O que caracteriza um relacionamento saudável?

Sabemos que o "eles eram felizes e eles comiam perdizes" não existe, que o príncipe encantado é só nas histórias e que "o feliz para sempre" é uma utopia, mas mesmo assim nós acumulamos relacionamentos sem saber o que é um relacionamento saudável.

Sofremos por amor, nos anulamos por amor, Nós nos humilhamos para o nosso parceiro, nós choramos por um tempo e fazemos qualquer coisa por pessoas que não merecem. Talvez tenhamos um medo profundo de ficarmos sozinhos, de nos olharmos cara a cara e descobrirmos quem realmente somos.

"O amor exige dois, mas sem deixar de ser um."

-Walter Riso-

Nós tivemos muitos relacionamentos e eles nos causaram tanto dano que não somos capazes de diferenciar um relacionamento saudável, Estamos simplesmente com medo da solidão e nos contentamos com pessoas que não nos tratam bem ou que não nos querem.

Aprenda a diferenciar um relacionamento insano

O psicólogo Walter Riso em seu livro Enamorado ou escravizado nos ajuda a diferenciar as relações prejudiciais que nos prejudicam e não nos trazem nada de bom. Riso diferencia os seguintes tipos de relacionamento insano:

Amor obsessivo

Como Riso explica: "A obsessão implica que o amor se torna insaciável no relacionamento. Um membro do casal nunca está satisfeito com o relacionamento, não pode fazer nada sem o parceiro e demonstra grande dependência ".

Uma pessoa que sofre uma relação como esta, sente-se obrigada a dar o que não quer, fica estressada e, em alguns casos, se sente assediada.. Um casal obsessivo não tem limites, não deixa espaço para nossa liberdade e nossa individualidade.

"Bendita seja a indiferença que liberta você da pessoa que torna sua vida amarga. Bendita seja a indiferença que nos deixa ir e permite que você seja você mesmo ".

-Walter Riso-

Amor fundido

Estes são casais em que cada pessoa perdeu sua identidade, Ele perdeu seu amor próprio. Os amantes desse tipo, diz Riso, acabam adotando os mesmos gestos, brincadeiras e formas de se vestir como parceira. Mesmo, às vezes, o amor fundido vem a manifestar uma certa posse para a outra pessoa.

Mas amar significa muito mais e, acima de tudo, significa manter nossa individualidade, deixe a outra pessoa ser o que ela é, ame-a por ela e seja nós mesmos, com nossos defeitos e virtudes. É uma questão de aceitação.

Amor temível

Todos nós tememos que um relacionamento se rompa ou que as coisas corram mal com uma pessoa de quem gostamos, mas não podemos esquecer que amar outra pessoa é sempre um risco. O medo da perda denota uma pessoa insegura, quem tem medo do fracasso e do abandono.

Mas esse medo se desdobra em muitos outros: teme que nosso parceiro nos decepcione, que haja uma infidelidade, que nos abandonem, que o amor termine sem motivo aparente. Riso recomenda estar ciente de que no amor não há certezas, que temos que aceitar a incerteza.

Amor opressivo

No amor é obrigatório respeitar a liberdade da outra pessoa, isto é, ter seus próprios amigos, atividades, preferências, gostos e opiniões. Um amor que não respeita todos esses aspectos é opressivo e nos impede de sermos nós mesmos..

Cada membro do casal deve respeitar a personalidade, princípios, valores e objetivos da outra pessoa, mesmo que sejam diferentes. É importante aprender e aceitar essas diferenças para que o casal seja saudável e haja confiança mútua.

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Chaves para um relacionamento saudável

Marc e Angel Chernoff passaram muito tempo ajudando seus clientes a construir relacionamentos saudáveis e conseguimos dar algumas respostas a uma pergunta que todos nos perguntamos: o que é necessário para criar e nutrir um relacionamento saudável??

Para isso criamos uma lista do que você não deve fazer para ter um relacionamento saudável. Nós expomos algumas das suas abordagens.

Não espere que seu relacionamento resolva seus problemas

Se você tem medo de ficar sozinho, um relacionamento não é a solução, Antes você terá que ver de onde vem e qual é a razão para esse medo da solidão e uma vez que você tenha resolvido e superado, você será capaz de se relacionar de uma forma saudável com outra pessoa..

"Neste momento, em algum lugar do mundo, há alguém que ficaria feliz em ter você."

-Walter Riso-

Você não pode esquecer que seus vácuos, seus medos, seu tédio são problemas que só preocupam você e que persistirão em um relacionamento se você não os resolver antes. Portanto, confrontar-se e valorizar seus problemas antes de iniciar um relacionamento.

Não furar

Quando começamos um relacionamento é normal que passemos muito tempo juntos, mas pouco a pouco devemos deixar um espaço para o nosso parceiro e ter o nosso próprio espaço. Não podemos esquecer que temos a nossa vida e isso Respeitar um momento para nós é essencial para que o relacionamento seja saudável.

Casais que estão felizes sabem valorizar o tempo sozinho, Eles desfrutam de sua independência para fazer as coisas de forma diferente e, no final do dia, compartilham todas as suas experiências com os outros como uma maneira de ficar rico..

Não guarde segredos

A confiança é a base essencial de qualquer relacionamento saudável. Se a confiança for perdida, é muito difícil recuperá-la novamente. Por esta razão, é importante que o nosso parceiro não se sinta um estranho em nossas vidas.

Haverá momentos em que queremos ficar sozinhoss, em que precisamos de espaço para tratar os nossos problemas e um casal saudável nos dará, mas nós, se quisermos esse espaço, é bom que façamos um esforço de sinceridade e falemos sobre as razões que nos levam a fazer essa pausa.

Às vezes ouvimos frases como "Eu não lhe contei, mas também não menti para você", o que é uma contradição absoluta, porque as omissões são mentiras. Se você mentir ou omitir a verdade, ela sairá mais cedo ou mais tarde.

Não deixe o medo dominá-lo

Ele nunca se perde porque ama, perde-se porque se restringe. Nenhum relacionamento saudável, em que haja amor compartilhado, é impossível a menos que você se recuse a dar uma chance. Amar outra pessoa significa dar a ele a oportunidade de te machucar, mas também te fazer feliz.

Não podemos passar a vida com medo de nos relacionar, é importante que aprendamos a confiar, mesmo que nos tenham magoado antes. O importante é não cometer os mesmos erros e aprende todos os dias.

Quando terminar um relacionamento Ter um relacionamento pode ser muito doloroso, mesmo que a decisão seja nossa, mas uma retirada oportuna é um ato de coragem. Ler mais "