Expressar opiniões pessoais, saúde mental

O simples fato de não concordar com os outros ou pensar diferentemente origina uma dose de estresse. É assim que somos: uma espécie sociável que se sente confortável quando seu lugar no grupo é inquestionável. Portanto, expressar opiniões às vezes enfatiza ou assusta. Nós não queremos ser rejeitados e não ofender os outros ou causar instabilidade em nosso ambiente.

No entanto, tudo tem um limite. Se nos abstermos de expressar opiniões pessoais, por medo de rejeição ou exclusão, estaremos nos anulando. Da mesma forma, com esse tipo de atitude finalmente, apenas um grupo, um coletivo ou uma comunidade fica presa. Onde existem apenas consensos e estes permanecem inalterados, não pode haver evolução.

"A espécie humana é feita de tal maneira que aqueles que andam no caminho batido atiram pedras naqueles que ensinam um novo".

-Voltaire-

Existem grandes avanços no mundo que só foram possíveis porque alguém foi capaz de levantar a voz e expressar suas opiniões, mesmo quando eles não foram compartilhados pelo seu ambiente. Se Martin Luther King não tivesse se oposto decisivamente à discriminação racial, provavelmente não teria havido uma evolução nos direitos civis. O mesmo aconteceu com Nelson Mandela e muitos outros ao longo da história.

Expressar opiniões, um ato de coragem

É preciso coragem para expressar opiniões, quando elas contradizem a da maioria. Grupos humanos comportam-se de tal forma que buscam identificação mútua através de consenso. Membros que colocam em risco a unidade do grupo é frequentemente rejeitada, pelo menos em princípio. Essa rejeição vai de pequenos gestos de desaprovação ao ostracismo, se necessário.

Intuitiva ou conscientemente todos nós sabemos disso. As maiorias sempre tendem a prevalecer e, ao expressar opiniões que vão contra quase todos, nos colocamos no centro das atenções. A superioridade numérica exerce um efeito psicológico de pressão. É por isso que devemos reunir a coragem para dizer em voz alta o que pensamos.

A questão é uma questão quase instintiva. Os seres humanos precisam de outros para viver. A sobrevivência física e psicológica depende dos outros, porque dificilmente conseguimos permanecer vivos e saudáveis ​​se estamos completamente sozinhos.. Para ir contra as maiorias, temos que desafiar esse instinto de sobrevivência. É por isso que não é fácil.

Alguns estudos sobre isso

Durante os anos 50, Solomon Asch, um psicólogo dos Estados Unidos, realizou várias experiências sobre a pressão do grupo e seus efeitos. Ele descobriu na prática que se afastar da maioria era muito difícil.

Alguns questionários coletivos foram feitos. Dentro do grupo havia "infiltrados" que impunham uma tendência majoritária em respostas incorretas. O resultado foi que pelo menos 37% dos indivíduos estudados preferiram juntar-se às respostas da maioria, embora no fundo achassem que estavam incorretos.

Mais tarde, o neuro-economista Gregory Berns, estudou as mudanças que ocorreram no cérebro quando as pessoas se afastaram das maiorias. Os resultados de suas investigações mostraram que A desconformidade aumentou a atividade da amígdala, que processa as emoções, incluindo o medo. Aqueles que se juntaram ao grupo apresentaram níveis mais baixos de estresse.

A importância da dissidência

É menos dispendioso emocionalmente adaptar-se a grupos do que expressar opiniões contrárias às da maioria. No entanto, se todos nós nos comportamos como um rebanho passivo que só segue os passos dos outros, Nós provavelmente contribuiríamos para consolidar o totalitarismo e o avanço coletivo seria praticamente nulo.

O pesquisador Charlan Nemeth, da Universidade de Berkeley, provou que os veredictos dos jurados eram muito mais justos quando um dos membros se desviava da opinião da maioria. Essas dissensões levaram a reconsiderar os fatos e as circunstâncias, resultando em conclusões mais equilibradas. Quando alguém questiona a opinião da maioria, aqueles que a apóiam são forçados a coletar mais evidências para sustentar sua posição. Isso é muito positivo.

Embora seja difícil, ganhamos muito quando cultivamos a capacidade de expressar opiniões pessoais. Em princípio, o importante é sermos leais a nós mesmos. Podemos estar errados, mas isso não é importante. O fundamental é deixar-se guiar pela nossa consciência e reivindicar o direito de todos pensarmos de forma diferente.

Como grupos, é importante aprender a ouvir aqueles que pensam de forma diferente, bem como evitar avaliar quantas pessoas pensam o mesmo, prestando atenção a quais argumentos são mais válidos..

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