Por que me sinto assim? O coquetel pós-parto de emoções

Dar à luz a um bebê pela primeira vez é um mudança muito importante para mamãe e papai, que recentemente lançado deve conviver com um coquetel de emoções que ocorre após o pós-parto, até que a situação normalize.

Dentro dessa mudança, além do que significa mudar a vida em torno do bebê dependente de seus pais, a mudança mais importante do pós-parto é aquela que não é vista, aquela que a mãe carrega dentro. Estamos nos referindo ao processo emocional e físico envolvido no período pós-parto.

Durante esse período, conhecido como puerpério, o corpo materno retorna ao equilíbrio novamente. A parte física geralmente dura cerca de 40 dias, mas a recuperação de hábitos de vida e de casais pode levar até um ano.

"Como se sente ao ser pai? É uma das coisas mais difíceis que existe, mas em troca ela ensina o significado do amor incondicional ".

-Nicholas Sparks-

O coquetel de emoções: desequilíbrios hormonais e mudanças físicas

Se durante os nove meses de gestação a futura mãe já sentiu em seu corpo as alterações hormonais e, portanto, sua afetação nas emoções, durante o pós-parto não é menor. Neste período os hormônios são revolucionados novamente com o objetivo de contrair o útero e os seios começarem a produzir leite.

• Estrogênios e progesterona são reduzidos, hormônios responsáveis ​​pelo ciclo ovariano, que aparecem após alguns meses ou um ano, quando a menstruação retorna.
• Os níveis do prolactina e ocitocina, contrair o útero, que geram contrações que podem ser dolorosas e também o aumento do leite.

Esses fatores são indicadores que o mulher puérpera vive algumas mudanças relevantes em seu sistema endócrino, pode causar intensas mudanças emocionais.

Tudo muda desde o nascimento

Os hormônios também são responsáveis ​​pelo mundomãe puerpera redireciona seu bebê. A prolactina e a ocitocina produzem um estado de maior atenção e foco no bebê, relativizando ou ignorando outros estímulos do ambiente externo a este.

Mãe vai sentir ansiedade sobre a separação de seu bebê, já que seus sentimentos estão totalmente conectados a isso. Ela vai se sentir sensível sobre tudo o que acontece ao seu redor, sentindo-se superada por situações aparentemente habituais, mas que para ela, neste momento, elas não são o normal.

Por outro lado, existe um perda de interesse sexual e outras atividades, que eram importantes antes A vida está centrada nas demandas de afeto, lactação e cuidado do seu bebê.

Além disso, poderíamos adicionar, Mudanças devido ao desgaste nutricional que a mãe recupera pouco a pouco, com a consequente falta de ferro, e em alguns casos de iodo. Alterações também são observadas no nível intestinal, devido a alterações na serotonina. Outras mudanças são:

• Alterações de humor
• Falta de sono
• Preocupação
• Desconforto
• Dificuldades na amamentação (rachaduras nos mamilos e dor)

Tudo isso pode gerar incerteza, decepção, cansaço, irritabilidade, falta de concentração, ansiedade, medo, necessidade de chorar, stress, hipersensibilidade e, por vezes, levar à depressão pós-parto.

O lugar do pai

E além de toda essa mudança na mãe, o pai está fora do lugar, sem saber muito bem qual é o seu lugar e o que ele deve fazer em todos os momentos. Ao mesmo tempo, ele não entende ou reconhece seu parceiro, que não sabe como ajudar ou apoiar.

Por outro lado, a família quer ajudar, normalmente a mãe da puérpera assume o apoio principal, que desloca ainda mais o pai, que tende a procurar outras funções para se sentir útil longe do casal.

A paternidade é o trabalho mais difícil na terra. Você é responsável pelo desenvolvimento físico, emocional e mental de outro ser humano.

Como restaurar o equilíbrio?

É importante saber que o puerpério é um processo normal e temporário que nos permitirá adaptar-nos à nova vida, centrada no bebê. Para isso, aceitar o mudanças físicas, sociais e emocionais é indispensável, normalizando o processo e superando-o como um casal.

O corpo é sábio e sabe como voltar ao equilíbrio, nós só precisamos de uma atmosfera de calma e apoio dentro do relacionamento com o nosso parceiro, para que ele ocorra naturalmente e suportável.

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