A pressão dos 30 podemos falar de crise?

Cada década vital é acompanhada por novas mudanças, desafios e experiências, bem como novos obstáculos e objetivos. Neste sentido, a pressão dos 30 - ou melhor, dos atuais 30 - traz consigo muitas dúvidas e sentimentos pelos quais parece que passamos na ponta dos pés.

Todos nós já ouvimos falar da famosa crise dos anos 40, aquela "crise da meia-idade" que foi inventada pelo psicólogo David Levinson nos anos 60 para nomear o vórtice de questões vitais e sensações conflitantes deste momento vital. Mais tarde, o psicanalista Erikson apoiaria a existência desta crise, explicando-a em termos de revisão vital.

Com o passar do tempo, embora diferentes autores tenham discordado sobre qual a razão dessa famosa crise, poderíamos dizer que sua existência é um fenômeno universalmente aceito.

Qual é a pressão dos 30?

No entanto, não podemos perder de vista a pressão dos 30. Algo acontece neste momento vital que se alimenta de expectativas sociais, frustrações internas e um senso de "dever de canalizar a vida" muitas vezes não cumprida. Falamos dessa motivação para alcançar estabilidade contra aquilo que nos encoraja a nutrir o dinamismo que caracteriza a juventude. Uma encruzilhada, em muitos casos, difícil de administrar; e mais, se tivermos em mente que não é incomum que haja pressões familiares ou sociais na mistura.

Cada vez com mais frequência chegamos aos 30 e percebemos que o que pensávamos que aconteceria quando chegávamos a essa idade não passava de uma utopia: aquela pela qual você é constantemente perguntado e que às vezes você encontra quando olha para o vida dos outros trinta. Então você se compara e se sente mais perdido, menos realizado e as opções de redirecionamento do desastre parecem nulas.

As grandes pressões dos 30

Neste momento vital, existem diferentes áreas que tendemos a avaliar. Perceber essa avaliação como negativa pode até gerar frustração, ansiedade e / ou humor deprimido.

Casal e vida familiar

Recuperando Erikson, ele aponta a importância de construir relações de intimidade em torno de 30. Desta forma, ele explicou a necessidade de gerar vínculos próximos, recíprocos e confiantes como fonte de bem estar neste momento da vida.

Em consonância com o que o autor disse e fazendo uma breve reflexão do que é socialmente esperado, podemos concluir que os 30 parecem ser esse momento e que devemos ter um parceiro, família, planos futuros ... algo estável e seguro. Por tanto, a ausência de um relacionamento estável de casal, torna-se, para muitas pessoas, pedra angular desta crise dos 30.

Trabalho e independência

Você estudou, dedicou-se ao que surgiu e riscou as pedras para encontrar qualquer coisa que coincida com o que você não queria tanto ser. Você parou de procurar o que você gosta e se conformou, ou você gostaria de ter uma opção com a qual se conformar. Você pode ter se dado ao luar ou se comprometeu. A questão é que você não sabe se é a crise, más decisões ou má sorte, mas você ainda não consegue independência econômica e "é hora de começar a comprar um apartamento".

Mudança de prioridades

É uma época em que há uma grande mudança em termos de prioridades. Embora seja verdade que há idades em que as prioridades são mais uniformes (por exemplo, na adolescência, o grupo de pares, o esporte ou os primeiros casais ...), com o passar do tempo, as prioridades tornam-se mais pessoais e situacionais, o que pode nos fazer sentir afastados de pessoas que sempre foram próximas.

Mudança de planos

O tempo de lazer tende a ser mais escasso, as responsabilidades se multiplicam e a frequência e as características dos planos sofrem uma mudança óbvia. É possível que nos sintamos mais identificados com planos que costumávamos fazer no passado ou que nos deixem com raiva de fazer propostas que caiam em ouvidos surdos. É até possível sentir uma grande sensação de vazio se percebermos que não temos controle sobre as mudanças. Quando não agimos sobre esses sentimentos, podemos nos sentir socialmente frustrados.

Como gerir este momento?

Estas são algumas questões a ter em conta no caso de ser oprimido pelo 30 e suas pressões.

Tome perspectiva

Uma das chaves para que a idade não suponha um período de vulnerabilidade emocional é dar um passo atrás em busca de perspectiva. Onde está escrito "quando deveria ser"? e o padrão que mede minha plenitude é externo? E, em caso afirmativo, qual é o objetivo??

Talvez a pressão de 30 não tenha que ser sua pressão.

Sua vida, seus objetivos

É bom que o vizinho do quinto pense que você vai passar o arroz, mas todo mundo cozinha e come em casa. As pessoas perguntam, falam, dica, esperam ... Mas as pessoas são pessoas e você é você ... E você é a única pessoa com quem você passará 24 horas por dia da sua vida. Procura satisfazer as suas expectativas. A pressão dos 30 não durará a vida toda ... Ou sim. Você decide. Avalie suas necessidades e crie seus próprios objetivos.

Tudo pode ser útil

Apesar dos esforços, do desejo e do trabalho, há muitas coisas além do nosso controle. Há paredes para as quais não temos uma escada, mas talvez subir até certo ponto nos permite observar que em outro lugar algo brilha. Com cada fase vital nós crescemos. Albert Einstein disse que "a escuridão é a luz que você não vê", e não será eu quem vai tirar sua razão.

Junte-se à mudança

Se você está incomodado com mudanças em seu ambiente, talvez seja hora de mudar alguma coisa. Altere as reclamações por propostas, os lamentos pela busca de motivações. Talvez seja hora de procurar prioridades, encontrar uma paixão, conhecer novas pessoas ou mudar seu ambiente. Olhe dentro de você.

Em definitivo, valorizar o que você tem e onde pode levá-lo. Na maioria das vezes, a saúde é suficiente para empreender uma jornada em direção a si mesmo, em direção a um objetivo ou a uma atitude. Que vivamos esse conjunto de eventos como uma crise dependerá de cada pessoa. E sim, é verdade que vivemos em sociedade e que fingir fugir de sua "ditadura" pode parecer missão impossível ... Mas por trás da pressão dos 30, é quem vive, e atrás de cada pessoa, mil possibilidades. Olhe para o seu!

A temida crise dos 40 Os anos passam e chegamos àquele estágio em que começamos a sentir que temos mais anos atrás daqueles que nos resta para viver. É a crise dos 40. Leia mais "