Suprimir as emoções é um fator de risco para doenças do fígado

O pensamento mais consensual dos últimos anos insistiu no uso da razão sobre as emoções. Assim, eles nos educaram minimizando a emoção e sua expressão. As pessoas tendem a adaptar sua expressão emocional aos cânones socialmente aceitos, que pode envolver reprimir ou negar certas emoções.

Algumas emoções foram socialmente catalogadas como negativas, como raiva, tristeza, dor ou medo. Um exemplo disso é encontrado em frases que todos nós temos ouvido desde nossa infância até agora, culturalmente transmitidas e se tornando parte de nossos pensamentos mais profundos..

É comum ouvir expressões como: "se eles te virem chorando eles vão pensar que você é fraco", "se eles te verem com raiva eles vão achar que você é amargo", "se controlar, não chore", "homens não choram", etc. Esses pensamentos os tornam dogmáticos e distorcem a expressão de nossos próprios sentimentos, criando assim predisposições para algumas doenças físicas, incluindo doenças do fígado..

"Se você fecha seu coração para sentimentos, você está deixando de fora a verdade"

-Vivaracho-

Repressão emocional prejudica nossa saúde física

Negar ou reprimir emoções culturalmente tendenciosas, como medo, tristeza ou raiva, não as fará desaparecer, não importa o quanto jogamos areia nelas.. Quando reprimimos as emoções, negando-lhes a sua expressão, o efeito de expressão e movimento que é inibido é canalizado para o nosso interior.

Assim, por exemplo, quando reprimimos a raiva ou o medo, a tensão muscular que deve ser experimentada nos músculos voltados para fora, que intervêm no voo típico ou na resposta de ataque, é redirecionada para dentro, transferindo essa carga para os músculos internos. e vísceras.

A longo prazo, a tensão que acompanha as emoções e que foi inibida acaba se expressando através de outras formas, como contrações ou rigidez muscular, dor no pescoço e nas costas, doenças gástricas, dores de cabeça e, claro, em doenças do fígado.

O doutor Colbert apontou que as emoções que estão presas dentro da pessoa buscam resolução e expressão. Isso faz parte da natureza das emoções, porque elas devem se sentir e se expressar.

Controlar emoções é uma experiência um tanto ilusória em certas circunstâncias e com conquistas muito enganosas.. Por trás da fachada de controle que a pessoa arma, mantém-se um equilíbrio muito precário, já que tentar controlar só conseguiria uma transformação transitória do comportamento externo, porque mais cedo ou mais tarde as emoções reprimidas precisarão sair.

"Reprimir os sentimentos não nos fortalece, nos torna mais vulneráveis ​​às adversidades"

-Nano insano silhuetas-

As emoções que atacam nosso fígado

Localizado sob o diafragma, o fígado é o órgão de desintoxicação. O fígado desempenha um papel vital em todas as funções vitais, não só filtra e elimina o desperdício, Também lida com venenos neutralizantes, toxinas, micróbios e substâncias cancerígenas. Quando este órgão é afetado, ele desencadeia múltiplas patologias dentro e fora do fígado, afetando outros órgãos..

Qualquer tipo de estresse ou pressão bloqueia a função hepática de uma forma ou outra, desde quando o corpo está estressado, tem toda a sua atenção na solução do que sobrecarrega e estressa. Isso é até certo ponto normal e saudável, mas quando o estresse é repetido e acentuado, o fígado bloqueará cronicamente sua atividade e estará predisposto a congestões..

A emoção mais relacionada aos problemas do fígado é a raiva, explica Macioccia (2009).. O termo raiva deve ser interpretado em seu sentido mais amplo, incluindo estados emocionais como ressentimento, raiva reprimida, frustração, irritação, raiva, indignação, animosidade ou amargura. Se essas condições persistirem por um longo período, o fígado pode ser potencialmente afetado, causando estagnação.

Para evitar o possível envolvimento em nosso fígado e mantê-lo em condições ideais, uma boa idéia é transcender o papel que a sociedade gera emoções negativas. Em vez de evitar a raiva e a frustração, teremos que enfrentar as situações que produzem essas emoções, falando sobre as questões que nos incomodam e resolvendo situações de estresse.

O organismo depende do funcionamento correto

Um corpo saudável nos ajudará a alcançar uma mente sã.A atividade física suave envolve níveis baixos, mas notáveis, de excitação psicológica que nos ajudam a preparar nossa mente para novas informações. Cuidar da saúde nos ajuda, assim, a ter uma mente saudável. Ler mais "