A temida crise dos 40

São as mulheres que mais sofrem com a chamada crise dos anos 40. Isso porque eles passam por um estágio biológico em que não são jovens nem velhos. Então, como superar essa crise ou simplesmente impedir que ela apareça?

Você pode ter medo de envelhecer ou de ser mais jovem. Ou os dois ao mesmo tempo. A verdade é que a crise dos 40 sofre a grande maioria das mulheres e também muitos homens. No caso feminino, o fato de começar a passar pela menopausa é adicionado e os sintomas que isso acarreta, tanto físicos como psicológicos.

"Você não pode evitar envelhecer, mas você não precisa envelhecer."

-George Burns-

A "crise da meia-idade" não aparece apenas no dia em que a pessoa sopra as 40 velas. Pode desenvolver um pouco antes ou depois. É hora de começar a analisar o que foi feito até agora e questões pendentes que ainda precisam ser resolvidas. Sem dúvida, em alguns casos, a idéia de aposentadoria e aposentadoria já está na cabeça (embora ainda faltam muitos anos).

Características da crise dos 40

Especialistas indicam que existem dois tipos de crise relacionados à idade. Um deles é o evolucionário, que tem a ver com os anos que temos e nossas mudanças biológicas. O outro é circunstancial, motivado por mudanças no ambiente, mas também nos afeta pessoalmente.. A crise de 40 anos é de natureza evolutiva.

Os sintomas podem ser acompanhados por uma imagem de depressão e ansiedade, especialmente devido a pressões sociais e familiares ao atingir uma certa idade. Por exemplo, se essa pessoa ainda não se casou ou teve filhos, não conseguiu um bom emprego ou não comprou sua casa, os estúdios dizem que ele tem uma chance maior de se sentir triste do que alguém que tenha cumprido essas diretrizes culturais..

As razões para essa crise são diversas, mas as mais frequentes são insegurança, responsabilidade excessiva ou rotina Também faz muito tempo, ter parceiros em conflito, perceber erros cometidos, tédio ou falta de objetivos claros..

Daniel Levinson, psicólogo americano pioneiro na aplicação desta noção de "crise dos 40" à psicologia, levanta sua Teoria da estrutura da vida (1986) organizada em etapas. A chegada da quarta década da vida seria enquadrada no meio da idade adulta e seria caracterizada por pessoas conscientes de que todos os objetivos que eles queriam alcançar não seriam capazes de alcançá-los..

Então, dessa idade, as pessoas fantasiam sobre um plano de vida provisório; pouco meditado e baseado em ilusões um tanto utópicas. Nesse sentido, este autor considera que, nos homens, a maioria desses desejos está relacionada a ocupações e se concentra no crescimento pessoal ou espiritual. Considerando que, nas mulheres, esse sonho idílico gira mais em torno do casamento e da família. Seria então aquela comparação entre as realizações e o plano idílico de vida que seria a gênese da crise dos 40.

Uma nova perspectiva

Sem duvida, um dos sinais mais importantes da crise dos 40 é que precisam ser "jovens" novamente, isto é, ter 20 anos novamente. Isso leva à busca de novas experiências, a fazer coisas que antes não podiam ser feitas por vários motivos, vestir-se como um adolescente, frequentar bares ou boates, etc..

Esta nova atitude perante a vida Pode se tornar um maravilhoso novo despertar, em uma motivação que nos tira da rotina e enriquece nossas vidas. Mas, também pode causar uma grande nostalgia para nos paralisar e nos fazer dormir profundamente sobre o que era, esquecendo que ainda temos muitas coisas para fazer.

A mudança positiva que pode vir desta crise vem em parte da aceitação de que o tempo passou, sem sentimentos de raiva ou impotência. Também vem de não abandonar o presente e o futuro prestando homenagem ao passado.

Uma boa reflexão e um bom redesenho da nossa vida, que é realmente o que o corpo está nos pedindo para fazer, nos fará avançar com a sabedoria do agora e a inquietação jovem do passado..

O que podemos fazer diante dessa crise?

É essencial manter uma atitude positiva. Não importa que eles façam você perceber que você é mais "grande", é bom saber que a idade traz experiência, anedotas e conhecimento. Você ainda tem muitos anos pela frente, não vale a pena se você passa sofrendo.

Não esqueça de curtir. A experiência de ter crescido e passado por muitos problemas torna você ainda mais interessante e preparado para o que continua. Você terá maior autocontrole e conhecerá as conseqüências de suas ações. Lembre-se que o melhor momento é aqui e agora.

Não associe a juventude à felicidade. Em todas as fases da vida você pode viver com alegria e plenitude.

Finalmente, você poderia dizer que você está no meio da vida. É um bom momento para pensar sobre o que você já fez e também no futuro, porque ainda há muito a ser feito. Qualquer mudança que você quiser a partir de agora terá que ser avaliada e analisada em detalhes.

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