As 6 características e funções básicas das emoções

Temos o velho hábito, herdado da filosofia, de sempre enfrentar a razão e as emoções, como se o último alterasse o raciocínio. Atribuímos à emoção um caráter hedonista, transcendental e irracional que nos faz pensar que as emoções são inúteis. Mas isso é um erro grave, as emoções desempenham um papel muito importante, ajudam-nos a orientar o nosso comportamento e a agir rapidamente. Entre elas, as mais relevantes são as 6 emoções básicas: surpresa, nojo, medo, alegria, tristeza e raiva..

Estas 6 emoções básicas aparecem durante o desenvolvimento natural de qualquer pessoa, independentemente do contexto em que se desenvolve. Em geral, esses são processos relacionados à evolução e adaptação, que possuem um substrato neural inato, universal e um estado afetivo, que poderíamos chamar de sentimento, característica associada.

Antonio Damasio, por outro lado, distingue entre emoções e sentimentos. O famoso neurocientista português nos explica em seu livro A estranha ordem das coisas que as emoções são estados físicos que surgem das respostas do corpo a todos os estímulos externos que nos rodeiam. Os sentimentos aparecem depois na forma de estados mentais. Vamos ver mais dados sobre essas 6 emoções básicas abaixo.

"As emoções são contagiosas. Todos nós sabemos disso por experiência. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando você recebe uma recepcionista mal educada em uma loja, você está se sentindo mal "..

-Daniel Goleman-

As 6 emoções básicas

Foi durante os anos 70 quando o psicólogo Paul Eckman identificou 6 emoções básicas que, de acordo com suas pesquisas, foram uma experiência universal em praticamente todas as culturas.

Essa referência é a que continuamos a usar hoje, no entanto, podemos dizer que estudos recentes como o publicado na revista Proceedings of National Academy of Sciences, revela que haveria até 27 subtipos de emoções. Eles seriam basicamente como um espectro emocional compreendido entre as 6 emoções básicas que nós, então, detalhamos.

Paul Eckman identificou 6 emoções básicas e virtualmente universais em todas as culturas.

A surpresa

Surpresa pode ser definida como uma reação causada por algo imprevisto, novo ou estranho. Ou seja, quando aparece um estímulo que o sujeito não contemplou em suas previsões ou esquemas. A experiência subjetiva que a acompanha é um sentimento de incerteza ao lado de um estado em que a pessoa tem a sensação de ter uma mente em branco..

Em relação às reações fisiológicas, encontramos desaceleração da frequência cardíaca e aumento do tônus ​​muscular e amplitude respiratória. Além disso, um tom alto de voz aparece, junto com vocalizações espontâneas.

A função da surpresa é esvaziar a memória de trabalho de toda a atividade residual para lidar com o estímulo inesperado. Portanto, esse estado ativa os processos de atenção, juntamente com o comportamento de exploração e a curiosidade. Essa emoção é frequentemente seguida por outra emoção que dependerá da qualidade do estímulo imprevisto, mostrando assim sua positividade (alegria) ou negatividade (raiva)..

O desgosto

Nojo é uma das emoções básicas que são conhecidas desde os trabalhos de Charles Darwin sobre a emoção animal. Este aqui é caracterizada por um sentimento de repulsa ou de evitar a possibilidade, real ou imaginária, de ingerir uma substância nociva, que tem propriedades poluentes. O sentimento subjetivo é uma grande antipatia e uma aversão marcada ao estímulo elicitador.

Os efeitos fisiológicos centrais são o aparecimento de vários desconfortos gastrointestinais acompanhados de náuseas. Além disso, observamos um aumento geral na ativação; visível através do aumento da frequência cardíaca e respiratória, condutância da pele e tensão muscular.

A função adaptativa que cumpre o desgosto é rejeitar todos os estímulos que podem causar intoxicação. Náusea e desconforto ajudam a evitar qualquer ingestão prejudicial ao organismo. Além disso, ao longo do tempo, essa emoção também assumiu um caráter social, rejeitando os estímulos sociais tóxicos para nós..

Além disso, estudos como o realizado por Valerie Curtis, médico da London School, e publicado na revista Ciências biológicas ele explica que o desgosto é uma das emoções mais importantes no ser humano e que evoluiu para facilitar a prevenção de doenças infecciosas.

O medo

O medo é a emoção mais estudada em animais e humanos. É um estado emocional negativo ou aversivo com uma ativação muito alta que encoraja a evitação e a fuga de situações perigosas.. A experiência é uma sensação de grande tensão e preocupação com a própria segurança e saúde.

Os correlatos fisiológicos nos mostram uma rápida elevação da ativação e uma preparação para o vôo. Acionadores de atividade cardíaca e atividade respiratória aceleram, produzindo respiração superficial e irregular.

O medo é um legado evolutivo que tem um óbvio valor de sobrevivência. Essa emoção é útil para preparar o corpo e produzir comportamentos de voo ou de enfrentamento a estímulos potencialmente perigosos. Além disso, facilita o aprendizado de novas respostas que separam a pessoa do perigo.

A alegria

A alegria é, de todas as emoções básicas, talvez a mais positiva: está diretamente associada ao prazer e à felicidade.. Isto aparece, por exemplo, em resposta à resolução de algum objetivo pessoal ou à atenuação de um estado de desconforto. Devido à maneira como temos que manifestar, pode parecer que não cumpre qualquer função para nossa sobrevivência além de ser um mero reflexo de nosso estado interno..

No entanto, a alegria é um dos sistemas que o corpo tem para incentivar a ação. Além disso, serve como recompensa para esses comportamentos benéficos para si mesmo. Quando realizamos uma ação que satisfaz um objetivo, é quando a alegria é acionada e, graças a isso, esse comportamento será repetido para reviver aquela sensação de prazer. É talvez o mais natural reforçado com o qual temos.

No nível fisiológico, encontramos um aumento na frequência cardíaca e uma taxa respiratória mais alta. Além disso, na química do cérebro, encontramos uma maior liberação de endorfinas e dopamina.

A tristeza

Dentro das emoções básicas, a tristeza é a que incorpora uma maior negatividade. Essa emoção é caracterizada por uma deterioração do humor e uma redução significativa no nível de atividade cognitiva e comportamental. Apesar da má reputação que esta emoção tem, cumpre funções iguais ou mais importantes até do que o resto das emoções básicas..

A função da tristeza é atuar em situações em que o sujeito é impotente ou não pode realizar qualquer ação direta para resolver aquilo que o aflige, como a morte de um ente querido. Por ele a tristeza diminui o nível de atividade, com o objetivo de economizar recursos e nos impedir de fazer esforços desnecessários.

Além disso, atua de forma autoprotetora, gerando um filtro perceptivo que focaliza a atenção em si mesmo ao invés do estímulo nocivo. E o mais importante, instigar a busca de apoio social que facilite sua fuga da situação deprimente.

Raiva

A raiva é o sentimento que surge quando a pessoa é submetida a situações que causam frustração ou que são aversivas. A experiência que emerge é categorizada como desagradável, juntamente com uma sensação de tensão que nos encoraja a agir. É uma emoção multifacetada e em muitos casos ambígua, pois dependendo da situação pode ser vista mais ou menos justificada ou com um objeto mais ou menos identificado.

No nível fisiológico, vemos no corpo um aumento excessivo na ativação e uma preparação para a ação. Observamos aumento da atividade cardíaca, tônus ​​muscular e amplitude respiratória. Além de um aumento significativo da adrenalina no sangue, que por sua vez aumentará a tensão cognitiva.

A raiva tem uma função evolutiva clara, nos dá os recursos necessários para enfrentar uma situação frustrante. Quando temos que enfrentar um perigo ou superar um desafio, esse gasto de recursos para aumentar a ativação nos ajuda a alcançar o sucesso. Se, mesmo assim, após o surgimento da raiva, o objetivo não for alcançado, é quando a tristeza aparecerá; para resolver o problema através de outras ferramentas.

As 6 emoções básicas favorecem nossa sobrevivência.

Para concluir, seja de valência positiva, negativa ou neutra, a verdade é que as 6 emoções cumprem funções que favorecem nossa sobrevivência. Por outro lado, eles também implicam o perigo, por sua intensidade, de assumir o controle de nosso comportamento. É nesses casos que a regulação emocional é especialmente importante, pois é ela quem pode remover o negativo desse sequestro emocional de nosso leme vital..