Como motivar jovens atletas? 14 coisas para evitar

Uma das maiores preocupações atuais no campo do esporte está relacionada a motivação de jovens atletas para lhes permitir espremer o seu potencial.

Muitos são os profissionais (técnicos, assistentes, gerentes, médicos, psicólogos, psicólogos, etc.) que, sob diferentes perspectivas, tentam encontrar as diretrizes básicas que permitem garantir uma motivação suficiente, com a qual atingir a máxima gratificação possível no esporte. O problema é que não há consenso entre eles.

No entanto, você sempre pode pensar para trás, isto é,, Leve em conta o que não deve ser feito se você quiser manter a motivação de um atleta.

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Para motivar jovens atletas, devemos evitar ...

Aqui estão 14 aspectos que devem ser evitados no mundo dos esportes, especialmente jovens atletas. As recomendações são, principalmente, para treinadores.

1. Não tolere altos e baixos no desempenho

No mundo dos esportes, como em outras áreas da vida, os atletas podem ter dias melhores e piores. O importante é que sentem apoio de seus treinadores e que eles respeitem e compreendam as mudanças. Para isso, é sempre importante prestar atenção ao comportamento habitual do atleta e selecionar as ferramentas certas para enfrentá-los..

2. Considere "resultado = ser"

Muitos atletas sentem que o ambiente os valoriza como pessoa de acordo com seus resultados esportivos. Nesses casos, eles acham que, se um bom resultado foi obtido, é "melhor" e, se um resultado ruim tiver sido obtido, "é pior". A questão é ver que se é independente dos resultados obtidos, pois estes podem ser influenciados por múltiplas variáveis ​​que não estão relacionadas apenas a si mesmo. Para fazer isso, você deve evitar comentários como "Você perdeu, você é inútil".

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3. Limitar a participação na tomada de decisão

O atleta deve ter a oportunidade de decidir, por exemplo, sobre seus objetivos ou condições de treinamento. O fato de sentir que a opinião pessoal é levada em conta Proporciona um sentimento positivo que pode aumentar a motivação e responsabilidade de acordo com o esporte. Devemos tentar consultar, quando apropriado, o ponto de vista do atleta e tentar chegar a um consenso com ele..

4. Definir objetivos de resultados irrealistas

É importante que os objetivos sejam realistas. Na verdade, é uma das bases para um bom objetivo. Para manter ou aumentar a motivação, é essencial que os objetivos sejam vistos como alcançáveis ​​e que o próprio atleta acredite que ele possa alcançá-los. Se primeiro surgir objetivo muito ambicioso e com o qual o atleta sente que não vai prosperar, é difícil para a motivação não se deteriorar.

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5. Incentivar o feedback negativo

É importante ter em mente que o atleta valoriza comentários positivos e encorajadores. Por essa razão, concentrar-se nos aspectos negativos só pode fazer com que o estado de espírito diminua. É lógico pensar que é necessário corrigir o que foi feito erradamente, mas é importante reconhecer as conquistas e encorajar em qualquer situação..

6. Incentivar um padrão de insatisfação crônica

Todas as pessoas que fazem parte do ambiente do atleta devem levar em conta a situação do mesmo para evitar a continuidade de um padrão de insatisfação, caso exista. É por isso que é importante ajude o atleta a ver as partes positivas de sua condição e, em nenhum caso, apoiar a visão negativa.

7. Evite o princípio do Fair Play

O princípio do Fair Play é chamado "fair play", isto é,, competição baseada no respeito pelos outros e em estar ciente de que nem tudo é bom nos esportes para atingir o objetivo.

Nesse sentido, se um atleta achar que seus treinadores e outros referentes o encorajam a evitar um "jogo limpo" para obter um resultado melhor, a motivação tende a diminuir, devido ao fato de que ele está sendo incentivado a se comportar contra um dos princípios fundamentais do esporte.

8. Realize exercícios de rotina

A monotonia é um desgaste em atletas. A falta de novos objetivos e o sentimento de não progresso significa que a motivação para realizar o esporte cai. É importante promover melhorias e reorientar a carreira do atleta de tempos em tempos.

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9. Reconheça apenas os resultados, "sucesso = vitória"

Na evolução do atleta, um reforço positivo deve ser feito em todo o processo. É um erro identificar o sucesso apenas com a vitória em uma competição, já que um atleta pode alcançar o sucesso com base na realização de outros objetivos e metas. É por isso que é importante ter em mente que o sucesso também é obtido em pequenos progressos e consciências que nem sempre dependem de si mesmo e de suas habilidades..

10. Coloque a competição antes da competição pessoal

No esporte, o mais importante é o atleta e sua progressão. Portanto, a atenção deve estar voltada para ele e seu desenvolvimento pessoal. Você não pode lutar apenas para conseguir um resultado concreto a curto prazo, mas deve procurar a mudança do atleta a longo prazo.

11. Impulsionar falsas atribuições causais

Você tem que ajudar o atleta a estar ciente em todos os momentos das causas de seus resultados esportivos. Nesse sentido, não podemos fazer com que o atleta acredite que seus sucessos e / ou fracassos dependem sempre e exclusivamente de si mesmo ou, no caso oposto, do meio ambiente..

O importante é encontrar um equilíbrio e faça-o ver que, ao atingir um objetivo, suas habilidades são tão importantes quanto os fatores externos que podem influenciá-los. Mas sempre seja realista e objetivo em todos os momentos.

12. Incentive que qualquer desafio seja superável

Você não pode fazer o atleta acreditar que todos os desafios são superáveis. Você tem que ajudá-lo a estar ciente, em todos os momentos, de suas habilidades, mas também de suas limitações. Acima de tudo, são as limitações que condicionam a possível realização de um objetivo. Portanto, é importante estar claro quando acreditamos que, não importa quanto esforço seja feito, o objetivo não será alcançado..

13. Incentivar as diferenças dentro da equipe

As equipes esportivas são grupos de pessoas que se reúnem em um esporte para atingir um objetivo comum. Isso significa que há coesão e identificação de grupo. Para manter essas características que indubitavelmente geram sentimentos positivos, é importante tentar aprimorar as semelhanças dos membros da equipe e não focar a atenção nas diferenças.

Se observarmos continuamente o que separa a equipe é mais fácil para a identificação do grupo decair e, portanto, que a motivação individual e de grupo diminua.

14. Exigir a exclusividade da prática esportiva

LOs atletas não deixam de ser pessoas com uma vida pessoal e acadêmica paralela ao esporte. Por essa razão, e sobretudo em jovens atletas que ainda não optaram por se dedicar profissionalmente ao esporte, é importante não exigir envolvimento completo, pois pode exercer pressão excessiva e, portanto, gerar desgaste. Tudo isso acaba sendo traduzido em uma diminuição da motivação para não encontrar satisfação na prática esportiva..

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