A linguagem corporal interna e inconsciente

“Um corpo em movimento permite manifestar emoções e experiências ajudando a pessoa a se relacionar positivamente com seu corpo e com o meio ambiente.” O corpo,” nosso corpo”, aquele que nem sempre habitamos. Ele nos fala sobre nós, ele nos fala de nossas fraquezas, ele protesta quando nós não ouvimos, (algo freqüente). Quando nos comunicamos através dele não há interferências, não há possibilidades de manipulação de palavras. O corpo não engana, não distorce, é mostrado como tal, mesmo para o nosso arrependimento. Entender é nos entender. Saber mais nos permite expandir nossa linguagem não verbal, descobrir maneiras de se relacionar agradavelmente, expressar nossas emoções e sensações apenas com um olhar, um contato, uma carícia.

Neste artigo do PsychologyOnline, vamos falar sobre o linguagem interna e inconsciente do corpo.

1. O que o corpo nos diz?
2. Desenvolva o Movimento Expressivo
3. Distância do corpo

O que o corpo nos diz?

O trabalho corporal nos permite recuperar o movimento livre, essa parte de maneira intrínseca de todo ser humano, o movimento espontâneo. Enquanto movimentamos a energia (às vezes mal distribuída ou bloqueada) em algumas áreas do corpo, ela começa a circular, a se equilibrar, eliminando também o excesso dela, permitindo a descarga..

Somos um produto de sistemas educacionais e programas de treinamento nos quais o intelecto é visto como a única ferramenta relevante para lidar com problemas humanos. Quanto mais separamos nossa identidade de nossa própria expressão corporal, mais as coisas nos parecem: nos sentimos fragmentados, fora de controle. Quando uma pessoa aliena o que é organicamente, ela desorganiza seu funcionamento vital. Se tentar estabelecer contato com alguém é criticado ou rejeitado, torna-se um risco mostrar a própria necessidade de amor e os músculos dos braços e do peito ficam tensos para contrabalançar esse fato. Hoje em dia, a comunicação muito intelectual é freqüente, os relacionamentos são freqüentemente frios, a falta de calor humano.

Através de várias investigações, foi revelado que as pessoas, a fim de eliminar a ansiedade e outras sensações eles prenderam a respiração e contraíram a barriga. Nas situações que são percebidas como ameaçadoras ou dolorosas, a respiração é retida, o diafragma se contrai e os músculos abdominais são comprimidos. Liberar a tensão produz um suspiro. Se isso se torna um padrão crônico, o tórax permanece inchado, em posição de inspiração, a respiração é superficial e o ventre é endurecido. A diminuição da respiração reduz a entrada de oxigênio e a produção de energia através do metabolismo.

Cada distúrbio emocional traz consigo um bloqueio de fluxo de energia, uma redução na mobilidade (devido à dificuldade de expressar sentimentos de raiva, amor, etc.). A eliminação da rigidez é obtida através de movimento e expressão e nos permite liberar energia vegetativa para torná-lo disponível. A emoção nos deixa sem palavras, grandes alegrias e grandes tristezas são mudas. Sentimentos de tristeza envolvem sensações de peso aquecido no peito, tensão no diafragma, constrição na garganta e olhos lacrimejantes. Eles se tornam o ato de chorar quando permitimos que as sensações se desenvolvam naturalmente em contrações da musculatura respiratória, soluços e expressões faciais de dor..

Os sentimentos de excitação incluem sensações de elevação dos seios, tremores no estômago, sensações de formigamento e correntes nos braços e nas pernas. Relaxe o peito, abra a respiração, são meios para abrir canais. Nossa qualidade de vida melhora à medida que aumenta nossa possibilidade de prazer. A palavra emoção vem do latim (sai) e move (move) sai.

Desenvolva o Movimento Expressivo

O expressão corporal através do movimento livre espontâneo, gerado pela mesma pessoa, permite abordagem direta para suas emoções, sensações, ao prazer. Explorar suas possibilidades de comunicação não verbal consigo mesmo e com o meio ambiente é uma maneira de ficar rico.

De fato, é somente através do movimento que o sentimento tem pleno significado. Somente se movendo podemos nos conectar com a necessidade de que o sentimento se manifeste ao ambiente onde as necessidades podem ser atendidas.

O trabalho corporal, o contato físico, a respiração, o desbloqueio muscular e certos exercícios são pontos de partida para as mudanças, sendo estes movimentos libertadores de emoções ou expressões. As pessoas que abordam o trabalho corporal normalmente o fazem porque imaginam que o corpo será entendido de uma perspectiva diferente, diferente da médica, psicológica ou física e ginástica. Um espaço onde você pode conter este desacordo entre o que você é e o que você quer fisicamente.

Distância do corpo

Além do desconforto e sintomas corporais, as pessoas muitas vezes não gostam de sua existência como seres físicos. Homens e mulheres percebem um desequilíbrio em sua imagem corporal com as demandas que a mídia social exige.

Existem aqueles que abordam o trabalho corporal a partir de conflito, da dor, do sintoma, por exemplo. O plano abdominal de muitas mulheres não é natural, requer um custo de endurecimento muscular que não só fica lá, mas se move para o gesto, pescoço, etc..

Haveria um grupo humano cuja abordagem é baseada em busca de prazer onde canalizar o movimento agradável, o contato com o próprio corpo, a descarga de energia como alívio de tensões, a massagem espontânea de zonas de contração muscular, o poder de se divertir do movimento e do jogo.

A linguagem corporal retorna a proximidade de que tanto precisamos quebrar a nossa solidão, o isolamento produzido pela vida “moderno”, ou por vários fatores: (doenças, rupturas, dificuldade na comunicação). Situações de doença ou dor “separado do seu corpo”, dissociar (corpo-mente) ou negá-lo, o que diminui sua vida afetiva e a posição de “Eu posso suportar qualquer coisa” Evite sentir e agir para atender às necessidades de conforto e apoio

Quais são os objetivos da carroçaria?

Entre outros, recuperam os aspectos criativos esquecidos. Reconhecer e sensibilizar o seu corpo a partir da experiência direta dele, espontaneidade, música, brincar: comunicação não verbal com os outros.

Reconciliar com as mudanças produzidas por uma doença que impõe limites, nem sempre fáceis de aceitar. Volte a sentir-se confortável em nosso corpo, habite em todas as suas dimensões.