Como esquecer alguém que te machucou

Nem todas as pessoas que passam pela nossa vida nos tratam como merecemos: com respeito e dignidade. Às vezes, por uma infinidade de razões, as pessoas nos machucam, nos tratam mal e deixam uma marca difícil de esquecer. Seja no amor, no trabalho ou em uma amizade, esses tipos de indivíduos são considerados empresas tóxicas e é melhor parar de se relacionar com eles, no entanto, nem sempre é uma tarefa simples e, apesar de ter sofrido para essas pessoas, é difícil para nós deixá-las para trás.

Parar de pensar em alguém que nos magoou pode ser um grande desafio e, se formos bem-sucedidos, promoveremos uma boa autoestima, porque teremos removido alguém que nos fez sentir mal. Se você ainda não sabe como esquecer alguém que te machucou, te recomendamos continuar lendo este artigo de Psicologia Online.

1. Chaves para parar de pensar em alguém que te machucou
2. Quando eles te machucam no amor
3. Por que não posso esquecer alguém que me machucou tanto
4. Frases para esquecer alguém

Chaves para parar de pensar em alguém que te machucou

Aceite que alguém não combina com você

Remover alguém da cabeça e do coração pode ser um grande desafio, portanto, a primeira coisa que temos que fazer é aceitar a real necessidade de dar esse passo e assumir que essa pessoa nos magoou. É provável que nossa mente não queira se conectar com a dor gerada pelo processo de aceitação, no entanto, se não realizarmos esse processo de aceitação, será impossível esquecer alguém que nos prejudicou..

Afaste-se de relacionamentos tóxicos

Uma vez que aceitamos que essa pessoa não nos convém, é primordial gerar um ambiente seguro e livre daquela pessoa que nos magoou, de poder esquecer alguém corretamente, teremos que evitar interagir com ele, já que sua empresa dificulta muito o processo de esquecimento. Se é alguém que vemos todos os dias, será um processo mais complicado, baseado na procura de estratégias de enfrentamento, no entanto, não é um desafio impossível.

Não olhes atrás

É importante não se arrepender da decisão que tomamos, fugir de uma pessoa que nos feriu é o melhor que podemos fazer e não devemos abandonar esse caminho. Olhar para trás pode ser perigoso, já que a nostalgia nos faz reviver eventos passados ​​com essa pessoa, mas sem lembrar o que nos magoou..

Continue com sua vida

Uma boa maneira de esquecer alguém que machucou você é formar novas experiências, todas elas longe da pessoa que feriu nossos sentimentos ou pisou em nossa dignidade. Devemos continuar a fazer uma vida normal, sem estagnação no que nos aconteceu, esquecendo o passado e vivendo o presente.

Quando eles te machucam no amor

Relacionamentos amorosos nem sempre terminam bem e, se eles nos machucam em amor, teremos que desenvolver nossas próprias forças e esquecer aquela pessoa que, na época, era tão importante para nós. O primeiro passo para deixar uma pessoa apaixonada é perdoar o dano que nos foi causado.

Curiosamente, este passo é muito importante porque, se não o perdoarmos, teremos um peso desnecessário que só vamos notar. O perdão não implica que tudo o que aquela pessoa fez para nós fosse bom, mas perdoar é algo que precisamos fazer para avançar e deixar de ser tão rancoroso..

Para tirar um homem ou uma mulher da sua cabeça, Depois do perdão vem o esquecimento. Esquecer envolve remover completamente as memórias da pessoa por tempo suficiente para que não doa. Temos que deixar para trás aquelas pessoas que nos feriram no amor e deixar de amar aqueles que não valorizam você, como dizem na cultura popular: Quem te ama não vai te fazer sofrer.

No final do dia, após esta fase dolorosa, teremos aprendido a deixar ir para ser mais feliz. Disse aprendendo

Por que não posso esquecer alguém que me machucou tanto

É possível que, no início, seja difícil para nós esquecer, deixar para trás e ignorar alguém que nos magoou, parece ilógico e muitas vezes podemos culpar esse comportamento em outras pessoas (por exemplo, vítimas de abuso psicológico no casal), mas este problema tem uma interpretação mental.

Explicação psicológica sobre por que acho difícil esquecer

Desde a infância, nossa mente tem aprendido a relacionar-se com os outros de uma maneira mais ou menos carinhosa. As relações de apego são muito importantes, porque somos seres sociais por natureza e aprendemos com o meio ambiente.

Agora, quando alguém nos fere, o vínculo do apego é atacado e afeta nossa bem-estar psicológico. Uma das maneiras pelas quais nossas cabeças mantêm uma certa estabilidade é através de fatores de proteção que negam a dor e dificultam que esqueçamos alguém. No entanto, devemos dar um passo à frente e aprender a administrar nossos sentimentos e emoções, fortalecendo assim nossa auto-estima e aprendendo a distinguir entre um bom vínculo e um relacionamento tóxico..

Frases para esquecer alguém

• Quando uma porta se fecha, outra se abre, mas muitas vezes vemos tanto tempo e com tanta tristeza a porta que fecha que não notamos outra porta que tenha sido aberta para nós. - Alexander Graham Bell
• Esquecer é divino. - Andrés Calamaro
• Você conhece o melhor dos corações partidos? Que eles só podem realmente quebrar uma vez. O resto são arranhões. - Carlos Ruiz Zafón
• Se alguém realmente quer te machucar, eles vão encontrar uma maneira de fazer isso de qualquer maneira. Eu não vou viver minha vida me preocupando com isso. - George Michael
• É melhor ficar sozinho do que descontente com alguém. - Marilyn Monroe
• Há derrotas, mas ninguém está a salvo delas. É por isso que é melhor perder alguns combates na luta pelos nossos sonhos do que ser derrotado sem sequer saber por que você está lutando. - Paulo Coelho
• Aquele que esquece pergunta, não esquece quando lembra que lembra que esquece. - Pedro Calderón de la Barca
• No momento em que estamos feridos, é quando aprendemos. - Steve Maraboli
• Perdoar os outros também significa perdoar a nós mesmos, pelos danos que inconscientemente causamos a nós mesmos..