Uma chave Zen para fazer o que queremos

No Ocidente prevalece a ideia de que fazer o que queremos pode levar à degeneração ou à ruína. Não é por acaso que estamos cheios de mandatos e sentenças que nos levam a acreditar que reprimir nossos pensamentos, sentimentos e desejos é prova de superioridade moral. A verdade é que existem outras formas de pensar e vários experimentos contradizem esses postulados.

Nossa cultura é fundamentalmente proibitiva. Partimos da idéia de que nos educar e nos cultivar consiste em aprender para evitar pensamentos, comportamentos e sentimentos indesejado. Mesmo sem entender por que, desde cedo aprendemos que fazer o que queremos é um sinal de insensatez ou imaturidade..

O pensamento zen é orientado em uma direção muito diferente. Desde os tempos antigos entendi que as proibições, por si só eles geralmente geram um efeito contrário. Em outras palavras, essa repressão acaba incentivando o desejo de fazer o que nos é proibido, ou aquilo que é marcado como negativo em nome de um "bom ato", baseado no autoritarismo..

"A repressão do exterior tem sido sustentada pela repressão de dentro. O indivíduo sem liberdade introje seus dominadores e seus mandamentos em seu próprio aparato mental. A luta contra a liberdade se reproduz na psique do homem".

-Herbert Marcuse-

Fazendo e não fazendo o que queremos

Os estudos antropológicos de Margaret Mead nos mostram diferentes tipos de sociedades, com valores e normas muito diferentes. O famoso pesquisador chama a atenção para diferentes fatos. Entre eles, o de em sociedades mais sexistas ou mais matriarcais há uma porcentagem maior de homossexualidade. Do ponto de vista ocidental, isso seria uma contradição. Do ponto de vista zen, é uma consequência lógica do proibicionismo.

Falando em proibição, outro exemplo disso é o consumo de bebidas alcoólicas nos Estados Unidos. Durante muito tempo foi considerado ilegal e isso deu origem não só ao consumo sustentado de álcool, mas também à existência de máfias. Ao contrário do que eles pensavam, quando o licor era legalizado, o número de consumidores não aumentava. De fato, Com o tempo, há mais consumidores de "drogas proibidas" que o próprio álcool.

Todos esses dados sugerem que a repressão em si, não é uma maneira de administrar aqueles desejos que poderíamos chamar de "inconveniências". O pensamento zen, por outro lado, encoraja-nos a assumir esses pensamentos, sentimentos e desejos proibidos, para compreendê-los. Eles acham que essa é a melhor maneira de eliminá-los. Algumas experiências dão a razão.

Um experimento com desejo

Professor Carey Morewedge, da Universidade de Boston, ele realizou um estudo sobre isso que era muito ilustrativo. Reuniu 200 pessoas que se declararam amantes do chocolate. Esses voluntários foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo foi convidado a se imaginar comendo 30 chocolates, um a um. O segundo, ele foi convidado a fazer o mesmo, mas em vez de fantasiar cerca de 30 chocolates, eles o fizeram com apenas três.

Os cientistas deixaram na frente de ambos os grupos uma tigela cheia de chocolates requintados. de todos os participantes. Supunha-se que o grupo de 30 chocolates sentiria um desejo maior de comer chocolate, já que a ideia de fazê-lo era mais reiterativa. Eles tiveram que pensar 30 vezes. Por outro lado, o outro grupo só teve que pensar nisso três vezes.

O Ocidente nos diz que alimentar o pensamento em torno de algo alimenta o desejo por algo. Bem, a experiência provou o contrário. Aqueles que pensaram nos 30 chocolates não levaram nada da tigela. Por outro lado, aqueles que pensaram apenas em três chocolates sentiram a necessidade de experimentar alguns.

A repressão do pensamento

O diretor do experimento indicou que a principal conclusão foi que, quando nos propomos a parar de pensar em algo, acontece o contrário: pensamos mais sobre isso. Se não quisermos pensar em fantasmas, começaremos a ver fantasmas por toda parte. Então a repressão do pensamento concentra nossa atenção nisso.

Isso aponta para o fato de que se pensarmos em fazer o que desejamos profundamente, esse desejo provavelmente perderá sua força. Desenvolvido a idéia, a verdade é que podemos desenvolvê-lo em nosso favor em momentos específicos. Querer "atacar alguém" e "agredir" é muito diferente. Assim, de acordo com a lógica que desenvolvemos, pensar em como atacaríamos essa pessoa diminuiria o desejo de atacá-la..

O cérebro falha - ou certo - lá. Não distingue o real do imaginário. É um "erro" que pode nos ajudar em diferentes circunstâncias. Quando o que queremos fazer vai contra nós ou contra os outros, nada melhor do que fazer o que queremos com o pensamento. Provavelmente só com essa simples ação mental o desejo perderá força.

Projetando para que meus desejos sejam satisfeitos Saber como projetar o futuro, é construir o presente em uma determinada direção, com sentido, e focando toda a nossa energia em direção aos nossos desejos. Ler mais "