Por que eu quero chorar sem motivo

¿Você se sente triste? ¿Você se encontra deprimido? ¿Você sente vontade de chorar e não sabe por quê? Muitas coisas ou razões que podem acontecer a nós em nossa vida diária e provocam um sentimento de tristeza ou nos encontramos apático e indiferente por um tempo, mas quando de repente e de forma constante, que invadem a vontade de chorar irreparável e sem um razão concreta, ¿O que está acontecendo conosco? e ¿porque isso nos acontece?

Para encontrar a resposta, é importante ouvir a nós mesmos para tentar identificar esse fato ou situação que pode ter causado essa vontade inexplicável de chorar, mas também é essencial prestar atenção a outros sintomas que se manifestam como tristeza sem razão aparente é também um sintoma de depressão. Para esclarecer todas as dúvidas sobre isso, neste artigo da Psicologia Online, responderemos à questão porque eu sinto vontade de chorar sem motivo.

1. Por que choramos quando estamos tristes?
2. Eu quero chorar sem motivo: tristeza ou depressão?
3. Como saber se tenho depressão: sintomas

Por que choramos quando estamos tristes?

Embora lágrimas têm uma função biológica e são necessárias para manter os olhos bem hidratado é importante para distinguir este tipo de lágrimas que estão associadas com emoções, como aqueles que secretam quando nos sentimos tristes. Neste caso, as lágrimas são um mecanismo de defesa do corpo para liberar o estresse e ajudar a equilibrar emoções.

Quando nos sentimos tristes, nosso cérebro age de uma maneira diferente e há algumas mudanças em nosso corpo que muitas vezes não percebemos: nos sentimos mais cansados, temos mais apetite, queremos ficar sozinhos e choramos. A tristeza faz com que o cérebro acumule muita tensão e elimine essa ansiedade, ele usa lágrimas, um mecanismo pelo qual o alívio é alcançado.

Depois de chorar, as endorfinas são secretadas, o que nos faz sentir melhor e muito mais relaxados. É por isso que é recomendado chore sempre que precisarmos e que não reprimimos essa necessidade. Além disso, lágrimas emocionais têm alguns hormônios, como a encefalina leucina, que é um analgésico natural que produz nosso próprio corpo..

Mas, além disso, também é possível chorar sem razão, isto é, não entender exatamente qual é a origem do nosso sofrimento e, no entanto, não ser capaz de controlar as lágrimas..

Eu quero chorar sem motivo: tristeza ou depressão?

"Eu quero chorar e não sei porque", ¿Esta frase soa como? Se ultimamente você sente que tem desejo de chorar constantemente e você quer saber por que isso acontece com você para remediar essa situação, é importante que, em primeiro lugar, você identifique se é um episódio de tristeza temporária ou um distúrbio psicológico, como a depressão. Em muitas ocasiões, esses termos tendem a ser confusos e, embora possam ter pontos em comum, são conceitos muito diferentes que devem ser esclarecidos para encontrar as respostas apropriadas..

O Principais diferenças entre tristeza e depressão são as seguintes:

• A tristeza é um estado emocional temporário e habitual nas pessoas, uma vez que é uma reação psicológica a um evento que nos prejudicou ou uma série de circunstâncias complicadas que parecem muito difíceis de superar. Quando há algo que nos faz sentir triste, é normal que o choro apareça e a gente sentir vontade de chorar.
• Pelo contrário, a depressão não é uma coisa passageira, é sobre um psicopatologia em que a pessoa sofre uma imagem depressiva crônica e um mal-estar prolongado. Devido a diferentes causas, o paciente com depressão apresenta uma série de sintomas emocionais e físicos, dentre os quais tristeza, choro e vontade de chorar sem motivo.
• Ao contrário das pessoas tristes que não apresentam mudanças significativas em sua dinâmica de ativação cerebral, os pacientes com depressão experimentam essas mudanças e podem ser observados neles. níveis mais baixos de serotonina. A serotonina é um neurotransmissor que ajuda a regular o humor, entre muitas outras funções corporais.
• Pessoas com depressão mostram apatia que dura semanas e até meses. Essa apatia se move para todas as áreas da vida e pode incapacitar a pessoa a desenvolver suas atividades diárias habituais, como sair, ficar com os amigos, ir ao trabalho, fazer compras, etc..

Às vezes, sentir tristeza de forma prolongada pode levar a uma menor geração de serotonina e levar ao desenvolvimento de um quadro depressivo. No entanto, além da diferença quantitativa entre a tristeza (temporária) e depressão (prolongada e / ou crônica), há uma diferença qualitativa essencial que pode ajudá-lo a responder à pergunta de por que eu queria chorar e não sei porquê. E é quando nos sentimos tristes por algo em particular ou por um fato que nos aconteceu e que sabemos, no entanto, sofrendo de depressão, em muitas ocasiões, podemos chorar sem razão, já que não temos a capacidade de identificar o que está causando esse desconforto prolongado no tempo.

Como saber se tenho depressão: sintomas

Como já mencionamos, a depressão é um distúrbio psicológico que pode fazer com que a pessoa afetada tenha quero chorar sem motivo e de repente e constante, mas, além disso, é uma psicopatologia que se manifesta através de outros sintomas, que podem ser tanto psíquicos quanto físicos. Em seguida, vamos listar o que todo o sintomas de depressão então você pode avaliar se você quer chorar sem razão pode ser porque você está sofrendo de um depressivo.

Sintomas emocionais

• Humor depressivo durante grande parte do dia, com duração não inferior a duas semanas.
• Perda de interesse ou desaparecimento do mesmo antes das atividades diárias habituais.
• Perda de auto-estima e autoconfiança.
• Complexo de inferioridade injustificado.
• Sentimentos de culpa e autocensura.
• Pensamentos recorrentes de suicídio ou morte.
• Sentimentos de inutilidade e desesperança.
• Ausência de reações emocionais a situações que geralmente geram algum tipo de reação emocional nos outros.
• Dificuldade de concentração.
• Dificuldade em tomar decisões.
• Perda de desejo sexual.
• Diminuição ou perda de apetite.
• Transtornos do sono.

Sintomas físicos

• Perda ou ganho de peso.
• Fadiga e fadiga.
• Dores de cabeça.
• Dores musculares.
• Problemas Digestivos.
• Problemas comendo normalmente.
• Tontura ou desmaio.
• Estresse da musculatura.

Uma vez que todos os sintomas da depressão são conhecidos, é essencial que, se você suspeitar que esteja desenvolvendo um quadro depressivo, consulte seu médico com urgência. Depressão requer tratamento médico precoce e para superá-lo, terapia farmacológica deve ser combinada com terapia e ajuda psicológica.