7 benefícios de tricotar para a sua saúde

É o momento ideal para tricotar? Tecelagem é uma atividade que você pode praticar em qualquer lugar, acomodado em seu sofá favorito ou desfrutando dos raios de sol da manhã em um banco agradável de um parque em sua cidade. Você também pode tecer no vagão do metrô, na parada enquanto espera o ônibus, ouvindo o rádio ...

Você quer mais ideias? Você pode se inscrever para tricotar em um grupo acompanhado por seus amigos, Você passará uma noite agradável e fortalecerá sua empatia, além de favorecer o sentimento de pertencer a um grupo e aprender a trabalhar em equipe..

Tecelagem beneficia nossa saúde física e mental

A tecelagem é uma atividade benéfica para nossa saúde física e mental, porque ajuda a reduzir a frequência cardíaca, a tensão muscular e a pressão arterial.

Esta atividade, também, nos força a pensar continuamente;começando com o tipo de lã que vamos usar, o trabalho que vamos fazer, as agulhas que vamos precisar, os padrões que vamos seguir ...

Pontos e voltas se tornam aliados da nossa saúde. Porque tecelagem estimula conexões neuronais e ajuda a mantê-los ativos à medida que envelhecemos. E este fato é vital para ajudar a retardar o aparecimento de problemas cognitivos, como a demência.

A ação da tecelagem envolve um processo neurológico complexo, Não é uma simples repetição de movimentos com as mãos. Quando estamos tecendo, colocamos em funcionamento a área motora do cérebro, a sensível, a visual, a auditiva e a linguagem.

Durante a prática, nossas mãos e braços estão em movimento contínuo, Sentimos a textura das bolas, gostamos das cores que usamos, ouvimos as indicações daqueles que nos ensinam se estamos aprendendo e, por sua vez, podemos transmiti-las aos outros. Além disso, colocamos em ação a parte do cérebro responsável pelo planejamento e imaginação.

Knit, o que exatamente isso te dá??

Se você ainda estiver indeciso, ou Se você precisar de mais dados antes de pegar lã e agulhas, atento:

• Com a repetição de pontos, você recebe o que é chamado de "resposta de relaxamento", isto é, que ao repetir os pontos repetidas vezes há um efeito de relaxamento em nosso organismo similar àquele conseguido com a prática do yoga.
• Tecelagem pode ser aquela jangada de óleo que você precisa para se acalmar, tornando-se seu grande aliado para escapar dos problemas cotidianos porque você se envolve tanto com a atividade, que acaba se isolando dos problemas.. É uma atividade que estimula seu cérebro, ajudando você a relaxar e reduzir o estresse.
• Ajudará você a melhorar seu humor e alegria, desde que facilita o bom humor. Você será capaz de reduzir os hormônios do estresse e, ao mesmo tempo, aumentar os neurotransmissores da felicidade, como a serotonina..
• Tecelagem favorece a concentração, por isso pode ser uma terapia autêntica para aqueles que sofrem de déficit de atenção.
• Isso ajuda a se sentir bem consigo mesmo e aumentar a auto-estima, pois com nossas próprias mãos estamos criando uma vestimenta. Fortalece a autoconfiança e ajuda-nos a lutar e cultivar a paciência.
• Nos ensina a lutar para alcançar nossos objetivos e não desanime mesmo se falharmos na primeira tentativa. Porque quando você está aprendendo a tricotar você pode ter que desfazer o trabalho e começar do zero. Uma experiência que você pode aplicar em sua vida.
• Tecelagem promove a comunicação entre gerações, já que nossos mais velhos são os melhores especialistas e aqueles que conhecem os truques dessa atividade. Ouvir seus conselhos é essencial para melhorar e aprender.

Diga-me, o que você se atreve a tricotar agora? Pelo menos, tente, com certeza você.

Criatividade: essa planta que temos que cuidar e cuidar da criatividade nos leva a conhecer mais oportunidades e alternativas, capacitando a imaginação a se expressar livremente. Ler mais "