Viva com ressentimento

Segundo a Academia Real da Língua Espanhola, o ressentimento é "Ter sentimento, arrependimento ou raiva por algo" e "Sentir dor ou desconforto em qualquer parte do corpo, devido a uma doença ou doença anterior". É sem dúvida, um dos sentimentos mais sofridos pela sociedade de hoje, embora seja geralmente mascarado pela falsa crença de que é uma resposta natural quando recebemos dano; rito normal que você tem que passar quando alguém nos machucou no passado.

A origem do ressentimento é o dano, que, estando inexoravelmente ligado a Eu lembro, não faz nada além de aumentar o aspecto negativo da dor. É normal que, antes de um evento que nos fez sofrer, nossa mente seja alimentada pela memória para tentar explicar as causas do evento. Nós geralmente analisamos as causas, as conseqüências que ele teve, e um número infinito de nuances que, ao longo do tempo, se tornam um obsessão.

Tudo em nós, corpo e mente, você precisa de um tempo mínimo para curar uma ferida. O corpo usa elementos diferentes para curar e curar endogenamente todos os tipos de fraturas. Nossa mente também usa um paliativo para esse tipo de circunstância: ele se esqueceu, a antítese da memória. O esquecimento é uma atividade motora, involuntária, que nossa psique usa como analgésico, embora seja necessário que a ajudemos Vamos dar um exemplo clássico de ressentimento: nosso parceiro nos deixou há mais de um ano.

Continuamos pensando sobre o assunto a partir do momento da vitimização, aumentando o dano original que nos levou a gerar esse sentimento. É importante que revisemos o que aconteceu de uma perspectiva tão objetiva quanto possível e, à distância, extrair a culpa que poderíamos ter. Devemos também considerar a possibilidade de que a personalidade da outra pessoa não era apropriada para nós e, portanto, evitamos um momento ruim ainda pior.

Ressentimento, portanto, é uma reação natural, embora devamos equipá-lo com um data de validade. Segundo o professor Osvaldo Cuadro Moreno, o ressentimento é uma dor interna que nos impede de avançar como indivíduos e nos faz prisioneiros da pessoa que nos feriu. A passagem do tempo alimenta esse sentimento, que mentalmente nos fatiga de forma gradual.

Quando o ódio, a dúvida, a insegurança e todos os tipos de sensações dessa natureza tomam conta de nós, o resultado só pode ser ruim para nós e para as pessoas que nos cercam e nos amam. Por isso, não seja duro consigo mesmo e centrar os seus pensamentos, tanto negativos como positivos, apenas nas pessoas que o valorizam e apoiam, e tente esquecer tudo o que lhe traz infelicidade.