Quais são os objetivos emocionais?

Ter metas na vida é indispensável, de fato, no momento em que uma pessoa não as tem, elas permanecem presas e ainda do ponto de vista emocional. Sem dúvida, também há momentos de descanso, períodos de transição que devem ser respeitados desde que sejam necessários. No entanto, o espírito envelhece à medida que a ilusão decai para alcançar novos objetivos e realizar desejos..

É importante manter sempre o caminho para a felicidade e a busca de pequenos objetivos que nos façam sentir mais completos. Neste artigo da Psicologia Online, enfatizaremos a importância da educação emocional e tentaremos descrever quais são os objetivos emocionais.

1. Objetivos emocionais: definição
2. Tipos de objetivos emocionais
3. Quais são seus objetivos?
4. Objetivos e conteúdos da educação emocional

Objetivos emocionais: definição

Todos nós já ouvimos falar dos objetivos da vida, daqueles que nos marcam desde cedo e que nos repetem repetidamente que temos que alcançar: conseguir um bom emprego, um parceiro estável, ter um carro grande e muitas crianças. Porém, ¿São essas as metas que realmente nos preenchem? Para saber quais são os objetivos emocionais, antes de tudo, devemos colocar o foco em cada um de nós, adquirir um melhor conhecimento de nossas próprias emoções e descobrir os objetivos que queremos alcançar para sentir a harmonia dentro de nós..

Um objetivo emocional é um objetivo que propomos para nos sentirmos melhorE mais ligado à nossa verdadeira natureza, é um conceito intimamente ligado à educação e inteligência emocional. Ambos os termos são muito importantes no desenvolvimento de habilidades sociais durante a infância, adolescência e na vida adulta. Nós só podemos adquirir saúde mental ideal se formos fiéis ao que realmente nos dá felicidade e estabilidade, isto é, para sermos saudáveis ​​psicologicamente devemos seguir nossos objetivos emocionais..

Tipos de objetivos emocionais

Os objetivos emocionais podem ser muitos e variados, dependendo principalmente da motivação intrínseca de cada pessoa e do seu contexto social. Aqui tens alguns exemplos:

• Melhorar o nível de auto-estima
• Tenha mais controle antes de uma raiva
• Ser capaz de suportar adversidades com força
• Aumentar o grau de empatia nas relações sociais
• Ter mais amigos
• Expresse o carinho melhor
• Seja mais generoso com a família
• Dar prioridade à esfera pessoal sobre o trabalho

A pluralidade de objetivos emocionais é explicada pela mesma variedade de personalidades, cada indivíduo tem suas próprias motivações e só ele ou ela sabe exatamente o que é que pode fazê-lo se sentir melhor consigo mesmo..

Quais são seus objetivos?

Uma vez que aprendemos a diferenciar entre os objetivos que a sociedade inculca nos nossos objetivos emocionais, é importante escolher bem os caminhos que realmente queremos seguir. Para isso, temos que realizar tarefas sérias de conhecimento pessoal e introspecção. Este trabalho também irá impulsionar inteligência e educação emocional.

Para descobrir quais são seus objetivos, você tem que olhar dentro de si mesmo, procure um espaço para o silêncio e a calma. Desta forma, nenhum agente externo pode alterar seu diálogo interior. Lá, onde está a verdade sobre você. A escrita também é uma ferramenta de introspecção muito eficaz para isso, você pode escrever em um papel aquelas coisas que são importantes para você.

Fale com seus amigos próximos

Da mesma forma, em conversas profundas e sinceras com amigos de confiança, a verdade sobre si mesmo, sobre o nível de felicidade e sobre a própria vida também flui. Por outro lado, uma vez que você tenha cumprido um objetivo que é importante para você, você tem que celebrá-lo, sentir-se feliz e se recompensar para realmente valorizar o que você alcançou.. Os objetivos emocionais são invisíveis, no entanto, eles realmente sentem.

Objetivos e conteúdos da educação emocional

A educação emocional é fundamental na busca de nossos objetivos reais, isto é definido por ser um modelo que visa melhorar o conhecimento individual de nossas emoções, a capacidade de controlá-las e desenvolver uma atitude positiva frente à vida..

Conteúdos

A educação emocional é formada por diferentes pilares que nos ajudam a gerar uma boa aprendizagem. O objetivo desses conteúdos é melhorar as relações sociais, encontrar satisfação pessoal, aproveitar o tempo livre e trabalhar para obter saúde adequada. O desenvolvimento de habilidades sociais é um dos pilares fundamentais, com este trabalho, podemos alcançar uma rede de apoio social na vida que pode nos ajudar a seguir o nosso caminho.

Outro dos conteúdos fundamentais na educação emocional é a capacidade de resolução de problemas: ser capaz de prever conflitos, encontrar soluções adequadas e evitar altercações nos permitirá focar mais e melhor em nossas metas emocionais.

Objetivos

Durante a aprendizagem na educação emocional, uma série de diretrizes e objetivos também devem ser estabelecidos para tornar esse processo o mais eficaz possível. Estes objetivos serão baseados nas seguintes diretrizes:

1. Conheça e identifique melhor nossas próprias emoções
2. Identifique as emoções e preocupações dos outros
3. Desenvolver inteligência emocional
4. Aprenda a gerar emoções positivas
5. Educar na resolução de conflitos

Em suma, a educação emocional é a base para estabelecer nossos objetivos emocionais, ao longo dos anos e o desenvolvimento de nossa personalidade podemos alcançar um estado de felicidade e satisfação pessoal duradoura e estável..