Como superar a morte de uma mãe

Uma mãe é uma figura de referência vital. Por esta razão, a morte deste ente querido produz um sensação de vazio. O amor de uma mãe é único. Amor incondicional, acompanhamento e generosidade são qualidades que definem a maioria das mães. A história de um ser humano está intimamente ligada à de sua própria mãe. Por esta razão, quando a morte ocorre, esta data é registrada na própria biografia como um evento que marca um ponto de virada.

Além da tristeza que essa despedida traz, a vida continua. E é sobre isso que queremos falar neste artigo sobre Psicologia Online, porque nós lhe daremos as chaves para que você saiba como superar a morte de uma mãe. Em seguida, damos a você idéias que podem ajudá-lo se você estiver nesse momento vital ou se conhecer alguém que está passando por esse processo..

1. 5 dicas para superar a morte de uma mãe
2. Preste homenagem a sua mãe com sua própria vida
3. Como manter a família unida depois da morte de uma mãe

5 dicas para superar a morte de uma mãe

A dor só é superada vivendo-a. ¿Como enfrentá-lo com esperança? Aqui vamos descobrir algumas boas técnicas que ajudarão você a superar a morte de uma mãe com paciência, força e muita coragem..

1. Suporte Social

A companhia do ambiente social mais próximo, as sinceras condolências das pessoas conhecidas e os gestos que fazem parte deste protocolo de despedida, aumentam a resiliência daqueles que sofrem essa dor, porque o peso de sua própria morte, a intensidade do vida.

O apoio do ambiente mais próximo, as demonstrações de afeto e a empresa são bem-vindos porque contribuem reconhecimento, conforto e escuta ativa. A presença dessas pessoas ajuda você a lidar melhor com o peso dessa dor, porque você não se sobrecarrega com esse sofrimento.

2. Cada duelo é único

Neste momento, o conselho é terapêutico, mas também relativo, uma vez que, além da generalidade do vínculo mãe-filho, esse vínculo é totalmente único em cada história. O luto pode ser condicionado por muitos outros fatores. Por exemplo, a qualidade do relacionamento, o apoio social que a pessoa tem, as circunstâncias em que ocorreu a morte, a idade ...

Portanto, confie em seu próprio instinto para escrever cada novo dia após esse evento. Identifique algo que lhe dê força neste momento e se concentre nessa energia poderosa.

3. Fale sobre isso

Que sua mãe partiu não significa que você não pode falar sobre ela. Você pode prestar homenagem à sua memória compartilhando fatos e anedotas importantes que você lembra. Falar sobre sua mãe pode deixá-lo triste no começo, no entanto, não reprima essa experiência porque você precisa externalizar essas emoções e sentimentos associado com a perda.

É difícil ser otimista em tal momento. No entanto, você pode estar mais próximo dessa filosofia positiva se, no momento do adeus, tentar transformar a perspectiva a partir da qual analisa essa situação. A tristeza da perda é a consequência de uma fase anterior de amor, memórias e experiências infinitas. Se você valoriza este lado da escala, inevitavelmente sentirá gratidão.

4. Workshops para superar o sofrimento

Essas oficinas ainda não são muito conhecidas por muitas pessoas, no entanto, são especialmente úteis e terapêuticas, pois são processos orientados por especialistas em psicologia que coordenam cada nova sessão em que pessoas que têm em comum o fato de terem vivido essa experiência. perda de uma maneira recente. Portanto, isso aumenta a empatia pela própria dor.

5. Continue com sua vida

Aplique esta mensagem ao nível profissional e pessoal. Embora a dor esteja muito presente, tente prestar atenção novas ilusões de curto prazo que te lembram da própria essência da vida: o presente.

Você não pode fazer nada para mudar o que aconteceu, no entanto, você pode fazer algo para cuidar da sua realidade atual. Fazer essa diferenciação entre o que depende de você agora e o que você não consegue resolver pode fazer a diferença no confronto deste momento.

Se sua mãe morreu de uma doença como o câncer, recomendamos que você leia este outro artigo em que falamos em detalhes sobre como superar a morte de um ente querido devido ao câncer..

Preste homenagem a sua mãe com sua própria vida

Às vezes, após a morte de um ente querido, sentimentos contraditórios permanecem sobre o que era. Por exemplo, algumas pessoas se perguntam se poderiam ter feito algo que não fizeram para demonstrar seu amor. Esses tipos de sensações são muito humanos, no entanto, tente ficar em paz consigo mesmo sabendo que você agiu da melhor maneira que podia e sabia então.

Sua mãe sabia o quanto você a amava e isso é o mais importante. E se você acha que algo pode te fazer errado, então, não se culpe por isso. É humano cometer erros. No entanto, também está fazendo boas ações.

Por esta razão, você pode agora adotar o propósito de prestar sincero tributo à memória de sua mãe através de sua vida diária. Não se trata de fazer grandes heroísmos, mas de dar um sentido próprio ao esforço, perseverança e propósito de superar essa dor.. Pense em como sua mãe ficaria orgulhosa.

Aquelas pessoas que têm fé na transcendência da vida após a morte, também podem encontrar nestes valores um abrigo de esperança para viver este momento de dor..

Como superar a morte de uma mãe: o poder das memórias

Embora seja verdade que devemos continuar no caminho da vida, há diferentes maneiras de Mantenha a memória de sua mãe com você. Seja através de um álbum de fotografias, várias memórias ou jóias com uma mensagem importante.

A fim de manter viva a memória da nossa mãe ou de um familiar falecido, podemos adquirir uma jóia como a que Pendants for Ashes sempre nos oferece. Desta forma, nós sempre levaremos nossos entes queridos conosco.

Como manter a família unida depois da morte de uma mãe

A morte de uma mãe pode ter um impacto sobre a estrutura familiar em si desde que esta figura se junta às crianças ao seu redor. Pode acontecer que, quando ela morrer, o contato seja reduzido. No entanto, é importante tentar manter contato com os entes queridos em uma base regular, porque a família é, em oposição ao individualismo, um medicamento que cura a dor da perda. De fato, é muito provável que essa tenha sido a vontade da mãe.

Quando uma mãe morre: algumas reflexões

¿Por que é tão importante manter esse contato familiar? Seus entes queridos também conheceram sua mãe. Portanto, sua vida e sua memória adquirem um significado especial nesse contexto. Por sua vez, essa família é uma herança emocional de amor que continua a acompanhá-lo.

De sua posição, prestando atenção especial ao que depende de você, tente manter um Relacionamento cordial com seus parentes. Tente permanecer fiel às tradições que estiveram presentes em sua casa até agora.