As lágrimas não são nada além de nossas feridas que evaporam

Deixe suas lágrimas saírem, deixe o sal e a água fecharem suas feridas e deixe tudo o que dói e a angústia que você deixa a cada gota. Permita que seu corpo sinta e sentimentos o inundem para que você possa seguir em frente, para que você possa viver a vida com plenitude.

Não se esconda quando você chora, não tenha medo de se mostrar vulnerável, que outras pessoas vejam que você se sente profundamente em sua alma e que você não tem medo de expressá-lo. Lágrimas às vezes são necessárias, elas não podem ficar dentro, mais cedo ou mais tarde eles vão sair, então deixe-os fluir e deixe a paz te invadir.

"Quando os sentimentos finalmente se expressam, eles fazem você chorar, é só isso."

-Jonh Lennon-

Aprenda a chorar, deixe suas lágrimas fluírem

Lágrimas não devem nos fazer sentir mal, mas apenas o oposto. De fato, se pensarmos sobre como nos sentimos depois de chorar, descobriremos que nos sentimos aliviados, confortados e que podemos sorrir.

Portanto, É importante aprender a deixar fluir nossas lágrimas, além do preconceito e do medo para o que outras pessoas podem pensar, é por isso que vamos falar sobre os benefícios das lágrimas, de deixar transparecer nossos sentimentos.

Eles ajudam você a conhecer você

Quando chorarmos, As lágrimas nos ajudam a refletir sobre nós mesmos, sobre o que nos preocupa, sobre o que somos e a causa da nossa tristeza, mas também nos ajuda a ter uma nova perspectiva sobre o que realmente importa, além das pequenas preocupações do dia a dia.

Todos nós sabemos o que nos angustia e há muitas maneiras de fazê-los sair, falar, andar, refletir, escrever nossos pensamentos mais profundos. É, em suma, não ter medo de nos expressar.

Eles são uma maneira de pedir ajuda

Chorar pode ser uma maneira de chamar atenção e pedir ajuda. Talvez tenha chegado a hora de alguém nos ouvir e nos fazer ver tudo de uma maneira diferente, ou talvez precisemos de um grande abraço.

Y Se a tristeza persistir e as lágrimas não pararem, talvez seja hora de pedir a ajuda de um profissional para superar esse estado de espírito.

"Ninguém merece suas lágrimas, e quem quer que as mereça não fará você chorar".

-Gabriel Garcia Marques-

Eles liberam o estresse

As lágrimas liberam nosso estresse porque depois do choro nos sentiremos melhor, porque chorar é uma maneira de liberar a tensão, de deixar sair o que está nos pressionando..

Sinta as suas lágrimas aproximarem-se dos seus olhos e deixe-os sair para que toda a sua angústia desapareça, para que o mundo fique nublado por um momento para ver claramente alguns segundos depois.

"Aqueles que não sabem chorar com todo o coração, também não sabem rir".

-Golda Meir-

Permitir se conectar com outras pessoas

Quando choramos, somos vulneráveis e embora alguém possa pensar que chorar é um sinal de fraqueza, é realmente um sinal de coragem, a coragem de nos mostrar exatamente como somos, com todas as nossas falhas e virtudes.

Quando choramos, podemos sentir outras pessoas, até mesmo estranhos, mais próximos, mais gentis. Lágrimas nos aproximam e nos conectam com outras pessoas para nos sentirmos mais humanos.

Livre-se dos preconceitos sobre as lágrimas

Chorar não é fraco, é humano e é corajoso. Muitas vezes você tem o preconceito de que os homens não devem chorar porque eles mostram sua fraqueza, mas na realidade O que mostra chorar é coragem para deixar nossos sentimentos.

Pelo contrário, as mulheres às vezes são consideradas muito sensíveis e tendem a reprimir suas lágrimas para não mostrar sensibilidade e sentimentos à pele..

Mas, devemos partir do fato de que mostrar nossos sentimentos da maneira necessária é uma coisa boa e essencial para a nossa saúde física e mental.

Que deixar dentro de nós o que nos angustia pode produzir um profundo desconforto. Portanto, deixe suas lágrimas irem, deixe suas feridas se evaporarem e fechar com cada gota que escorregue pelo seu rosto e nunca tenha medo do seu choro.

"Lágrimas que não choram, elas esperam em pequenos lagos? Ou serão rios invisíveis que correm em direção à tristeza?"

-Pablo Neruda-

As lágrimas que eu não chorei, a tristeza que eu não assisti Restrição emocional, ou não querer reconhecer tristeza ou dor interior, muitas vezes leva a muitos problemas e até doenças. Ler mais "