Porque eu sinto que as pessoas me rejeitam

“Eu me sinto excluído por todos”, “ninguém gosta da minha companhia”, “todos eles se afastam de mim e eu não entendo porque eles fazem isso”, São frases que expressam solidão suficiente e, acima de tudo, dor. As pessoas são seres sociais por natureza, gostamos de nos sentir aceitos e reconhecidos, então quando o contrário acontece e nos sentimos rejeitados, não fazemos parte de um grupo ou comunidade, somos invadidos por uma grande tristeza causada pelo sentimento de solidão. Se você é uma pessoa que se sente constantemente rejeitada e se pergunta repetidas vezes: “¿porque eu sinto que as pessoas me rejeitam?”, é porque você gostaria de entender o que está acontecendo e, acima de tudo, encontrar aquela resposta que você não consegue responder por tanto tempo.

É por isso que neste artigo da Psicologia Online: “porque eu sinto que as pessoas me rejeitam”, vamos explicar de forma simples e detalhada as razões pelas quais isso pode estar acontecendo com você, assim como daremos algumas dicas que podem ajudá-lo.

1. Percebo que as pessoas me rejeitam: 5 considerações e perguntas
2. Razões pelas quais você se sente rejeitado
3. Dicas para superar a rejeição

Percebo que as pessoas me rejeitam: 5 considerações e perguntas

Antes de prosseguir para responder sua pergunta: ¿Por que sinto que as pessoas me rejeitam? É importante que você faça uma reflexão mais profunda sobre sua situação. Para isso, você pode levar em consideração essa série de considerações que talvez esteja negligenciando. Sentir-se rejeitado pelos outros não é um sentimento agradável e devemos trabalhar para gerenciá-lo da melhor maneira possível.

1. ¿Em que situações você se sente rejeitado?? Defina situações específicas que façam você se sentir rejeitado pelos outros. Pode ser, por exemplo, que com os seus amigos ao longo da vida se sinta muito bem aceite e / ou com a sua família, no entanto, no trabalho, encontrará o oposto ou o contrário. Você tem que identificar quais são as situações em que você sente que as pessoas te rejeitam mais.
2. ¿Todas as pessoas te rejeitam? Na maioria das ocasiões nós geralmente generalizamos e dizemos que todos são assim, o tempo todo tais coisas acontecem conosco, etc. no entanto, é quase impossível que isso aconteça. Certamente há pessoas que não estão rejeitando você, no entanto, concentrando-se naqueles que o fazem, você para de prestar atenção a eles.
3. ¿Que tipo de pessoas te rejeitam? Pense no tipo de pessoa que você sente rejeitada, ¿eles têm algumas características em comum?, ¿eles são pessoas próximas ou não são?, ¿É sobre figuras de autoridade? É sobre a classificação do tipo de pessoas que você se sente geralmente rejeitado.
4. ¿Você também os rejeita? Às vezes, quando nos sentimos rejeitados por uma ou várias pessoas, tendemos a nos comportar mais distantes e até a fazer o mesmo com elas. Pode ser que o tipo de pessoa que você sente rejeitado não goste de você e que também perceba que você.
5. ¿Você tem alguma idéia do porquê isso está acontecendo?? Se você se perguntar por que as pessoas o rejeitam, mas tem em mente algumas das possíveis razões, seja porque você percebeu a si mesmo ou porque outras pessoas lhe disseram, é importante que você as analise objetivamente e tente Perceba o quão real eles são e se eles são, pergunte a si mesmo o que você pode fazer para melhorá-lo?.

Razões pelas quais você se sente rejeitado

• Não tendo nada em comum com essas pessoas. Você pode se encontrar em um grupo social, grupo de trabalho, família, etc. onde seus valores, sua personalidade e sua maneira de pensar não têm absolutamente nada a ver com os seus, então você tem a sensação constante de não se encaixar.
• Seja muito servil com os outros. Ao contrário do que se poderia esperar, uma pessoa que está sempre procurando primeiro pelos outros, tenta ser gentil, mas cai no exagero, sempre concorda com as opiniões dos outros e nunca revela a sua, tenta sempre agrade a todos, sacrifícios pelo outro, etc. no final acaba sendo rejeitado. Isso porque dá a impressão de sempre precisar da aprovação do outro, não percebe o seu valor e, portanto, reflete uma falta de amor e aceitação, as pessoas geralmente não valorizam e nem mesmo rejeitam as pessoas que constantemente procuram sua aceitação e eles realmente não se mostram como são, por isso parece que eles não têm sua própria personalidade.
• Ter um comportamento muito rude. Há pessoas que podem ser o oposto e se comportar mal e desrespeitoso com os outros, pode ser pelo que eles dizem ou pela forma como eles dizem coisas que geram e que, portanto, as pessoas se afastam.
• Tornar-se distante com os outros. Pessoas que usam como mecanismo de defesa, porque gera ansiedade e temem a proximidade com os outros, optando por um comportamento distante. E não é que eles não queiram ter um relacionamento mais próximo com os outros e fazer novos amigos, por exemplo, mas que o desejo deles seja igual ao medo de gerar aquele relacionamento mais próximo, de modo que conscientemente ou inconscientemente se distanciem dos outros. As outras pessoas, percebendo isso, perdem o interesse por aquele que se comportou de um começo distante e acaba por rejeitá-lo..
• Querendo se juntar a um grupo social muito fechado. Existem pessoas que formam grupos sociais, pode ser na escola, no trabalho, etc. que não estão interessados ​​em conhecer outra pessoa, sentem que com aqueles que são há o suficiente e rejeitam qualquer pessoa que pretenda integrar, às vezes até inconscientemente.

Dicas para superar a rejeição

• Reflita sobre por que você está se sentindo rejeitado e ponha em prática um plano de ação. Para isso, você pode levar em conta as 5 considerações mencionadas acima e as 5 possíveis causas pelas quais você está sendo rejeitado. Depois de obter uma resposta mais clara e específica, tente ser generoso consigo mesmo e acima de tudo objetivo e comece a encontrar possíveis soluções que possam ajudá-lo. Por exemplo, se você percebeu que se sente rejeitado no trabalho porque tem um comportamento distante com os outros, pode se esforçar para se interessar mais por essas pessoas, perguntar como elas estão, ficar mais perto delas, etc..
• Não leve tudo pessoal. Tenha em mente que sempre haverá pessoas que não são muito tolerantes e que não aceitarão aqueles que não pensam como eles, que têm situações que não são resolvidas em seu passado e que você possivelmente não gosta porque alguma atitude o lembra de algo negativo sobre eles, que simplesmente tem um mau caráter e não se sente como socializar, etc. Então, se eles te rejeitarem sem motivo aparente, não se identifique e dê a importância que merece, neste caso, não é.
• Seja você mesmo. As pessoas são atraídas por pessoas que expõem sua própria personalidade sem medo de rejeição ou a opinião dos outros. Perceba que as pessoas mais autênticas são aquelas com as quais mais gostamos de conviver. Não tenha medo de ser você mesmo, tente trazer o melhor de si para os outros e nunca faça coisas só para agradar os outros..
• É impossível agradar a todos. Lembre-se sempre de que é impossível para todas as pessoas serem felizes, por isso devemos aceitar que receberemos a rejeição de muitos, a aceitação dos outros, com os outros nós passaremos despercebidos, chamaremos a atenção de alguns, etc. isso é perfeitamente normal, o anormal seria gostar de todos.