Quais são seus pontos fortes pessoais?

De acordo com a psicologia positiva, se quisermos ser felizes e alcançar nossos objetivos, um dos nossos objetivos que teremos que alcançar ao longo de nossa vida será desenvolver nossos pontos fortes pessoais, já que esses são os que nos ajudarão a crescer, seguir em frente. e superar qualquer situação dolorosa ou adversa que surja em nossa vida. Mas, ¿como saber quais são seus pontos fortes pessoais?

Os pontos fortes da psicologia positiva

Martin Seligman, criador da psicologia positiva, determinou que há uma série de forças pessoais comuns a todos os seres humanos, seja qual for sua cultura, religião ou corrente de pensamento. São forças que estão no germe dentro de cada um de nós e que podem ser fomentadas ou educadas.

Classificação de forças pessoais

Seligman classificou estes pontos fortes em seis grupos diferentes, quais são os seguintes:

• Sabedoria e conhecimento: Os pontos fortes envolvidos na aquisição e uso do conhecimento. Dentro desse grupo, a curiosidade, o amor pelo conhecimento, o pensamento crítico, a engenhosidade e a capacidade de dar conselhos aos outros estão incluídos..
• Coragem: os pontos fortes que nos permitem alcançar nossos objetivos apesar das dificuldades, que são coragem, perseverança, integridade e vitalidade.
• Humanidade: É composto pelos pontos fortes que nos permitem cuidar dos outros, como amor, apego, generosidade e inteligência emocional.
• Justiça: os pontos fortes que nos permitem viver juntos são o trabalho em equipe, o senso de justiça e liderança.
• ModeraçãoDentro desta categoria estão incluídos os pontos fortes, como a capacidade de perdoar, a modéstia, a prudência e o autocontrole..
• Transcendência: Estes nos permitem dar sentido à vida, como a capacidade de admiração, gratidão, esperança e espiritualidade.

Martin Seligman também projetou, junto com Christopher Paterson, o chamado Test Via, que nos permite identificar como essas virtudes estão presentes em nós..