Proteja a auto-estima, respeite-se

Certamente isso já aconteceu com você. Valorize mais as necessidades de outra pessoa antes da sua. Às vezes é por amor, amizade ou pelo princípio do altruísmo com o qual nos protegemos pensando que, desse modo, nos sentiremos melhor. Mas pouco a pouco você percebe que algo está errado. E é que proteger a auto-estima é essencial.

Você não tem mais tempo para si mesmo. Aquela pessoa a quem você deu tempo e esforços, está tirando muito mais ... talvez até mesmo sua própria identidade. Como se sente? Onde está o seu auto-respeito agora?? Você tem que levar isso em conta, quando você superestima as necessidades dos outros e subestima a sua, algo está começando a falhar ...

A necessidade de aprender a dizer não

Às vezes nos custa. Dizendo não às vezes nós associamos isto com uma característica de egoísmo. Como posso dizer não àquele amigo no trabalho? Como posso dizer não ao meu chefe? Como posso dizer ao meu parceiro que não estou com vontade de fazer isso ou aquilo neste momento??

Não devemos cometer erros. Defender nosso tempo, nosso espaço e nossa identidade não é sinônimo de orgulho ou arrogância. É para proteger a auto-estima. Dizer não significa simplesmente informar as pessoas ao nosso redor que, nesses momentos, não podemos fazer algo. Ou ainda mais. Que não queremos algo porque vai contra nossos princípios.

É necessário que as pessoas do nosso círculo social e pessoal, saibam o mais rápido possível onde estão nossos limites. Porque dizer "não" também está oferecendo informações sobre nossa própria personalidade, nossos traços e decisões. Ninguém é um adivinho para saber o que nos incomoda ou o que queremos ou não queremos. Vamos dar um exemplo. Estamos em uma reunião com amigos e seu parceiro não para de contar coisas pessoais sobre você.

Se você não quiser chamar atenção e decidir calar a boca e suportar as possíveis risadas e comentários desconfortáveis, estará perdendo seu próprio respeito. Seria simplesmente avisar o seu parceiro que tais coisas incomodam você, e que é melhor não repeti-lo novamente.

Este é um exemplo simples, mas pode haver muitos mais, outros em que as situações são ainda mais complicadas e talvez contra nossa própria integridade pessoal e emocional. E abuso nunca é uma opção, devemos nos defender, nos proteger. Respeite-se estabelecendo limites e aprendendo a dizer "não". Respeitar a nós mesmos é proteger a auto-estima.

Fidelidade a uma escala de valores próprios

Todos nós temos uma escala pessoal de valores. Nós não gostamos de mentiras, nem desprezo, nem orgulho. Nós valorizamos o respeito e humildade ... você é uma daquelas pessoas que, se você encontrar uma carteira ou um telefone celular, certamente se preocupam em devolvê-lo ao seu dono. Tudo isso é uma escala de valores, e devemos sempre agir de acordo com os princípios que internalizamos ao longo de nossas vidas..

Se um dia, por exemplo, andar com um amigo você encontra uma carteira e a outra pessoa decide que é melhor mantê-la, com certeza você se sente mal com essa ação. E como tal, você deve reagir. Eles são, em essência, pequenos atos nos quais também nos respeitamos.

Lembre-se também que ninguém pode e não deve estar acima de você. Nem seus chefes, nem sua família nem seu parceiro. No momento em que pensamos que outras pessoas podem exercer poder sobre nós, também começaremos a sentir seus efeitos negativos. Se neste momento você está vivendo em uma situação onde há alguém que está atacando sua integridade pessoal e que não o respeita, pare por um momento para pensar sobre esta situação..

Para estender ainda mais esse estado, você certamente acabará se perdendo. Tornando-se uma sombra que dança ao ritmo daquela outra pessoa que exerce poder sobre você. Isso não te respeita.

Se você está infeliz, reaja. Se você não consegue respirar, procure por ar, procure uma saída sem primeiro levantar sua voz dizendo "não".

Nenhuma situação é fixa, toda a realidade é suscetível a mudanças, e devemos iniciá-la quando antes para nosso próprio bem. Pela nossa saúde física e emocional, pelo nosso equilíbrio pessoal. Proteger a auto-estima é vital.

Deixe os medos, dúvidas de lado e defenda seus valores. Se você respeita a si mesmo, se você se valoriza e encontra força dentro de si mesmo ao estabelecer limites, os outros também o respeitarão. Vale a pena praticar o "auto-respeito" todos os dias. Vale a pena proteger a auto-estima.

Nossa maneira de ver a vida é a melhor maneira de cuidar de nós mesmos, cuidamos muito de nós mesmos fisicamente e mentalmente. Nosso cérebro também precisa de treinamento. A maneira de ver a nossa vida é uma maneira de cuidar de nós mesmos. Ler mais "