Plano de desenvolvimento pessoal, o que é e como fazê-lo

O crescimento interno e a evolução pessoal surgem da própria motivação interna quando, por iniciativa própria, você toma uma decisão com base em um objetivo que deseja alcançar. Este plano de desenvolvimento pessoal é aquele roteiro através do qual você pode visualizar esse processo que o leva da sua situação atual para o estado desejado.

Plano de desenvolvimento pessoal: o que é e como fazer. Neste artigo da Psicologia Online, nós encorajamos você a levar lápis e papel para moldar suas idéias através de uma seqüência temporária de passos.. ¿Você está pronto para fazer uma mudança em sua vida? ¡Continue lendo este artigo incrível!

1. O que é um plano de desenvolvimento pessoal: exemplos e modelos
2. Fraquezas no plano de desenvolvimento pessoal
3. Pontos fortes no plano de desenvolvimento pessoal e profissional
4. Ameaças no plano de desenvolvimento pessoal
5. Oportunidades no plano de desenvolvimento pessoal
6. Como fazer um plano de desenvolvimento pessoal: 5 dicas básicas

O que é um plano de desenvolvimento pessoal: exemplos e modelos

É o plano de ação contextualizado no tempo, ou seja, enquadrado em datas específicas, através do qual você lista uma lista de ações e hábitos com os quais você adquire um compromisso, porque eles o aproximam do objetivo de desenvolvimento pessoal que você deseja atingir..

Essas metas permitem que você abra portas e saia da sua zona de conforto. Por exemplo, você pode querer internalizar um novo hábito, exercitar uma nova habilidade, melhorar suas técnicas para falar em público, enfrentar um medo específico, praticar comunicação assertiva ou exercitar o otimismo. Estes são alguns exemplos de desenvolvimento pessoal mas é importante que você encontre seu próprio propósito.

Plano de ação pessoal: exemplo prático

Para que este plano de ação esteja operacional, ele também precisa estar vinculado a um período de tempo específico. Por exemplo, escreva um roteiro com o objetivo pretendido para os próximos três meses ou para o próximo semestre. O período temporário também está ligado ao grau de dificuldade do desafio a ser alcançado e às suas circunstâncias..

• A análise SWOT É um exemplo de técnica simples que pode ajudá-lo a ter uma visão contextual deste processo que você deseja realizar. Para fazer isso, você tem que fazer uma enumeração das fraquezas, ameaças, forças e oportunidades que você enfrenta.

Fraquezas no plano de desenvolvimento pessoal

Depois de ter identificado as fraquezas do plano de desenvolvimento pessoal, você pode reconhecer os limites que são um freio para você. Por exemplo, imagine que seu objetivo de desenvolvimento pessoal é treinar suas habilidades de falar em público.

A partir das características de cada protagonista, diferentes variáveis ​​poderiam ser listadas, por exemplo, a falta de experiência anterior, o medo de se fazer de bobo, o excesso de insegurança (insegurança não é um defeito, no entanto, quando se converte em um limite para não enfrentar certas situações é conveniente ouvir essa informação interna).

Pegue lápis e papel, crie uma coluna com o tema das fraquezas do ser humano e enumere um brainstorming sempre em relação a você e com o objetivo de alcançar.

Pontos fortes no plano de desenvolvimento pessoal e profissional

Complemente seu visual expandindo o foco valorizar as habilidades e talentos que definem você e que podem ajudá-lo a estar mais perto da meta que você deseja alcançar.

Seguindo o exemplo do desejo de treinar as habilidades Para falar em público, também listamos exemplos de pontos fortes que poderiam ajudar uma pessoa a atingir essa meta. Por exemplo, ter uma riqueza de vocabulário, perseverança, a ilusão de viver essa experiência ou superar os exames orais anteriores.

Agora, seguindo o enredo do seu objetivo, escreva um inventário das forças nutricionais que alimentam sua auto-aceitação e auto-estima..

Ameaças no plano de desenvolvimento pessoal

Na descrição das fraquezas e oportunidades, você coloca o foco de atenção principalmente em si mesmo como protagonista deste plano de ação. No entanto, na seção de ameaças, você expande a visão para diagnosticar também os elementos de risco que você pode identificar em seu ambiente.. ¿O que aspectos externos afastam você do seu objetivo?

Oportunidades no plano de desenvolvimento pessoal

Do ponto de vista complementar à seção anterior, no ambiente próximo, você também pode listar os positivos. Por exemplo, conhecimento de idiomas. ¿Quais pontos podem aproximar você do objetivo O que você quer alcançar? Por exemplo, treinamento ou conhecimento de idiomas.

Como elaborar um plano de desenvolvimento profissional e pessoal: conclusões

Através da enumeração do fraquezas, ameaças, forças e oportunidades você pode ter uma visão de contexto que aumenta seu nível de objetividade na interpretação da realidade.

Como fazer um plano de desenvolvimento pessoal: 5 dicas básicas

Finalmente, neste artigo sobre o plano de desenvolvimento pessoal, nós lhe damos idéias de ajuda para saber como fazê-lo:

• Identifique qual é o objetivo e o propósito deste plano de desenvolvimento pessoal.
• Descreva as etapas do plano de ação concentrando-se nas questões que dependem exclusivamente de você.
• Faça um inventário de recursos o que você vai usar Por exemplo, uma pessoa que quer treinar suas habilidades para falar em público pode investir em treinamento através de um curso especializado.
• Estabelecer objetivos de curto prazo que estão alinhados com o seu objetivo principal. Por exemplo, uma pessoa que deseja desenvolver suas habilidades de falar em público pode definir o objetivo de, em um período de tempo específico, fazer uma pergunta a um palestrante em uma conferência..
• Crie uma rede de suporte. Embora você seja o principal protagonista de seu plano de desenvolvimento pessoal, ter alianças colaborativas o ajudará a nutrir sua motivação. Faça parte do seu plano de desenvolvimento pessoal para algumas pessoas em seu ambiente que são importantes para você.