Felicidade = idade feliz

Todos os dias, quando o alarme dispara, muitos dos que têm que ir trabalhar reclamam de ter que sair do calor da cama para "desperdiçar" mais um dia de sua vida com um trabalho que muitas vezes não é o que querem. gostaria de fazer na vida. Com o passar do tempo, a eficácia e a atenção diminuem, claramente refletidas em nosso desempenho. Seja por razões financeiras, seja devido à idade, falta de tempo ou simplesmente desapontamento, passamos a acreditar que é tarde demais para lutar por um ideal, mas isso não significa que tudo esteja perdido..

Viva com decepção

Não digo que vamos agora e peçam a demissão em nosso trabalho, mas tenho certeza de que, lá no fundo, sabemos que há algo que nos motivaria muito mais ao despertar de cada manhã. Talvez, o que alguns chamam de profissão frustrada, é a faísca que falta em nossas vidas para preencher uma lacuna que às vezes temos que deixar vazia devido à repressão marcada por uma sociedade robótica, onde todos os dias para escolher uma profissão a primeira coisa que você olha é o benefício a longo prazo e não a satisfação pessoal de si mesmo.¿É por isso que estudos recentes descobriram que as crianças riem uma média de 300 vezes por dia e um adulto pouco mais de 20 anos.?

O que está sob a felicidade das crianças

Mas, como isso é possível se, como adultos, temos a oportunidade de absorver cada dia de tudo que gostamos. Quer ir ao cinema, ler um bom livro, fazer aquela viagem de sonho, dar-nos uma massagem, um bom jantar, refrescar-nos com uma brisa suave enquanto dirigimos esse veículo publicitário e ¿não com tudo o que nós rimos mais do que uma criança que certamente não sabe de onde vem? ¿A razão de suas risadas estaria ligada à ignorância total que nos foi dada uma vez com inocência? A resposta é um sonoro ¡sim! As crianças não estão conscientes do que é o amanhã, vivem a cada momento e vivem intensamente. ¡É por isso que eles riem!

Da mesma forma, em outro estudo realizado com pessoas entre 19 e 94 anos, mostraram que os idosos eram mais positivos diante dos problemas que aconteciam em suas vidas. E eles deram mais coragem para dizer adeus ao parceiro com um beijo do que com o simples "até mais" há 30 anos. ¿Por que isso? Em ambos os casos, é uma questão de idade. Na infância, não sabemos o que está por vir e, com a velhice, aprendemos a ser mais realistas e a estabelecer metas alcançáveis, concentrando-nos apenas no que nos faz felizes..

Voluntariado, uma maneira de se sentir útil e ajudar os outros

Então, até hoje, se não podemos nos dar ao luxo de mudar de emprego fazendo apenas o que gostamos, ¿porque não fazê-lo “altruísta”? Além disso, de acordo com a conclusão de uma investigação científica publicada no 'BMC Public Health', o voluntariado tem benefícios para a saúde. Especificamente, o voluntariado ajuda a melhorar a saúde mental e a viver mais.

Alguns dos dados indicam uma redução de 20% na mortalidade entre voluntários e não voluntários. Alguns voluntários também relataram baixos níveis de depressão e maior satisfação com suas vidas e bem-estar e, embora os resultados dos mecanismos causais subjacentes aos potenciais benefícios para a saúde do voluntariado não tenham sido confirmados no estudo, alguns pensam que o Os benefícios físicos, por exemplo, podem ser explicados pelo fato de os voluntários passarem mais tempo longe de casa, mas consideram que a relação com a saúde mental pode ser mais ampla..

Para tudo isso eu sou o primeiro a me jogar na piscina e dizer queTudo o que fazemos com prazer nos dá prazer, e o prazer está altamente ligado à felicidade. E a verdadeira felicidade está intimamente ligada aos nossos sonhos.

Então, se agora você não sabe onde começar a procurar por seus sonhos, você apenas tem que pensar sobre o que você está apaixonada e o que as borboletas dormindo de seu intestino explodem:

- Voluntariado para crianças, jovens, famílias e idosos.- Voluntariado Cultural: Arte Social, Design, Música, Dança.- Voluntariado para a saúde.- Voluntariado Social: Consumo Responsável, Cooperação para o Desenvolvimento, Minorias Étnicas, Direitos Humanos, Mulheres, Imigração, refugiados, pessoas com deficiência, vícios, pessoas em situação de prisão.- Voluntariado tecnológico.- Voluntariado para o meio ambiente, proteção de animais.- E se você gosta de se mudar, o voluntariado para esportes.

E lembre-se: "Na juventude aprendemos e na maturidade entendemos". (Maria Von Ebner-Eschenbach)