As emoções inúteis culpa e preocupação

Nossa vida é cercada de culpa e preocupação, duas emoções que não nos trazem nada de bom, mas a que damos mais importância do que deveríamos.

Nós tendemos a nos sentir culpados pelas coisas que fizemos. Coisas com as quais não nos sentimos satisfeitos com os resultados que tiveram. Ao mesmo tempo, nos preocupamos com o que poderíamos fazer, mas não o fazemos, seja por medo ou falta de ação..

"A culpa não está no sentimento, mas no consentimento"

-São Bernardo de Clairvaux-

Mas você realmente sabe o que perde dando importância a essas duas emoções??

Sabemos que é algo que não podemos evitar, mas estar ciente de quanto perdemos nos preocupando em dar a eles o primeiro lugar pode nos ajudar a vê-los como eles realmente são: emoções inúteis.

Emoções inúteis te imobilizam

Tanto a culpa quanto a preocupação são duas emoções cujas conseqüências te imobilizam, enquanto você perde tempo dando a elas a atenção que elas não merecem.

A primeira, Culpa, faz com que você perca seus momentos presentes pensando sobre o que você se culpa, perdendo tempo pensando em algo que já está feito e não tem solução.

Por outro lado, o segundo, a preocupação faz com que você fique parado, parou, enquanto você pensa em um futuro que ainda não chegou, mas que o preocupa.

Sentir-se mal ou preocupado não vai mudar nada do que aconteceu ou o que está por vir

Mas por que nós damos a essas duas emoções tanta importância? Agora que estamos cientes de que eles não contribuem com nada, porque mesmo se nós lhes dermos tanta importância?

Todas as pessoas ao nosso redor vivem em torno dessas duas emoções. É fácil ver pessoas deprimidas e pessimistas que continuamente se culpam e se preocupam com coisas que fizeram ou que ainda não foram.

Provavelmente, você não é uma exceção neste grupo. Por isso, você precisa identificar essas duas emoções, eliminá-los e, assim, você pode evitar as conseqüências que podem ter, como, por exemplo, angústia.

Ansiedade é uma das maneiras pelas quais a culpa e a preocupação se manifestam. Desta forma, você se sentirá abatido e aborrecido ao mesmo tempo obcecado por algo que aconteceu ou pode acontecer.

Aprenda lições do passado, redirecione seu futuro

Uma vez que identificamos essas emoções em nós, que estamos cientes de como elas nos fazem sentir e de que elas não nos servem mais do que gerar angústia, é hora de colocar uma solução para elas.

Devemos ver a culpa não como algo que nos atormenta, mas como uma oportunidade para aprender de um erro que cometemos. Isso nos ajudará a não cair no mesmo, progredir e avançar em nossas vidas.

Pense que ninguém está livre de culpa. Todos, em algum momento, cometemos erros. Mas não pense que é negativo! Em absoluto.

Cometer erros nos torna pessoas melhores, desde que as vejamos como uma oportunidade de desenvolvimento pessoal, como uma oportunidade de crescimento.

Quanto à preocupação, ficar obcecado com o que pode acontecer no futuro não contribui realmente com nada. Quando chega a hora, devemos agir e o que tem que acontecer vai acontecer.

Pensar no que pode acontecer antes do tempo é inútil, porque, talvez, quando chegar a hora, tudo acontecerá de uma maneira que você não esperava. Isso pode ser positivo ou negativo. Certamente vem à sua mente algum tempo quando nada foi como você pretendia ou pensava.

O passado não pode ser modificado, o futuro é algo que ainda está por vir

Com tudo isso, estamos preparados para encarar nosso passado e nosso futuro de uma maneira diferente. Ninguém diz que você não pode sentir essas emoções, mas você pode aprender com elas.

Somos seres emocionais que devemos aprender a lidar com tudo o que sentimos em nosso favor. Mesmo os mais negativos podem ser uma oportunidade para aprender e ser pessoas melhores.

Não feche ou não se angustule culpando e se preocupando para coisas que não estão mais em seu poder para mudá-las. O que já aconteceu não pode ser mudado e o que pode acontecer é algo que nunca saberemos o que será, até que realmente aconteça.