Pontos fortes e fracos pessoais

No caminho da auto-estima, podemos realizar diferentes exercícios de autocontrole. Um dos mais importantes é identificar Quais são os pontos fortes e fracos pessoais. Esta informação nos ajuda a ter uma visão mais realista do nosso mapa interno.

Para isso, podemos ajudar com o Johari window, uma ferramenta de psicologia criada por Joseph Luft e Harry Ingham. Uma janela com quatro elementos fundamentais que permitem identificar quatro partes importantes de si mesmo.

Como promover o autoconhecimento pessoal

Há uma área livre de você mesmo onde essa informação é que você sabe e que os outros também sabem sobre você. Por exemplo, o que você estudou e o que você faz profissionalmente? No entanto, há também uma área cega, ou seja, uma área que contém detalhes que você não conhece e que, no entanto, outros identificam em você. Por exemplo, alguns defeitos.

O área escondida é essa parte onde seus segredos são encontrados, isto é, informação que você sabe, mas que os outros ignoram. E finalmente, na área desconhecida você encontrará informação inconsciente que você ignora sobre si mesmo, e outros também.

Para conheça seus pontos fortes e fracos De forma objetiva, tente complementar seu próprio visual com o feedback e o feedback que você recebe de seus amigos e entes queridos mais próximos. Por exemplo, para receber feedback sobre seus pontos fortes, você pode propor a cinco pessoas em seu ambiente que lhe enviem uma lista de cinco pontos positivos que eles valorizam em você. Você pode explicar-lhes que este é um exercício de auto-conhecimento para o qual você precisa de sua colaboração e tenho certeza que eles ficarão felizes em ajudá-lo.

Ao identificar esses pontos fortes e fracos, podemos levar em consideração muitos fatores diferentes. Por exemplo, muitas vezes acontece que quando observamos uma atitude que nos incomoda em outra pessoa é porque essa atitude não é lembrar algo do nosso próprio caráter.

Faça uma lista de virtudes que você aprecia em si mesmo e, também, identifique seu principal ponto fraco, aquele ladrão de energia que se posiciona de maneira habitual no seu caminho para a felicidade..

O poder da paciência

Pontos fortes e fracos, embora diferentes, têm pontos em comum. Eles não são elementos inatos, mas são treinados. Ou seja, você consolida suas virtudes do poder da repetição, assim como acontece com os defeitos em que você se reafirma uma vez e outra vez. Mas, além disso, ambos os elementos também estão focados na direção da melhoria pessoal. Você se aperfeiçoa na prática das virtudes e, também, tem a oportunidade de desenvolver novas virtudes quando identifica as fraquezas que pode corrigir com um dom tão importante quanto a paciência..

Através da paciência você pode fazer suas virtudes são maiores e suas forças mais fracas. O verão é uma época do ano muito propícia à introspecção. Incentive o hábito de escrever um jornal de verão. Isso pode ajudá-lo a viver um horário de verão, tornando-se mais consciente de quem você é e de como você quer ser..