Viva na plenitude, uma decisão importante

Viver em plenitude é possível graças à apreciação do que temos, com tudo o que vivemos e com o que somos. Agora, a arte de se sentir cheia também nos permite ser empreendedores, exploradores de melhores maneiras de nos sentirmos fortalecidos pela experiência, amor próprio e segurança pessoal. Poucos estados psicológicos são tão enriquecedores quanto poderosos.

O poeta T. S Elliot disse que a plenitude que o coração humano anseia está sempre disponível. No entanto, nós não vemos isso. Ainda mais, também não sabemos como alcançar essa dimensão porque, em muitos casos, não entendemos um aspecto-chave: a plenitude flui em nós apenas quando nos esvaziamos..

Nós falamos sobre deixar de lado a ansiedade de não ter certas coisas, perceber que temos mais do que pensamos. Desligue o medo de perder certas dimensões, pessoas ou objetos para descobrir que às vezes é melhor sem muitas dessas realidades. A plenitude é, afinal, um despertar e, acima de tudo, uma consciência de quem somos para viver com maior equilíbrio.

Costuma-se dizer que essa dimensão chega a um certo estágio do nosso ciclo de vida, que é o produto da maturidade.. Nos últimos anos, a atenção está voltada para aquela década entre 50 e 60 anos, quando o ser humano, supostamente, atinge um grau mais elevado de bem-estar psicológico. Bem, deve-se dizer que, em termos de idade, nada é absoluto.

Cada um atinge o pico de desenvolvimento pessoal e realização em seu dia e em seu momento, mais cedo ou mais tarde. Outros, no entanto, nunca alcançam esse pico. Vamos ver mais informações sobre isso.

"Para chegar ao que não é você é, você deve passar pelo jeito que você é ".

-T. S Elliot-

Viva em plenitude, viva em equilíbrio e satisfação pessoal

Viver plenamente não é um estado. Não é para alcançar o pico da pirâmide de necessidades de Abraham Maslow, lugar onde reside a auto-realização e pensar que tudo termina aí, que conquistamos a felicidade. Na verdade, viver em plenitude na realidade é um processo: fazer parte do movimento da vida sentindo-se forte e capaz para o que pode vir.

Portanto, não estamos diante de uma dimensão de desenvolvimento pessoal que seja fácil de alcançar ou conquistar. Além disso, das ciências sociais, há um interesse constante em entender como as pessoas enfrentam esses acontecimentos em tempos tão complexos.. A psicologia social quer entender, mais do que nunca, quais são os nossos recursos internos para alcançar o bem-estar.

Assim, o psicólogo da Universidade de Princeton Daniel Kahneman tende a dizer que grande parte dessas investigações tem um problema curioso: nós não sabemos como definir exatamente o que é a felicidade. No entanto, em um estudo que ele mesmo realizou, e que ele publicou na revista Ciência sob o título Seríamos mais felizes se fôssemos ricos?, mostrou algo muito interessante que, aparentemente, a maioria de nós tem claro.

Neste trabalho, o Dr. Kahneman nos fez ver que, em média, as pessoas sabem que o dinheiro não traz felicidade. E também sabemos que a felicidade não é o mesmo que realização pessoal. Na realidade, algo que a maioria de nós aspiramos é precisamente esta última dimensão: sentir-se realizado, realizado, em equilíbrio consigo mesmo e com a nossa própria vida.

Quais são as chaves para viver em plenitude?

Viver em plenitude é o oposto de viver em um vácuo. Este último estado é experimentado quando o desânimo, a angústia, o medo e o sentimento de solidão crescem. É claro que, de alguma forma, estaremos sempre lidando com essas realidades psicológicas; No entanto, a pessoa que trabalha diariamente sua plenitude é mais capaz de lidar com essas situações.

Portanto, vamos ver como alcançar e desenvolver esta dimensão.

Você não é o que você faz, você é o que você carrega dentro de você

Nós raramente nos perguntamos essa questão: "O que é que trazemos para o nosso ser?" Muitas vezes, geralmente nos definimos pelo que fazemos ou pelo que vivemos (eu sou enfermeira, sou mecânico ...). Contudo, Para viver plenamente, faríamos bem em nos tornar conscientes do que carregamos em nossa personalidade e que nos define:

Sou paixão, sou esperança, otimismo, sou determinação, carrego comigo minha compaixão como enfermeira, carrego meu amor pela minha família, tenho satisfação pelo que sou e conquistei ... .

Sinta-se presente no aqui e agora com todas as suas possibilidades

Viver em plenitude não é um estado, é antes um processo e acima de tudo uma atitude. É para ser muito claro sobre o que nós carregamos dentro de nós e, com isso, para aproveitar ao máximo o presente, o aqui e agora.

Se nós carregamos paixão, conecte-se com a nossa realidade para aproveitar. Da mesma forma, se tivermos o afeto que cuidamos de nós mesmos, nos conectemos com nossos entes queridos no momento presente. Se o nosso interior é definido pela curiosidade, aprendizado e experiência, aproveite cada segundo para continuar experimentando e sentindo a vida.

É sobre como vemos, para alcançar uma harmonia entre o que somos e o que existe ao nosso redor. Viver plenamente não é se arrepender do que nos falta ou sofre pelo que nos resta. É sentir-se empoderado para aceitar o que não pode ser mudado, ter a coragem de transformar o que pode ser mudado e continuar progredindo sem perder esse equilíbrio pessoal.

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