Tolerância de incerteza, uma chave para viver

Se há algo verdadeiro na vida é que não temos certeza de nada ou muito pouco, para quebrar o paradoxo como Descartes diria.. Mesmo assim, na sociedade ocidental, a idéia de que é possível manter tudo sob controle é constantemente promovida e precisamos encontrar soluções rápidas e rápidas para tudo. Um atributo que é decisivo para a adaptação não é cultivado: tolerância à incerteza.

A tolerância à incerteza é precisamente essa capacidade de lidar com a falta de certeza e soluções imediato. Embora sempre tentemos resolver tudo e encontrar uma resposta, a verdade é que isso é impossível. Às vezes as respostas e soluções vêm apenas com o tempo. Outros, simplesmente são impossíveis de encontrar. A humanidade não sabe tudo. Além disso, o que ignoramos excede em muito o que sabemos.

Dito isso, todos concordamos e entendemos que é assim. Outra coisa acontece na prática. Há muitas pessoas que acham virtualmente impossível tolerar a incerteza. A inquietude as invadas, mesmo irritação, quando eles se sentem sem um pilar sólido e amplo sobre o qual se inclinar.

 "Só cheguei à paz final no dia em que abandonei tudo com desprezo e pude entender, enfim, que nada pode ser afirmado ou negado.".

-Omar Khayyam-

A falta de tolerância à incerteza

Pessoas que não têm tolerância à incerteza têm necessidade de experimentar algo conhecido como fechamento cognitivo. Este conceito é o que comumente chamamos de "a última palavra". Há pessoas que precisam que as coisas sejam definidas de uma vez por todas. Ou sim, ou não. Ou branco ou preto.

Essa característica faz com que experimentem muito estresse quando isso não acontece. O fechamento cognitivo implica uma certeza. "Você me ama ... ou você não me ama?" Eles querem uma resposta absoluta, ou um não. Eles têm dificuldade em entender que a resposta mais realista poderia ser "sim e não".

Para quem não tem tolerância, incerteza, paradoxos e ambiguidades são inaceitáveis. Eles não a veem como uma realidade, mas como uma mentira, um engano ou um mecanismo para encobrir a verdade. A má notícia para eles é que se pode dizer, quase certamente, que praticamente tudo é ambíguo no ser humano..

Os efeitos da falta de tolerância à incerteza

A falta de tolerância à incerteza é muitas vezes o resultado de uma simplificação da realidade. As hipóteses sobre o que acontece são muito pequenas. Ou é um ou outro. Há dificuldades em fazer conjecturas e derivar novas hipóteses a partir delas ou, simplesmente, aceitar que não é possível entender, pelo menos por enquanto..

Eles não percebem que, por exemplo, o mesmo fato pode ser o resultado de muitas circunstâncias diferentes. Se alguém não está interessado em ler, talvez não seja apenas porque ele é negligente ou ignorante. Dentro de sua subjetividade, pode haver mil razões para ele agir assim.

Portanto, A falta de tolerância à incerteza geralmente inclui falta de empatia. O mundo é visto apenas em seus próprios termos. Isso torna difícil aceitar as diferenças, pois parece que "a coisa certa" deve ser expressa como um consenso. Além disso, acredita-se que para um grupo, família, comunidade ou casal trabalhar, os membros devem concordar completamente com tudo.

Manifestações de tolerância à incerteza

A tolerância à incerteza manifesta-se como a capacidade de aceitar a falta de uma resposta concreta. Naqueles que possuem esse atributo, a ansiedade não aparece, nem a ansiedade quando a resposta não aparece instantaneamente. Eles simplesmente aceitam e vão em frente com os elementos que contam, concentrando-se em resolver o que eles entendem e ficando alertas para novos elementos que surgem para ajudá-los a entender o que realmente está acontecendo..

Outra das manifestações daqueles que cultivaram a tolerância da incerteza é analisar cuidadosamente os fatos. Eles não ficam na aparência, mas tentam se aprofundar. Precisamente por causa disso, eles descobrem que as coisas podem ser mais complexas do que parecem. Por isso, entendem que é difícil chegar a respostas definitivas ou certezas.

Curiosamente, pessoas com menos tolerância à incerteza são mais seguras em seus julgamentos e decisões quando chegam para levá-las. Em contraste, aqueles que desenvolveram uma alta tolerância, demoram mais e hesitam mais antes de agir. Mesmo assim, eles suportam conflitos muito melhor, a diferença e tendem a ter um melhor relacionamento com os outros..

A incerteza, aquele assassino silencioso Tolerar a incerteza não é uma tarefa fácil, porque significa aceitar que há circunstâncias que não podemos controlar nem fechar. Ler mais "