Como deixar de ficar com raiva de si mesmo

Há um sentimento que se torna um ponto de bloqueio emocional: fique zangado consigo mesmo em tempo hábil, pode ser positivo, permitindo que você reflita sobre suas ações e as conseqüências dos eventos. No entanto, quando a raiva se torna crônica, produz um grande sofrimento emocional. Quando uma pessoa vive com raiva de si mesma, ele experimenta uma constante luta interna e se volta para si mesmo, já que a verdadeira felicidade interior surge da amizade consigo mesmo, mas você nunca pode ser feliz por causa da inimizade.. ¿Como fazer as pazes consigo mesmo?

1. Solte o peso da culpa
2. Auto-aceitação de energia
3. Aprenda a se perdoar
4. Continue andando

Solte o peso da culpa

Perdão é um exercício de amor-próprio que ajuda a liberar o fardo da culpa pelos erros de ontem. Nestes tipos de situações, a pessoa pode perguntar: ¿De que adianta estar zangado comigo mesmo? ¿Como essa atitude me ajuda?

A resposta a essas perguntas nos permite tomar consciência da inutilidade desse sofrimento que nos impele a olhar para trás e não para frente..

É mais construtivo assumir a responsabilidade por suas ações passadas, mesmo aquelas que você considera erradas do que se culpar por elas. Ao assumir a responsabilidade por suas ações com maturidade, também é possível influenciar de maneira mais construtiva no futuro imediato..

Auto-aceitação de energia

Colocar em prática o valor da auto-aceitação mostrado pelo amor incondicional para consigo mesmo assumindo virtudes e defeitos. Não se sentir satisfeito com uma ação é um sinal de inteligência emocional, pois é muito importante fazer autocrítica, no entanto, castigar você por isso não ajuda você a crescer. O amor é mais saudável porque aprendemos mais com nossos próprios erros quando nos amamos e também valorizamos nossos sucessos.

Conflitos e diferenças pessoais não podem ocorrer apenas no contexto de relações pessoais de amor, amizade e família. As lutas mais difíceis são assumidas por cada ser humano consigo mesmo, como mostra o exemplo de arrependimento e remorso de consciência.

Aprenda a se perdoar

A vida é muito longa e, ao longo do tempo, uma pessoa pode ter cometido erros que ele lamenta ao longo do tempo. Há pessoas que dizem que não se arrependem de nada porque isso faz parte da sua vida. De fato, a aprendizagem de vida adequada é o que envolve fazer uma autocrítica e um reflexo do caminho tomado com o objetivo de assumir sucessos, mas também fracassos pessoais..

Reconheça nossos erros implica supor que não somos perfeitos, que estamos errados e, em mais de uma ocasião, tomamos o caminho errado. Mas o que não deve ser feito é eternamente nos punir por ações de ontem. Isso já aconteceu, portanto, assumi-lo como tal e verdadeiramente perdoar a si mesmo. Somente quando você se perdoar, você se sentirá livre.

Continue andando

Continue andando em direção a amanhã enquanto espera por viver novas experiências e aproveite momentos lindos. Mas não fique preso a um ponto no passado que pode ter se tornado uma obsessão para você. Se existe alguém de grande confiança com quem você quer falar sobre o assunto que o afeta, então, anime-se e dê o passo. Você também pode escrever todos os seus pensamentos.