Ansiedade na adolescência

Quando falamos de adolescência, não é incomum pensarmos em como as crianças podem ser irritantes nesta fase.. Os problemas que eles causam ou os desobedientes e rebeldes que eles podem se tornar estão chegando à mente. Nós até nos lembramos de uma criança em particular que é ou foi especialmente "ruim" ou "insuportável".

Mas não pensamos em como éramos nós mesmos nessa idade. Em como nos sentimos confusos. Nos medos e inseguranças que eram a pele da flor. No desejo de encaixar, o desejo de ser tratado como adulto e nos entender. Porque o que mais reinou naqueles anos de nossas vidas foi a incompreensão, ou pelo menos é o que sentimos. A realidade é para muitos, é uma fase difícil da vida, na qual problemas psicológicos podem aparecer, como a ansiedade.

"Você não tem que sofrer para ser um poeta. A adolescência é sofrimento suficiente para todos "

-John Ciardi-

O que causa ansiedade na adolescência?

Durante a adolescência, situações sem importância para os adultos são vivenciadas de forma estressante. A necessidade de ser aceito por amigos e colegas de classe tem um grande peso nesse estágio. Meninos e meninas precisam que os outros os valorizem positivamente, a tal ponto que qualquer falta que possa ser observada por outras pessoas é uma fonte de ansiedade..

Além disso, a família desempenha seu papel. Os pensamentos e comportamentos que se desenvolvem em relação ao medo geralmente são aprendidos dos pais ou das figuras de referência mais próximas. Estes podem transmitir às crianças a sensação de que o mundo é inseguro e perigoso através da superproteção e da expressão exagerada de seus medos.. O controle excessivo sobre meninos e meninas também influencia a ansiedade nessas idades.

Por outro lado, o fato de criticar em casa a expressão de sentimentos negativos influencia essa questão. Isso pode causar supressão emocional. As crianças também podem imitar comportamentos de evitação que eles vêem em suas pessoas de referência. Além disso, os pais reforçam a implementação desse tipo de comportamento. Desta forma, além de ensinar como evitar, mesmo inconscientemente, eles encorajam seus filhos a fazê-lo também..

Assim, a atitude da família é importante como elemento de influência no surgimento da ansiedade.. É necessário mudar as atitudes e comportamentos que promovem a ansiedade em adolescentes por mais adaptativos. Desta forma, eles podem desenvolver estratégias eficazes de regulação emocional que melhorem seu bem-estar psicológico.

"Jovens precisam de modelos, não de críticos"

-John Wooden-

Como a ansiedade é vivenciada na adolescência?

Os meninos e meninas que têm problemas de ansiedade nessas idades vivem com grande desconforto. Por um lado, existe o diálogo interno que eles têm consigo mesmos. Este discurso é cheio de expectativas catastróficas e ineficazes, assim como preocupações constantes. Adolescentes com ansiedade pensam demais que farão papel de bobo, que ninguém os apreciará, que fracassarão no ambiente educacional e social, etc..

Por outro lado, o que eles fazem é evitar tudo o que temem, de modo que a ansiedade diminui naquele momento, mas a longo prazo aumenta e a tolerância diminui. Desta forma, eles estão fazendo cada vez menos as atividades que são típicas de sua idade, chegando mesmo a se isolar socialmente.

Além disso, tende a diminuir seu desempenho acadêmico, o que pode colocar em risco sua autoestima e seu senso de aceitação por parte dos demais. Mau humor e irritabilidade aparecem, de modo que suas relações sociais são novamente danificadas. Há também pesadelos persistentes. Mas O maior risco nessas idades é que eles podem usar drogas ou substituir drogas como jogos de azar, para escapar de seus problemas e regular sua ansiedade..

As consequências da ansiedade na adolescência

Os transtornos de ansiedade nesta fase da vida afetam grandemente o desenvolvimento psicossocial de adolescentes. Além disso, são os problemas psicológicos mais freqüentes e incapacitantes entre os jovens. Eles podem aparecer junto com outras patologias, como a depressão. Se eles não são tratados nesta fase da vida, eles podem se tornar crônicos e passar do limiar da adolescência.

Devido ao desconforto gerado pelos problemas de ansiedade, bem como às dificuldades associadas a todos os níveis, é importante que essas patologias sejam tratadas. Não apenas o adolescente deve aprender, com a ajuda de estratégias profissionais de regulação emocional adaptativa; também é necessário que mudanças significativas ocorram no ambiente familiar.

"Bons hábitos formados na juventude fazem toda a diferença"

-Aristóteles-

Além disso, é interessante realizar trabalho preventivo nesse sentido, a fim de reduzir as chances de os adolescentes sofrerem de ansiedade patológica. Por exemplo, no ambiente escolar, programas de regulação emocional e treinamento em habilidades sociais podem ser implementados. Desta forma, os jovens podem adquirir as ferramentas necessárias antes mesmo de qualquer problema aparecer.

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Imagens cortesia de Ben White, Anthony Ginsbrook e Sergey Svechnikov