A Síndrome do Impostor é uma doença que afeta muitos

Com o nome de "síndrome de impostor" é conhecido um mal que aflige muitos. Tem a ver com a incapacidade de desfrutar de nossas próprias realizações ou para chamar nossas "conquistas" "sucesso". É uma tendência a criticar o que fazemos muito severamente, como se fôssemos um inimigo nosso.

O termo foi usado pela primeira vez em 1978, pelos psicólogos Pauline Clance e Suzanne Imes. Precisamente, Clance havia sofrido esse mal antes de defini-lo. Ele disse em uma entrevista que: "Toda vez que eu fiz um exame importante, eu estava terrivelmente com medo de ser suspenso. Meus amigos estavam cansados ​​das minhas constantes preocupações, então decidi guardar meus medos para mim mesmo ".

"Vitória e fracasso são dois impostores, e você tem que recebê-los com idêntica serenidade e um saudável ponto de desdém."

-Rudyard Kipling-

Em sua consulta, ambos os psicólogos notaram que muitos de seus pacientes sofriam de algo semelhante. Eles questionaram suas próprias conquistas. Era como se eles não se sentissem dignos de obter reconhecimento. Assim que alcançaram algo pelo qual lutaram, parecia que isso não tinha valor.

Quem tem a "Síndrome do Impostor" experimenta um desgosto psíquico e emocional no momento da obtenção de um aviso. Ele duvida da autenticidade disso. Talvez ele tenha alguma alegria inicial por ter conseguido isso, mas logo se transforma em perplexidade.

Os sintomas da "Síndrome do Impostor"

A "Síndrome do Impostor" não é tão fácil de reconhecer. Às vezes é confundido com modéstia excessiva ou com uma autocrítica saudável. No entanto, existem alguns sintomas que o tornam inconfundível. Estes são alguns deles:

• A pessoa ela experimenta pouca confiança em si mesma, no campo acadêmico e trabalhista. Curiosamente, isso acontece com muitos "cérebros". E para trabalhadores bem sucedidos. Basicamente, eles acreditam que se tiveram sucesso foi por causa de uma confluência de coincidências e não por causa de suas habilidades..
• Eles não acreditam em suas habilidades. Eles têm dificuldade em associar suas habilidades e conquistas. Se eles tiverem sucesso, é porque foi "muito fácil".
• Eles acham que não merecem o que recebem. Eles sempre atribuem as causas de suas conquistas a razões externas a eles. Eles têm dificuldade em admitir que eles têm uma virtude.
• Eles se sentem com medo por causa da fantasia de que eles enganam os outros. Eles acham que os outros não perceberam que suas realizações não obedecem a um mérito. Eles acham que estão sendo enganados. Daí o nome "Síndrome do Impostor".
• Eles têm expectativas de fracasso. Eles sentem muita angústia porque têm a ideia de que tudo vai dar errado. Eles não acreditam que podem fazer isso.

Esse tipo de gente também eles têm uma forte tendência a ver tudo em termos de branco ou preto. Se algo é bom, não deve mostrar o menor erro. Deve ser impecável. Caso contrário, é ruim. Eles são tão exigentes em suas exigências que, portanto, nada lhes serve.

Um mal de muitos

Dr. Valerie Young observa que 7 de 10 pessoas experimentaram a "Síndrome do Impostor". Também indica que ocorre em dois níveis: em alguns casos é temporário, o que resulta ao longo do tempo e não deixa vestígios. Por outro lado, em outros casos, é uma condição que piora gradualmente. Os afetados até ficam paralisados ​​emocional e socialmente por medo de que sua suposta identidade secreta seja revelada.

O mais comum é que a "Síndrome do Impostor" tem sua origem em uma estrutura familiar inadequada. Talvez durante sua infância ele tenha sido submetido a demandas muito fortes ou tenha sido submetido a uma educação muito restritiva que gerou fortes sentimentos de culpa ou a crença de estar "endividado". Isso também pode acontecer na escola ou em outros ambientes aos quais ele foi exposto durante a infância.

O modo como essa "Síndrome do Impostor" afeta a vida é incerto. Às vezes as pessoas se tornam trabalhadores exagerados. Eles investem muito tempo em qualquer tarefa, para mostrar que suas realizações são o resultado do trabalho duro e não do acaso.. Às vezes há tanta angústia que a pessoa adia tudo o que tem que fazer, por medo de alcançar uma conquista. E com essa conquista, um novo sentimento de culpa.

Essa condição psicológica reflete um problema de narcisismo. Há uma expectativa tão alta com o "eu" que nada a satisfaz. Você luta por metas altas, na esperança de alcançá-las em termos perfeitos. E como isso nunca é alcançado, a angústia aparece e a culpa. Talvez trabalhar para ser um pouco mais humilde seja o mais adequado e aprender a rir um pouco de nós mesmos, especialmente quando cometemos erros.

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Imagens cortesia de Christopher Ryan McKenney