O que influencia o bem-estar dos idosos?

Nas últimas décadas, um trabalho considerável foi feito para melhorar a saúde física de todos nós. Foi investigado em um número infinito de doenças, bem como os diferentes tratamentos para curá-los. Embora ainda haja muito a ser descoberto, graças a isso, a expectativa de vida aumentou muito no último século.

Mas há algo que tem sido sistematicamente negligenciado: o bem-estar dos idosos. Dado que estamos vivendo mais e mais anos, não seria bom se esse tempo extra fosse de qualidade? Continue lendo e descubra como melhorar a saúde mental nesta fase da vida!

"O envelhecimento ainda é o único meio que foi encontrado para viver muito tempo"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

O papel da auto-aceitação e autonomia no bem-estar dos idosos

Um primeiro fator fundamental no bem-estar dos idosos é a auto-aceitação. Mas o que é isso? É o conhecimento e aceitação de ambos os aspectos positivos e negativos de si mesmo. Nesse sentido, ter atitudes positivas em relação a nossa própria pessoa levará a um maior bem-estar psicológico.

De fato, pessoas idosas com baixa auto-aceitação são geralmente mais insatisfeitas consigo mesmas, Além de ter um maior desejo de ser diferente e uma maior desaprovação por seu passado em comparação com aqueles que têm uma alta auto-aceitação.

O bem-estar dos idosos também influencia sua autonomia. Ou seja, sua capacidade de manter suas convicções com determinação e se comportar de acordo com sua escala de valores. Desta forma, resistem melhor às pressões sociais e têm menos dependência quando tomam decisões..

"O jovem não deve ser feliz, mas o velho que viveu uma bela vida"

-Epicuro de Samos-

O olhar para o futuro dos idosos

Os objetivos e metas que dão sentido à nossa existência estão em conformidade com nosso propósito vital, moldando nossos objetivos. Chegou a uma certa idade, procure por algo que dê sentido aos anos vividos e àqueles que virão como motivação para avançar, além de nos ajudar a assumir as obrigações que todos temos e a suportar situações complicadas.

Em relação ao objetivo vital, existe outro fator que influencia o bem-estar do idoso: o crescimento pessoal. Isso incluiria tanto a abertura para novas experiências quanto o desenvolvimento das próprias qualidades. Quer dizer, é a capacidade de crescer e continuar a evoluir quando enfrentamos desafios e estabelecemos novos objetivos.

Este desejo de melhorar em um nível pessoal significa que o interesse no que está sendo desenhado no horizonte aumenta. Além disso, nos motiva a adquirir e desenvolver novas atitudes e habilidades, evitando a deterioração de algumas habilidades e incentivando-as a melhorar a habilidade em outras habilidades..

"Quando eles me dizem que eu sou muito velho para fazer alguma coisa, eu tento fazer isso imediatamente"

-Pablo Picasso-

O relacionamento com os outros e a percepção de controle sobre o meio ambiente

Finalmente, é importante falar sobre alguns fatores que influenciam o bem-estar dos idosos e que estão relacionados ao seu entorno: o relacionamento positivo com os outros e o controle do meio ambiente.. Ser capaz de estabelecer relações estáveis, íntimas e satisfatórias com os outros é uma base fundamental para desfrutar de um bom apoio social nesta fase da vida.

De fato, essas pessoas têm altos níveis de empatia e preocupação com os outros. Além disso, eles são confiados a outras pessoas e eles os vêem como acolhedores e acessíveis. Desta forma, eles podem iniciar e manter de forma sustentável fortes laços com aqueles que os rodeiam.

Para terminar, devemos levar em conta a capacidade de gerenciar o meio ambiente e criar contextos favoráveis ​​que nos permitam satisfazer nossos próprios desejos e necessidades.. Essas pessoas que são capazes de influenciar o ambiente, para que ele melhore, mostrem menos insegurança do que aquelas que não agregam a essa perspectiva.

Imagens cortesia de Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia e Roya Ann Miller.

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