Trabalhos tóxicos 11 sinais que indicam que você tem um trabalho de lixo

As pessoas passam muitas horas no trabalho, então essa atividade ocupa uma grande parte de nossas vidas. Ser feliz no trabalho melhora nossa auto-estima e influencia positivamente nossa satisfação com a vida.

No entanto, muitas vezes, podemos viver um trabalho tóxico, um trabalho que não nos preenche, em que os trabalhadores tornam nossa vida impossível ou em que as condições impostas pela empresa acabam queimando ou derretendo..

Sinais de que você está em um trabalho tóxico

Por isso, Nas linhas seguintes, apresentamos uma lista de sinais que indicam que você está imerso no trabalho tóxico, e eles avisam que você deve tomar medidas para que isso não afete seu bem-estar geral.

Os sinais que dizem que você está em um trabalho tóxico são os seguintes.

1. Você não se sente parte da empresa

Os psicólogos organizacionais são especialistas em medir o nível de satisfação dos trabalhadores dentro da empresa e, para isso, usam diferentes variáveis ​​que lhes permitem interpretar como o trabalhador se sente em relação à organização e ao trabalho que realiza..

Os trabalhadores mais satisfeitos executam mais e, portanto, a empresa também vence porque os resultados também melhorarão. Infelizmente, há muitos empresários ou diretores de empresas que só têm números em mente, então dão pouca importância ao capital humano da organização e ao bem-estar de seus trabalhadores..

Uma das variáveis ​​que se correlaciona positivamente com a satisfação no trabalho é o grau em que um trabalhador se sente comprometido com a empresa. Não se esqueça de que as pessoas são seres emocionais e, quando nos sentimos rejeitados em relação aos valores da organização, de sua operação ou das políticas internas, não nos sentiremos à vontade na empresa que nos contratou. Um baixo comprometimento com a empresa e a ideia de abandoná-la correlacionam-se com altos níveis de estresse e burnout e também com a insatisfação com o trabalho..

2. Má comunicação

A comunicação é fundamental em qualquer empresa, não apenas para que as coisas funcionem melhor dentro desta, em vez disso, a má comunicação pode criar altos níveis de estresse e, como conseqüência, insatisfação no trabalho por parte dos funcionários.

A comunicação não se refere apenas à comunicação com fornecedores, clientes ou outras empresas, mas a comunicação dentro dela, por exemplo, com as ordens que os superiores dão aos subordinados (tanto em termos de linguagem verbal quanto não verbal) e como eles os recebem. Comunicação deficiente é sinônimo de trabalho tóxico.

3. Conflitos com o seu papel

E é que Uma comunicação deficiente pode criar problemas como conflito de papéis ou ambigüidade de papéis, que são fenômenos que geram grande desconforto no trabalhador, porque ele se sente confuso sobre o papel que ele tem dentro da empresa e as funções que desempenha dentro dela.

Por exemplo, quando um trabalhador acaba de ser contratado e não está devidamente informado sobre o que ele deve fazer. Essa situação fará com que o trabalhador sinta uma grande insatisfação.

4. Má relação com o chefe

Um dos maiores problemas que podemos encontrar nas empresas é a má relação entre funcionários e superiores, que, de fato, é um dos grandes geradores de estresse.

Isso acontece porque uma única pessoa (de nível superior) exerce uma grande influência sobre um grupo de pessoas, de modo que os problemas não estão apenas em um nível individual, mas também em um nível de grupo e organizacional. Um estilo de liderança ruim criará um ambiente de trabalho tóxico, no qual, por exemplo, um departamento inteiro pode sofrer as consequências.

• Se você quiser se aprofundar nas aulas de liderança existentes, leia nosso artigo: "Tipos de liderança: as 5 classes de líderes mais comuns"

5. Problemas com colegas de trabalho e falta de trabalho em equipe

Mas o relacionamento com os superiores não é o único tipo de relação tóxica que pode ocorrer em uma empresa, mas sim o relacionamento com os funcionários também pode ser uma realidade para muitas empresas.

Embora seja verdade que os colegas de trabalho possam ter um efeito positivo na redução e amortecimento do estresse no trabalho, eles também podem gerar situações conflitantes e, portanto, é uma variável que sempre é levada em conta ao se medir o nível de trabalho. satisfação dos trabalhadores por especialistas em saúde ocupacional.

6. Mobbing

Em alguns casos, além disso, tais fenômenos negativos podem ocorrer em organizações como o assédio moral, que é o assédio moral que ocorre dentro de uma empresa. Em outras palavras, é intimidação no trabalho. O assédio moral pode ocorrer em vários níveis: entre colegas de trabalho, de subordinado a superior (onde esta é a vítima) ou de superior para subordinado.

• Existem diferentes tipos de mobbing, você pode conhecê-los em nosso artigo: "Os 6 tipos de assédio moral ou assédio trabalhista"

7. Você não gosta do que faz

Enquanto eu falei nos pontos anteriores de alguns sinais que vêm da estrutura da empresa e do clima que existe nela, Às vezes você pode sentir que está em um local de trabalho tóxico porque não gosta do que faz ou faz por dinheiro. Nesses casos, talvez seja melhor repensar a situação para desfrutar de maior saúde ocupacional. Às vezes é o fato de não querer sair da zona de conforto que nos mantém no mesmo local de trabalho mesmo que não gostemos de nada.

8. Desmotivação

Um dos sintomas que você não gosta do seu trabalho ou que algo falha na empresa é a desmotivação. Quando você não quer ir trabalhar, você odeia ver seus colegas, você não se sente identificado com a empresa ou as horas passam devagar, você está desmotivado. A desmotivação pode ter muitas causas, da pessoa não está na posição correta para o excesso de trabalho que tem que suportar.

9. más condições de trabalho

E não há nada mais desmotivador do que más condições de trabalho, que aumentaram nos últimos anos devido à crise. Há muitos trabalhadores que suportam más condições de trabalho (excesso de trabalho, contratos precários, etc.) para não perder o emprego.. Isso aumenta a pressão e o medo de ser demitido a qualquer momento pode causar irritabilidade, dificuldade de concentração e grande ansiedade, entre outros sintomas nocivos.

10. Problemas com a estrutura da organização e impossibilidade de crescimento

Muitos funcionários se sentem insatisfeitos no trabalho por causa de políticas de recursos humanos precárias da organização ou a incapacidade de crescer e se desenvolver dentro da empresa. Quando alguém está na empresa há 7 anos e vê que não há possibilidade de melhora, pode achar que está em um trabalho tóxico.

11. Estresse e burnout

Sem dúvida, um dos fatores que mais afeta os trabalhadores nos últimos tempos e que atende a todos os pontos acima é o estresse no trabalho ou o burnout. E é que as causas podem ser variadas: de um excesso prolongado de trabalho, um mau relacionamento com superiores ou trabalho O que você não gosta não o motiva, ou seja, estar no emprego errado.

O estresse causa muitos problemas para os trabalhadores e para a própria organização. Você pode aprender mais sobre estresse e burnout relacionados ao trabalho nesses dois artigos:

• 8 dicas essenciais para reduzir o estresse no trabalho