Trabalho tóxico 7 sinais de aviso

Você chega em casa e não pode desconectar do trabalho? Você sonha com seu chefe ou aquele projeto que você tinha que terminar? Você se sente incapaz de parar de pensar no relatório que você tem que fazer amanhã? Talvez você nem tenha considerado que pode ter um trabalho tóxico.

A maioria das pessoas desejou mais de uma vez não ir ao escritório e ficar curtindo um dia de folga. Este não é um sinal de alarme, é algo natural. Porém, manifestar sentimentos negativos muito frequentemente quando você pensa sobre o seu trabalho, é preocupante. Quais são os sinais de aviso de que você está em um trabalho tóxico??

Conectado 24 horas

Você ainda está checando e-mails quando chega em casa, nos finais de semana ou dias de folga?? Permita-se ficar longe das tecnologias e aproveitar o que te rodeia. Talvez porque você está muito focado em seu trabalho, você está perdendo muitos momentos mais valiosos.

Às vezes, estamos tão absorvidos no dia a dia que não podemos dar a cada coisa a importância que tem. Você tem que trabalhar para viver, não viver para trabalhar. Se você está em um trabalho que te escraviza 24 horas por dia, algo tem que mudar.

Tente se livrar dessa dependência pouco a pouco. E diga ao seu chefe. Tente desligar o telefone imediatamente após o trabalho ou não abrir o email, a menos que esteja no escritório. Seu sonho também vai melhorar.

Mau ambiente de trabalho

É impossível se dar bem com todos, mas também é impossível se dar bem com alguém. É normal que com alguns parceiros você tenha mais afinidade do que com os outros. Também é lógico que haja alguém que tenha cruzado mais e não queira compartilhar um café com ele. O que não é bom é estar cercado de pessoas negativas, conspiratórias, deprimidas ou invejosas.

Um ambiente de trabalho ruim pode levar uma empresa líder em seu setor à própria ruína. Não é trivial e pode converter o que de fora é visto como um trabalho ideal em um verdadeiro trabalho tóxico. Fuja dos vampiros emocionais!

Eu trabalho por 5 décadas

Um pico de trabalho não dura há anos. Se você está terminando tarefas e projetos importantes, mas sua lista de responsabilidades e tarefas não diminui, algo está errado. Ou você adicionou tarefas sem o seu conhecimento ou precisa comunicar que precisa de uma pausa.

Às vezes, depois de terminar um relatório muito importante ou fechar uma grande operação após a qual você trabalha há meses, uma pausa é iminente. Pelo menos, para recuperar o fôlego e suportar essa pressão novamente.

Não importa se você é um gerente ou se você está na menor escala de trabalho. Todo mundo precisa de estágios de trabalho menos estressantes. E mais, depois de meses de grande desgaste.

Valentão chefe

Se isso faz com que você perceba que seu trabalho é dispensável, ele zomba de seus empregados abertamente, perde o interesse em conversas com pessoas a seu cargo, desacredita você da direita para a esquerda ou constantemente grita com você ... Sim, você tem um chefe valentão. Como ignorá-lo é completamente impossível, o ideal é que você estabeleça limites emocionais. Isto é, torne-se um espelho: reflita suas palavras e não permita que elas o afetem.

Eu rejeito os diferentes

Discriminação baseada em sexo, idade, religião ou preferência sexual é sinônimo de trabalho tóxico. Se a situação se tornar realmente insuportável, é imperativo agir. Você pode dizer a um superior ou às pessoas responsáveis ​​pelos recursos humanos, para que eles tomem medidas.

Se ainda assim, a situação pode continuar a ser a mesma ou até mesmo agravar. Neste caso, é conveniente procurar ajuda e aconselhamento jurídico.

Naturalmente, se lhe pediram para forjar documentação, testemunharam ou foram vítimas de assédio sexual ou qualquer outro tipo de violência no trabalho, o seu trabalho não é apenas prejudicial, mas também pode esconder o comportamento criminoso.

Absentismo generalizado

É comum as pessoas terem que ir ao médico, ficar doentes ou ter um evento imprevisto pelo qual são forçadas a perder o trabalho. Mas se há um alto grau de absenteísmo entre os trabalhadores como regra geral, é um sinal claro de que você tem um trabalho tóxico.

Y não só nos referimos a uma falha física, mas também a outra psicológica. O primeiro refere-se à ausência de sua posição de pelo menos 3 dias por mês. A segunda, é uma forma de absenteísmo mental, que por estar presente no escritório, é gasto na maior parte do tempo em atividades não relacionadas ao trabalho..

Não há proteção para funcionários

Se você está em uma empresa onde não há possibilidades de promoção, não há rotatividade de cargos ou um plano de carreira real para os trabalhadores, sua empresa pode não estar vigiando sua proteção. Certamente é porque está mais focado em seus próprios interesses, como aumentar sua base de clientes ou economizar custos, e minando aqueles dos seus empregados.

Também, o problema é agravado quando não há departamento ou grupo de pessoas para garantir o bem-estar dos trabalhadores. Neste caso, se você é uma pessoa com iniciativa e se atreve a dar um passo à frente, é bom expressar seus desentendimentos e propor soluções..

Antes de deixar qualquer trabalho, mesmo se você suspeitar que é um trabalho tóxico, é bom tomar medidas paliativas. Quer dizer, buscar soluções através do diálogo e concordância. Se, depois de várias tentativas, isso não for eficaz, você deve pensar em mudar de emprego.

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