Como superar a necessidade de reconhecimento e aprovação

Todos nós gostamos disso, reconhecemos uma conquista ou um trabalho bem feito, seja no local de trabalho, na família ou no parceiro, especialmente se tentamos obtê-lo. Este aqui reconhecimento por outros Ele instila auto-estima e autoconfiança, nos permite saber que estamos no caminho certo e nos motiva a seguir em frente. O problema surge quando precisamos desse reconhecimento em tudo que fazemos e, conscientemente ou não, agimos buscando esse elogio e aprovação. Em busca deles, nos esquecemos de nós mesmos e nos limitamos a realizar aqueles atos que sabemos que serão reconhecidos pelos outros, independentemente de querermos realizá-los ou não ou que tenham algum significado para nós.

Causas da necessidade de reconhecimento

Em primeiro lugar, quando satisfeito necessidade de reconhecimento, nos sentimos bem, mas pouco a pouco um forte desconforto emocional nasce em nós, já que esse comportamento nos leva a esquecer nossos sonhos e esperanças e procurar apenas aqueles que sabemos que serão aprovados pelos outros, mesmo que isso signifique renunciar a nós mesmos. , para a nossa essência, para o significado que queremos dar à nossa vida.

Esta busca quase obsessiva de reconhecimento geralmente vem de um falta de apreciação de nós mesmos em relação a nós mesmos, por isso precisamos de outros para valorizar o que fazemos para que possamos valorizá-lo.

Dicas para superar a necessidade de aprovação

Para superar essa necessidade de aprovação, comece fazendo uma lista de todas as suas conquistas. Mesmo se pensarmos que não conseguimos nada que valha a pena em nossas vidas, mas uma vez que nos sentamos e começamos a escrever, percebemos que essa crença é totalmente falsa..

Nós devemos ser aqueles que aprendem valorize nosso esforço objetivamente, valorizar nossos talentos e qualidades e nos parabenizar por nossas realizações, mesmo que os outros não.