viver o presente.

A nostalgia pode nos ligar ao passado e nos fazer esquecer e desconectar do nosso dia a dia. Na verdade, não é incomum encontrar pessoas que consideram que o melhor de suas vidas já passou e fazem o melhor para recuperá-lo..

Pode ser a juventude, uma relação de casal, alguma posse material, etc. Independentemente do objeto de seu anseio, todos concordam com a infelicidade que a memória lhes traz. A chave é aprender a viver no presente usando nostalgia para avançar para o futuro.

As memórias que evocam nossos cinco sentidos Um cheiro que nos transporta em nossa memória, uma imagem do passado, um momento que parece já ter vivido ... São nossos sentidos e memórias ... Leia mais "