Os peitorais estão quebrados ao acariciar a alma

As cuirasses são o símbolo das pessoas que sofreram muito. A proteção que eles escolhem para parar o desgaste, evite rasgar novamente e acabe quebrando. Eles são seu mecanismo de segurança, seu resgate momentâneo e sua maneira de dizer ao mundo "Basta!".

Viver com um peitoral não é fácil porque por trás disso está o medo de ser ferido. Este é um dos medos mais paralisantes que uma pessoa pode abrigar e que a impele a criar paredes, parar seu coração e viver anestesiado. Mas, às vezes, a força das circunstâncias não deixa outra opção para aqueles que são mais sensíveis ou vulneráveis. A vida cansa e esgota a ponto de preferir se proteger e deixar de sentir o máximo possível em vez de experimentar a picada de suas feridas.

"Sem dúvida, sua concha protege você da pessoa que quer destruir você. Mas se você não deixar cair, isso o isolará do único que pode amar você ".

-Richard Bach-

O desgaste causado pelo sofrimento

A vida não é um meio expedito que nos garante a felicidade. Incerteza, instabilidade e sofrimento são condições de sua jornada e nós os enfrentaremos melhor se pudermos antecipá-los e nos prepararmos. Ninguém está imune ao sofrimento, por isso é essencial que aprendamos a administrá-lo, senão a escuridão pode nos devorar.

Viver é enfrentar riscos, aceitar que nem tudo sempre acontecerá como desejamos, abraçar momentos de felicidade, mas também aceitar que o sofrimento baterá em nossa porta de tempos em tempos e nos colocará à prova.

Gerenciar os golpes e curar feridas não é uma tarefa fácil, nem sempre temos o melhor suporte, recursos ou estratégias e, mesmo que as tenhamos, às vezes não sabemos como usá-las. Há aqueles que enfrentam as decepções e o inesperado melhor, que os deixam assumir seu estado mental e que decidem se proteger para colocar um limite em seu sofrimento. Agora, o método que eles usam influenciará de uma maneira ou de outra no seu dia a dia.

No entanto, independentemente da maneira como lidamos com o sofrimento, quando ele decide ficar ao nosso lado gera uma série de conseqüências físicas e emocionais. Por um lado, nos prende em sua relutância, na falta de motivação e prazer absolutos (anedonia), que, se não observarmos bem, podem mudar nosso curso em direção à depressão ou ansiedade. Por outro lado, nos desgasta fisicamente, nos drena, terminando com toda a energia que temos. De fato, níveis profundos reduzem a secreção de serotonina e aumentam a quantidade de cortisol.

Falsa proteção das cuirasses

Cada um de nós tem sua própria concha, seu mecanismo de defesa, seu escudo pessoal para se proteger da dor. É normal. De algum modo, temos que manter nossa parte mais delicada segura e nos fortalecer diante de possíveis ameaças e contratempos.

O problema surge quando esses peitorais são gerados e, em seguida, eles não são destruídos. Ou seja, eles assumem o controle de nossas vidas e acabamos transformando-os em um filtro muito conservador através do qual observar o mundo. Paredes que se erguem e nos isolam, não só do sofrimento e da incerteza, mas também do afeto e de qualquer experiência social.

Em uma tentativa de nos proteger, acabamos nos boicotando de tal forma que nos bloqueamos emocionalmente. Que não sentir, não sofrer, é uma estratégia errada que repetimos porque em algum momento assegurou nossa sobrevivência. Portanto, tenha cuidado, porque quando usamos usamos um preço alto: ficar vazios por dentro. Essa é a pequena letra do contrato que nem sempre lemos ou que nem sempre consideramos antes de começar a construir barreiras.

Por outro lado, esse vazio é traduzido na ausência de emoções, dessa capacidade de se sentir vivo e se conectar. Assim, não é incomum que em um curto espaço de tempo acabamos sendo presa do que tanto temíamos, sofrendo em si. Porque quem disse que não sentir nos impede de ter um mau momento??

Os peitorais são armadilhas inconscientes que nos prendem ao desconforto disfarçado de sentimentos de proteção e segurança.. É por isso que é tão importante identificar e refletir sobre quais são os nossos mecanismos de defesa.

"É preciso mais coragem para enfrentar o sofrimento do que para morrer".

-Marlene Dietrich-

A arte de acariciar a alma

Frequentemente, aqueles que se escondem sob armaduras geralmente abusam tanto da atitude defensiva que acabam distanciando os outros. O medo de ser magoado é tão grande que, mesmo que não o desejem, alienam todos aqueles que se aproximam sem outra intenção que conhecê-los e, em alguns casos, amá-los. Isso acontece porque quem é tão protegido é também vítima de uma rachadura no amor, gerada por alguma experiência passada.

Então, para evitar reviver a picada de suas feridas, ficam furiosos como certos animais quando protegem seu território. O outro, qualquer outro se torna seu inimigo. Assim, um contato mínimo com a armadura de quem protege pode causar dor.

Qual é o antídoto para reverter tanto dano? Que remédio existe para quebrar a armadura daqueles que suportaram tanto sofrimento? Como podemos ajudá-los a desfazer esse feitiço? Primeiro de tudo, é importante dizer que os peitorais colapsam pouco a pouco. É um processo que precisa de uma dose de amor, compreensão, paciência, aceitação e, claro, esforço..

Como vemos, não há soluções mágicas, mas a profundidade da conexão com outra pessoa e, claro, consigo mesmo. Assim, quem está relacionado a uma pessoa protegida por uma concha deve entender que na maioria das vezes não é ela quem fala, mas o seu medo, aquele imenso monstro que a possui e a faz acreditar que anestesiar é a melhor maneira de enfrentar o problema. vida para acabar com o sofrimento. Daí que entender seus medos é uma parte muito importante do relacionamento, ao mesmo tempo em que mostra seu afeto, enquanto as atitudes de demanda para melhorar são abandonadas. Ou seja, devemos aprender a acariciar sua alma, tocar sua sensibilidade e fazê-la se sentir bem-vinda.

"O amor não tem outra lógica.

Não é forçar,

mas acariciando, como uma armadura se abre ".

-Marwan-

Agora, o maior esforço vem de quem construiu a armadura. Essa pessoa é quem tem que entender isso evitar o sofrimento a médio e longo prazo gera mais e que, embora a vida nem sempre seja fácil, o sofrimento é outro capítulo que deve ser integrado à nossa história. Para isso, ela tem que libertar-se da culpa e da atitude dura e rígida em relação a si mesma para abraçar e dar lugar ao amor. Porque não há nada mais curativo do que se dar bem quando você é ferido e tratado bem.

"As pessoas consertam o cabelo todos os dias. Por que não o coração?

-Provérbio chinês-

A anatomia íntima do sofrimento O sofrimento está enterrado nas profundezas da nossa pele sem ser visto. É como um estranho inquilino que nos pega, mas que mais cedo ou mais tarde ganhamos Leia mais "