A raiz do ciúme

"Se ele está com ciúmes, é porque ele te ama", "eu estou com ciúmes porque eu te amo", "se preocupe quando eu não estou mais com ciúmes, porque significa que eu não estou mais apaixonado por você".... Estas são frases que certamente todos nós ouvimos (e até dissemos em algum momento). Poucas emoções tornam-se tão complexas quanto o ciúme, onde diferentes e sempre intensos sentimentos se agitam.

No entanto, devemos manter isso claro: o ciúme não mostra amor. Na realidade, eles são uma resposta emocional ao medo de perder algo, algo que, por outro lado, assumimos "que pertence a nós", que é nossa propriedade. Uma ideia sem dúvida altamente preocupante e negativa.

O rival do ciúme não é alguém de "carne e sangue", mas a imagem do que você quer se tornar ...

Os ciúmes eles são um sinal de alerta que nos informa da existência de um perigo. Assim, esse risco nada mais é do que o medo de perder o amor do nosso amado. São realidades emocionais, muitas vezes acompanhadas de sentimentos intensos como o abandono e a exclusão, experiências internas que se espera que sejam experimentadas de forma extrema e dolorosa..

Você pode sentir ciúmes por muitas coisas, mas acima de tudo eles estão relacionados às áreas em que a pessoa se sente mais insegura ... É comum sentir esse sentimento quando vemos pessoas mais competentes do que nós e, acima de tudo, quando tememos perder esse vínculo com nossos parceiros emocionais e até mesmo por que não, com nossas amizades..

O ciúme ocorre não só com o parceiro (embora seja o caso mais típico), mas também entre irmãos, primos, amigos, parentes, colegas de trabalho, etc.. É por isso que esse sentimento, presente em todas as culturas há milhares de anos, faz parte de canções, mitos, lendas, livros e, claro, pesquisas científicas..

A partir do equívoco de que alguém nos pertence

Se deixarmos de lado a percepção de que o outro é nossa herança, o ciúme não existiria. Assim de simples. O ser humano, por natureza, cresceu em um ambiente onde ele se apropria de tudo o que tem ao seu redor. Ficamos com algo porque gostamos, nos faz bem, gostamos e queremos que esteja à nossa mercê quando nos apetecer.

No caso específico do casal, onde há mais casos de ciúmes, eles devem importar os sentimentos e opiniões de ambos. Isto significa que o equilíbrio deve ser realizado. Nós não podemos fingir que o outro é um objeto que faz o que queremos, quando, como, onde e quantas vezes queremos.

Por outro lado, algo que os psicólogos evolucionistas nos dizem é que o ciúme é um tipo de emoção que não deve ser suprimido. E não devemos fazer isso por uma razão muito simples: se nós vetarmos e escondermos, eles permanecerão lá, dormentes e perigosos. Devemos entendê-los pelo que são, um sinal de alerta de que devemos administrar. Na maioria das vezes, eles partem de medos infundados e inseguranças, dimensões psicológicas com as quais teremos que lidar em nós mesmos..

Qual é a raiz do ciúme?

Na década de 90, um extenso estudo foi realizado pela Universidade de Nova York, onde foi procurado entender a raiz da inveja.. Os resultados sugeriam algo que os psicólogos já intuíam: por trás do ciúme está a insegurança, a baixa auto-estima e, especialmente, a parentalidade, onde não havia apego saudável. Assim, à medida que amadurecemos e crescemos, geramos comportamentos dependentes para os nossos parceiros, onde o ciúme é muito frequente..

Por outro lado, um estudo publicado na revista Psicologia do Desenvolvimento adverte de algo que não podemos deixar de fora. Nossos adolescentes estão cada vez mais ciumentos e controlando. Hoje o ciúme e a agressividade, assim como o abuso e o controle em relação ao casal são realidades que vemos cada vez com mais frequência. Isso é algo para refletir sobre.

Dependência, falta de auto-estima e medo da solidão, chave para o ciúme

O casal precisa de autonomia de cada um dos seus membros, Você precisa ser capaz de decidir, crescer pessoal e profissionalmente. Criar um vínculo satisfatório com o ente querido implica saber como crescer no relacionamento criando laços fortes, mas sabendo como se soltar para que tanto um quanto o outro consigam atingir objetivos pessoais..

Você acha que há alguma demonstração de amor maior que a pessoa ao nosso lado é feliz e tem o livre arbítrio para fazer o que ele quer??

É claro que, nesse ponto, é quando pensamos: se eu "deixar" fazer o que ele quer, ele com certeza me trapaceia ou se comporta como não deveria. Não necessariamente ... A razão ou causa mais importante do ciúme é o sentimento de autodepreciação, baixa autoestima e medo de ser abandonado.

Como podemos ver que a presença de medos excessivos e falta de desenvolvimento emocional e pessoal, gera a longo prazo uma alta infelicidade. O que podemos fazer para "curar" o ciúme?

• O importante é ir diretamente para a raiz que os gera. É normal que todos nós tenhamos nossas partes de que não gostamos ou que gostaríamos de melhorar, o problema é quando rejeitamos essas partes de uma forma destrutiva, e ao invés de transformá-las, nós as machucamos mais com nossos pensamentos e ações.

Portanto, é necessário investir em nós mesmos, fortalecer nossa autoestima, nosso autoconceito e nossa imagem pessoal. Também é vital que aprendamos a permitir espaços e confiar nas pessoas que amamos.

Não acredite nessa história que ciúme significa amor

Se o seu parceiro está controlando cada um dos seus movimentos, se você critica como você se veste ou proíbe passar tempo com seus amigos e familiares, reage e abre os olhos: que o amor não é saudável.

Se você espionar enquanto estiver escrevendo uma mensagem de texto ou um e-mail, se você se sentir desconfortável quando for trabalhar e encontrar desculpas para ficar em casa, ou se retornar de cada lugar, você precisa passar por um tipo de interrogatório, reagir . Talvez seja hora de conversar e deixar certas coisas claras.

Dizem que um ciumento doentio é impossível de recuperar, mas o que pode ser feito é impedir que a coisa aconteça mais. Como? Falando sobre isso, fazendo-o entender que ele tem um problema (mesmo que ele não tenha percebido) e ajudando essa pessoa a entender que A confiança é muito importante em um relacionamento.

Aceitar os sentimentos que experimentamos e tentar entendê-los e falar sobre eles com o nosso parceiro é uma boa solução

Evite o ciúme sabotar nossos relacionamentos e não hesite em pedir ajuda quando acharmos necessário. Às vezes, por trás do comportamento ciumento pode esconder personalidade ou distúrbios emocionais que precisam trabalhar. Não vamos negligenciar amanhã a infelicidade que sentimos hoje.

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