Aristóteles e sua influência na psicologia positiva

Muitos livros, atualmente, giram ou falam de um conceito que "se tornou moda": psicologia positiva. No entanto, em muitos casos este tipo de literatura é considerado "vender fumaça", já que alguns autores, em sua defesa, não hesitam em exagerar seu poder, projetando a ideia de que após abraçar os axiomas desse tipo de psicologia se abrirá. um mundo de rosas que foram cortadas espinhos.

O que se pretende com essa literatura é instilar o positivismo e fazer os leitores se sentirem mais felizes. No entanto, estes livros não substituem em nenhum caso a grande ajuda oferecida pelos psicólogos em suas consultas..

Embora a psicologia positiva tenha afetado as prateleiras, a verdade é que a ideia que gira em torno tem muito pouco de "moderno". Por exemplo, Aristóteles já falou em suas obras de positivismo há séculos atrás. Ao longo deste artigo, hoje vamos descobrir como esse importante filósofo influenciou a psicologia positiva, como ele entendeu e como esse conceito evoluiu até os dias de hoje..

Ética para Nicómaco

Ética para Nicómaco Foi uma obra que Aristóteles escreveu no século IV aC. C. em que já podemos ver alguns vestígios do que hoje conhecemos como psicologia positiva. Neste trabalho, Aristóteles fala de felicidade (eudaimonia), virtude, razão prática e emoções como os pilares do que ele chamou de "boa vida", algo que ele pensava que todas as pessoas buscam. Conseguir essa boa vida indica que é necessário desenvolver virtudes (bons hábitos) e ter certas forças.

Os pontos fortes, para Aristóteles, seriam aqueles traços de caráter que cada pessoa tem de maneira inata e que lhe permitem alcançar bem-estar e felicidade.. Mas nem todo mundo nasce com essas forças indispensáveis ​​para obter a "boa vida".

Por exemplo, alguém inseguro tem muito mais dificuldade do que alguém que, por natureza, tende a assumir riscos e a deixar sua zona de conforto. Não obstante, Aristóteles diz que através do autocontrole e auto-regulação essas forças podem ser adquiridas, embora, em troca, seja necessário um exercício de vontade.

"Isso prova o fim das ações humanas para ser felicidade, e que a verdadeira felicidade consiste em fazer as coisas de acordo com a razão correta, na qual a virtude consiste".

-Aristóteles-

Sabedoria prática

É importante considerar o conceito aristotélico de "Sabedoria prática", mais conhecida como phronesis, em relação ao que sabemos hoje como psicologia positiva. Para Aristóteles, esse conceito era a principal virtude do ser humano: nos permitiria tomar melhores decisões.

O psicólogo e escritor americano Seligman e seus colaboradores no artigo Progresso Psicológico Positivo Validação Empírica de Intervenções fez algumas propostas sobre ações que permitiriam às pessoas alcançar o bem-estar através da "sabedoria prática". Estes são expostos por Carnicer e Gómez em seu artigo Contribuições da Psicologia Positiva aplicadas à formação de professores da seguinte maneira:

• Escreva uma vez por dia durante uma semana três coisas que nos sentimos gratos por.
• Escreva uma carta de agradecimento para uma pessoa que é importante para nós. Podemos enviá-lo ou entregá-lo ao nosso destinatário, mas também não podemos fazê-lo.
• Escreva em um caderno todas aquelas lembranças importantes que tem sido muito positivo e excitante para nós. Este exercício pode durar mais de um dia, como novas memórias podem vir depois de alguns dias dos quais não nos lembramos.
• Realize o questionário de forças, como o disponível no site www.viacharacter.org. Você só precisa se registrar e escolher o idioma em que deseja responder as 120 perguntas. É importante ser honesto para que o resultado "também seja verdade".

Esse tipo de ação nos aproxima da sabedoria que Aristóteles falou: ele considerou que A virtude deve sempre ser aprendida através da experiência. Um pensamento que os psicólogos de Schwartz ou Sharpe também compartilham.

"A vida inflige os mesmos contratempos e tragédias tanto no otimista quanto no pessimista, só que o otimista resiste a eles melhor".

-Seligman-

O exercício ativo da felicidade

Há uma ideia presente na psicologia positiva e também em Aristóteles: somente com novos hábitos e mudando certas atitudes pode a "boa vida" ser alcançada. Além disso, na prática e perseverança, você encontrará o verdadeiro sucesso: alcançar o merecido bem-estar.

Agora que sabemos algo mais sobre esse conceito, é importante conhecer alguns livros interessantes com os quais podemos começar a absorver essa ideia. Além disso, neste momento, uma chamada de despertar. Psicologia positiva não deve ser usada para cobrir o desconforto ou camuflar os problemas, fazendo parecer que tudo é fantástico e maravilhoso.. Podemos usá-lo a nosso favor enquanto fugirmos das mentiras que, muitas vezes, assombram esse ramo.

A Tirania da Psicologia Positiva Existem expressões tirânicas que transmitem a ideia de que você deve cobrir o desconforto, criando pontos no conceito de psicologia positiva. Ler mais "