Preocupação excessiva com as crianças o que fazer?

Especialistas em desenvolvimento infantil há muito acreditam que quando uma mãe cuida de seus filhos, eles podem enfrentar os desafios com mais facilidade, porque sabem que sua mãe sempre estará lá preocupada com eles. Nesse sentido, a criança é liberada porque ele sabe que seus pais vão impedi-lo de fazer algo que é muito arriscado ou que não é o melhor para ele..

Esse é um dos aspectos positivos da preocupação com as crianças, pois permite que elas deixem suas preocupações de lado, saiam de sua zona de conforto, adquiram novos conhecimentos, desfrutem de aventuras e desfrutem de sua infância. Neste artigo Psicologia-Online, vamos falar sobre o preocupação excessiva com as crianças e o que fazer com ela.

1. Quando uma preocupação com as crianças se torna patológica??
2. Técnicas contra a preocupação excessiva
3. Como a preocupação excessiva afeta o relacionamento entre pais e filhos??

Quando uma preocupação com as crianças se torna patológica??

Nós oferecemos-lhe alguns preocupações habituais e o ponto em que eles podem se tornar uma preocupação excessiva e até mesmo patológica.

1. Os pais geralmente se preocupam com a boa saúde e nutrição de seus filhos.

É um dever dos pais, desde que não seja tão excessivo que os preocupe demais, gera ansiedade indevida e, por sua vez, ao invés de libertar seus filhos para desfrutar de uma boa dieta e seus lanches de tempos em tempos, concentre sua atenção demais na ingestão de alimentos. Isso pode levar a problemas alimentares em certas crianças sensíveis que interpretam o planejamento excessivo de seus pais como algo preocupante.

Existem alguns pais que Eles se preocupam muito com comida e fazem com que as crianças fiquem angustiadas por estarem muito gordas ou magras, saudáveis ​​demais, insalubres ou começarem a ganhar peso e perder peso ciclicamente ou usarem comida como uma forma de evasão emocional. A preocupação excessiva com a saúde é um fator que deve ser tratado para evitar que ela afete as crianças de maneira negativa..

2. A educação de seus filhos

É essencial que os pais se preocupem em encontrar bons ambientes de aprendizagem para os seus filhos na escola e fora desta.

As crianças quando são mais velhas começam a se sentir competitivas e a enfrentar as notas, os exames podem precisar dos pais para lembrá-los de que aprender é divertido, intrigante e algo que você faz para aproveitar a vida.

Mas alguns pais estão excessivamente preocupados com essa questão quando sentem a necessidade de revisar o dever de casa de suas crianças todas as noites, mesmo sabendo que são bons alunos, recompensando-os ou punindo-os por certas séries, comparando seus filhos a outras crianças e, de fato. pode criar problemas onde realmente não existem.

Técnicas contra a preocupação excessiva

Abaixo, apresentamos as técnicas mais eficazes para saber o que fazer diante da preocupação excessiva com as crianças:

Coloque as coisas em perspectiva

Na maioria das vezes, a preocupação é muitas vezes enraizada no medo. Preocupar-se é uma maneira de gastar energia e devemos ter em mente que as coisas que mais nos preocupam não precisam acontecer. Então, ao invés de se concentrar em “e sim… ” devemos considerar que muitos problemas são temporários e o que vai acontecer.

Pense no pior que pode acontecer apenas por um segundo

Pergunte a si mesmo como é real o pior cenário possível. Desta forma, você pode perceber que você está pensando de uma forma muito exagerada.

Ato

Nós tendemos a nos preocupar mais quando sentimos que as coisas estão fora de nosso controle, mas há certas coisas para as quais podemos elaborar um plano ou estratégias e, assim, reduzir nossa preocupação com isso, porque aumentamos nosso senso de controle. Então, se você identificar qual é o problema, por que você está preocupado e procure algumas maneiras de mudá-lo, Desta forma, sua preocupação estará diminuindo.

Tome seu tempo

Se um problema precisar da sua atenção imediata, você deve resolvê-lo, mas, às vezes, deixar de lado as preocupações e esperar um pouco para pensar nisso é a melhor solução. Se eles são problemas reais, eles não desaparecerão, mas se nos concentrarmos nas pequenas coisas que nos preocupam, então não seremos capazes de lidar com aqueles que temos em mãos..

Respire, medite e relaxe

Quando você está estressado, é menos provável que você encontre uma solução válida. Além disso, você não pode deixar de se preocupar se estiver fisicamente e mentalmente em estado de estresse. Ao tomar 5 minutos para respirar profundamente, meditar ou praticar técnicas de relaxamento muscular, você pode relaxar e obter a clareza que precisamos para seguir em frente.

Desistir do controle

Às vezes não há uma solução clara para uma determinada situação ou você simplesmente precisa permitir que seu filho resolva por si mesmo. Você não será sempre capaz de resgatar seu filho, você deve funcionar mais como um guia.

Não projetar

Quando estamos preocupados com algo, é importante dar um passo para trás e decidir se você está projetando seus sentimentos sobre o seu filho ou se é realmente algo para se preocupar.

Como a preocupação excessiva afeta o relacionamento entre pais e filhos??

Em um estudo científico focado em influência das preocupações no contexto das relações filio-parentais em que participaram crianças entre 22 e 49 anos de idade (110 filhas e 103 crianças) e seus pais e mães com idades entre 40 e 84 anos.

• Verificou-se que a preocupação parecia refletir o investimento de pessoas nos relacionamentos. Pais e filhos adultos sentiam-se mais positivos em seus relacionamentos quando a outra parte se preocupava com eles e transmitia suas preocupações. No entanto, em um certo ponto, quanto mais eles se preocupam um com o outro, ambos discutem sobre essas preocupações, mais negativamente o outro lado vê a relação.
• De certa forma, é um apoio social e emocional para se preocupar e compartilhar preocupações, mas devemos fazê-lo de uma forma que não faça a outra pessoa se sentir incapaz de gerenciar seus próprios assuntos, pois eles podem sentir que estamos prejudicando sua autonomia. e manter a autonomia é importante nos laços entre pais e filhos.
• No estudo, 70% dos filhos adultos afirmaram que a saúde de seus pais era sua maior preocupação (embora seus pais não tenham idade avançada ou problemas de saúde), enquanto os pais expressaram uma ampla gama de preocupações relacionadas aos seus filhos (saúde, situação financeira, trabalho, família ...).
• Os autores deste estudo indicam que pais se preocupam com seus filhos adultos como uma continuação dos padrões que se desenvolveram no início de seu relacionamento, porque quando as crianças são jovens, os pais são responsáveis ​​por uma grande parte de suas vidas, provavelmente se preocupando com uma variedade de coisas que provavelmente não vão parar de repente que seus filhos se tornam adultos.
• Além disso, o estudo descobriu que as filhas se importavam mais com a mãe do que com o pai, enquanto as crianças não mostraram diferenças entre mãe e pai.

Portanto, este estudo confirma que a preocupação ainda é uma parte muito importante dos relacionamentos familiares quando as crianças crescem e se mudam. Poderíamos dizer que até certo ponto é normal se preocupar para as crianças, mesmo que sejam adultos ou cuidando de seus pais, mesmo antes de serem mais velhos e terem problemas de saúde.