Por que eu fico vermelho quando tenho vergonha

Por insegurança, por medo do que eles vão dizer, por baixa auto-estima ... Existem muitas causas pelas quais você pode ficar vermelho quando se sente envergonhado e, na verdade, é uma situação muito comum na maioria das pessoas. Todos, em algum momento de nossas vidas, sentimos esse sentimento e esse rubor é algo muito normal que geralmente aparece quando nos sentimos envergonhados por uma questão específica. Neste artigo da Psicologia Online vamos descobrir você por que você fica vermelho quando tem vergonha indicando as razões mais comuns e, também, nós lhe daremos alguns remédios caseiros que podem ajudá-lo a controlar o rubor.

1. Indo vermelho: causas mais comuns
2. Está ficando vermelho é uma doença? NÃO
3. Home remédios para não ficar vermelho

Indo vermelho: causas mais comuns

Vamos começar este artigo analisando as causas de porque você fica vermelho quando se sente envergonhado, analisando os mais comuns. Primeiro de tudo, é importante que você saiba que a cor vermelha aparece porque capilares do rosto estão cheios de sangue e, por esse motivo, parece que estamos corando.

Mas ¿Por que os vasos sanguíneos se dilatam? Isso acontece por um reação externa, um estímulo psíquico que pode ser causado por essas causas:

• Vergonha ou timidez
• Insegurança
• Quando alguém gosta de você: o rosto fica vermelho por medo de não parecer atraente, ou, também, por medo de perceber a atração que você sente
• Ira
• Excitação
• Sentindo-se ridículo Em Psicologia Online descobrimos como superar o senso de ridículo com dicas interessantes que irão ajudá-lo em sua situação.
• Baixa auto-estima
• Excesso de críticas em relação a si mesmo

Diante dessas emoções, o sistema nervoso é ativado e faz isso acelerando a circulação sanguínea, algo que faz com que os vasos se dilatem e, portanto, nos vemos com um tom mais vermelho.

Está ficando vermelho é uma doença? NÃO

Agora que você sabe por que fica vermelho quando tem vergonha, é importante que analisemos algo: não é uma doença nem precisa ser tratada como tal. Como já dissemos, o blush aparece naturalmente e é uma situação muito comum que ocorre quando vivemos em uma situação desconfortável ou em que não nos sentimos completamente seguros.

Isso quer dizer: todo mundo fica vermelho uma vez na vida. Mas, sim, é verdade que há algumas pessoas que, por causa de sua cor de pele, não percebem muito que se tornou "vermelho". Mas não ser visto não significa que não existe: o sentimento está aí.

A causa fisiológica de ficar vermelho é o que já mencionamos: nosso sistema nervoso reage a um estímulo externo que o faz ativar a produção de sangue. Isso faz com que os vasos capilares se dilatem e, portanto, corem a área do rosto. Essa reação ocorre dentro do sistema nervoso que é conhecido como "autônomo", isto é, que existe independentemente e que não podemos controlar.

Quando ir a um especialista

Embora já tenhamos indicado que ficar vermelho não é uma doença, a verdade é que é recomendável que você vá a um especialista caso esta condição está nos afetando diretamente. É recomendável que você consulte um terapeuta caso esteja em uma dessas situações:

• Isso evita que você leve uma vida normal
• O blush está criando uma situação de estresse e angústia incontrolável
• Você está se trancando por medo de corar

Neste outro artigo, damos-lhe uma série de dicas para ser menos introvertido, caso este seja o seu principal problema..

Home remédios para não ficar vermelho

Pode ser que, o simples fato de saber que você vai corar, irá produzir ainda mais vergonha e, portanto, a cor vai subir mais a sua pele fazendo você se sentir mais vergonhoso. Como você vê, é um círculo vicioso que você pode quebrar considerando alguns truques que irão ajudá-lo controle de ansiedade e vergonha o que você sente neste momento.

Aqui deixamos alguns bons remédios caseiros para não ficarem vermelhos, o que pode ajudá-lo nos momentos em que você sente que o rubor sobe até suas bochechas. São os seguintes:

• Respire fundo: fazer exercícios de respiração em situações como esta pode ser perfeito para relaxar os nervos e deixar a circulação fluir naturalmente. Você pode respirar fundo para ajudá-lo a relaxar e dissipar a ansiedade ou o desconforto que você está sentindo neste momento..
• Exercícios de relaxamentoTambém é importante que, de maneira habitual, você realize exercícios de relaxamento, como yoga, meditação, etc. Estes irão ajudá-lo a controlar mais suas reações e a ser mais mestre em seus impulsos.
• Distraia sua mente: Outra maneira perfeita de evitar tornar-se vermelho é focar sua atenção e seu pensamento em algo totalmente diferente daquele em que você está vivendo, dessa forma, você reduzirá a ansiedade e esquecerá a situação que esta reação lhe causou..
• Beba água gelada: este hábito simples irá ajudá-lo a resfriar o corpo e, portanto, diminuirá o rubor que apareceu em seu rosto. É uma maneira rápida e fácil de controlar a situação.
• Sem álcool ou alimentos condimentados: estes dois produtos podem aumentar o fluxo sanguíneo e, portanto, tornar nosso rosto mais naturalmente vermelho. Portanto, se você quiser disfarçar seu blush natural, nada melhor para evitar o consumo desses produtos.