Medo de psicoterapia para evitar nos encontrarmos

Admitir que precisamos de ajuda nunca é fácil, antes de aceitá-lo, podemos passar por muitos buracos e estar no limite de nossa força, enquanto continuamos a suportar o que estamos arrastando há muito tempo. Até que finalmente vemos que não gostamos do tipo de vida que estamos levando, e acabamos dando um sentido maior à psicoterapia.

Quando já superamos e sobrecarregamos a situação em que vivemos, e nos sentimos insatisfeitos com o que vivenciamos, perdemos e desorientamos, sem saber que rumo seguir; somos apresentados psicoterapia como uma boa opção para localizar e reencontrar nossa identidade.

A psicoterapia nos dá a oportunidade de obter uma ampla gama de perspectivas sobre o que estamos vivenciando em nossas vidas

Resistência para enfrentar a emoção

Quando nos desconectamos de nós mesmos por muito tempo, porque estávamos nos protegendo de algo, temos evitado uma situação por um longo tempo sem querer passar por isso, nos distrair de uma coisa para outra.

Como pessoas que, depois de terminarem um relacionamento, imediatamente se envolvem em outro relacionamento, sem experimentar a necessidade de pesar, sem entrar em si mesmas; Vivendo o que essa perda significou. Desconectando-se da dor e aprendendo que esta situação traz.

Esse modo de agir nos leva a rejeitar uma situação que requer uma solução e uma introspecção necessária, parar de cometer os mesmos erros, fazer uma avaliação global do que está acontecendo em nossas vidas. No entanto, esse processo é difícil e requer recursos.

"Aqueles que não aprendem nada com os fatos desagradáveis ​​de suas vidas, forçam a consciência cósmica a reproduzi-los quantas vezes forem necessárias para aprender o que o drama do que aconteceu ensina. O que você nega submete a você. O que você aceita transforma você ".

-C.G.Jung-

Perdendo-nos na tempestade

Quando uma pessoa não quer entrar no estado em que está após o que aconteceu, e desvia toda a atenção para ficar viciado com qualquer outra coisa que lhe permita continuar com essa desconexão, é devido aos medos de alguém que se vê sem recursos para sustentar essa experiência, e, portanto, a título de proteção, ele decide fugir e fugir.

Inevitavelmente acabamos nos perdendo, o vôo que realizamos nos aliviou transitoriamente. Assim como perdemos a oportunidade de observar nossos medos, conhecer nossas limitações, obter um maior conhecimento de nós mesmos e, finalmente, parar nossa maturidade e crescimento pessoal.

Esse alívio temporário tem suas conseqüências, e não podemos sustentá-lo por muito tempo, Embora possamos ir de uma coisa para outra por longos períodos de tempo, até que finalmente damos a lombada, e estamos totalmente perdidos sem nenhum recurso para avançar.

E são esses recursos que nos permitem avançar nas diferentes situações em que estamos nos encontrando, estamos rejeitando-os, perdendo a oportunidade de poder aprendê-los através das diferentes experiências que a vida nos ofereceu..

A psicoterapia nos ajuda a nos redescobrir

O psicólogo é quem melhor pode nos ajudar nesse tipo de situação, em que nos faltam recursos para sustentar muitas das experiências com as quais tropeçamos de novo e de novo, vivendo-as com sofrimento e desconforto. Tendo entrado nesta dinâmica onde não conseguimos encontrar uma saída.

Todas as respostas depois de tudo estão em você, é você quem terá que fazer o esforço e ousar tomar cada uma das etapas que o levam a ser responsável por aquilo que você vive e como você vive

Cada pessoa tem seu próprio processo, com um tempo e ritmo diferentes, no entanto, o importante é começar construindo esse processo e movê-lo até que nos encontremos, e fazer o aprendizado que não fizemos no momento, encontrar e adquirir os recursos que nos darão mais força para não continuar fugindo de nossa própria experiência.

Com isto entenderemos e nos tornaremos conscientes do que é necessário passar pelo que nos entristece, que nos deixa sem fôlego, apaga nossa alegria e nos enche de amargura. É necessário mastigá-lo para digeri-lo e assimilá-lo. Desta forma estaremos nos preparando para o que significa viver.

"Eu percebo que se eu fosse estável, prudente e estática, viveria na morte. Portanto, aceito a confusão, a incerteza, o medo e os altos e baixos emocionais, porque esse é o preço que estou disposto a pagar por uma vida fluida, desconcertante e excitante ”.

-Carl Rogers-

  Este curta-metragem vai ajudá-lo a entender o trabalho dos psicólogos, e muito se tem falado ao longo dos anos sobre o trabalho dos psicólogos. Neste artigo, oferecemos um breve resumo para você entender o que é seu trabalho. Ler mais "