78 frases de esperança para superar os maus momentos

Esta seleção de frases de esperança é um lembrete de que você pode manter o controle de si mesmo, mesmo quando tudo parece dar errado.

Citações de esperança para se animar em tempos difíceis

Todos nós passamos por momentos difíceis, mas que diferem na forma como gerimos os nossos sentimentos nessas situações. Algumas pessoas caem em pessimismo e tristeza tão intensa que esta se torna o centro de suas vidas, fazendo apenas viver para ela.

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Estas frases de esperança e resiliência podem ser combinadas com a ajuda de amigos, familiares e, em alguns casos, terapeutas, para tornar os maus momentos mais suportáveis.

1. Esperança é a capacidade de ver que há luz apesar de toda a escuridão (Desmond Tutu)

Esperança pode ser vista como uma ferramenta útil.

2. O futuro sempre começa agora (Mark Strand)

Todos os dias nos dá a oportunidade de encontrar razões para nos sentirmos motivados.

3. Memórias são a chave não do passado, mas do futuro (Corrie Ten Boom)

Perder-se na melancolia quando recordar o passado supõe esquecer as possibilidades que seus ensinamentos nos oferecem para atravessar os maus momentos.

4. A vida tem um lado escuro e outro que é brilhante, e depende de nós escolhermos o que mais gostamos (Samuel Smiles)

Para seguir em frente, devemos sair do círculo vicioso de pensamentos de tristeza.

5. O primeiro passo é dizer que você pode (Will Smith)

Quando tudo parece ir contra nós, confiar em nossas próprias habilidades é, por si só, o primeiro passo para sair do mau gole.

6. Deixe suas esperanças, e não suas feridas, moldarem seu futuro (Robert H. Schuller)

Saber regular onde nosso foco de atenção deve ser concentrado nos ajuda a melhorar nossa qualidade de vida.

7. Acredite que você pode e você já terá andado no meio do caminho (Theodore Roosevelt)

Uma daquelas frases de esperança que enfatizam a importância da mudança de mentalidade que nos faz explorar nossas possibilidades.

8. Momentos difíceis nunca duram muito tempo, mas pessoas duras (Robert H. Schuller)

Fazer com que nossas ações falem por nós quando se trata de superar as adversidades é também uma maneira de encontrar motivação para administrar situações amargas..

9. Não desanime, muitas vezes é a última chave da pilha que abre a porta (Anônimo)

Uma maneira muito gráfica de conceber o conceito do que é esperança.

10. Depois de ter escolhido a esperança, tudo é possível (Christopher Reeve)

Uma maneira de pensar pode expandir as opções que nos são apresentadas.

11. Os desafios da vida não são feitos para paralisá-lo, mas para ajudá-lo a descobrir quem você é (Bernice Johnston Reagon)

Uma maneira construtiva de ver os problemas que aparecem em nosso caminho.

12. Embora ninguém possa voltar e ter um novo começo, todos podem começar agora e ter um novo final (Carl Bard)

Nossa capacidade de viver pior ou melhor nossa vida sempre existe no presente.

13. Tudo o que é feito no mundo é realizado através da esperança (Martinho Lutero)

A esperança pode ser indispensável como um impulsionador da mudança.

14. Há coisas muito melhores à nossa frente do que as que deixamos para trás (C. S. Lewis)

Nossa maneira de experimentar as coisas boas que vêm é sempre melhor do que lembrar das experiências agradáveis ​​do passado.

15. Talvez você deva primeiro conhecer a escuridão para poder apreciar a luz (Madeleine L'Engle)

O lado bom das experiências difíceis, expresso na forma de uma frase sobre esperança.

16. Às vezes, a felicidade pode ser a fonte de seu sorriso, seu sorriso, mas também pode ser a fonte de sua felicidade (Thich Nhat Hanh)

Mudar a maneira como agimos pode nos fazer ver um futuro mais promissor.

17. Você nunca é velho demais para estabelecer um novo objetivo (C. S. Lewis)

Realizar metas é uma boa maneira de fugir de experiências desagradáveis ​​sem perceber, e essa é uma estratégia em que a idade não importa.

18. Esperança é um talento como qualquer outro (Storm Jameson)

Saber pensar positivo é, em si, uma virtude, segundo este escritor.

19. Se eu for persistente o suficiente, vou ganhar (Og Mandino)

A persistência em continuar aspirando aos objetivos através do esforço nos aproxima de nossos objetivos.

20. Problemas não são sinais de parada, eles são diretrizes para orientação (Robert H. Schuller)

As dificuldades são, em si mesmas, informações que nos ajudam a gerenciá-las.

21. No meio da dificuldade está a oportunidade (Albert Einstein)

Em tempos de adversidade existe a possibilidade de tirarmos os aspectos que nos beneficiam.

22. Se não fosse por esperança, nossos corações se quebrariam (Thomas Fuller)

A esperança é uma constante em nossas vidas, mesmo quando parece que não precisamos disso.

23. Acenda a manhã com o presente (Elizabeth Barret t Browning)

O aqui e agora sempre contém elementos para olhar para o futuro com otimismo.

24. O melhor ainda está por vir (Robert Browning)

O futuro reserva experiências que, porque inesperadas são sempre mais recompensadoras que memórias.

25. Sempre parece impossível até que seja feito (Nelson Mandela)

A esperança também se baseia em saber que muitas coisas que parecem impossíveis podem acontecer.

26. Nenhum ato de bondade, por menor que seja, é desperdiçado (Aesop)

Os atos que percebemos como bons são, em si mesmos, momentos de felicidade.

27. Não deixe o que você não pode fazer interferir com o que você pode fazer (John Wooden)

O mais importante é focar no potencial de nossas ações, não no que parece impossível.

28. Quando você acredita que tudo está perdido, o futuro permanece (Bob Goddard)

A existência de um amanhã sempre oferece possibilidades de mudança para melhor.

29. Às vezes a coisa mais difícil é não deixar ir, mas aprender a começar de novo (Nicole Sobon)

Supondo-se que alguns dos problemas que enfrentamos tempos difíceis têm a ver com o bloqueio quando a nossa vida é um remake do progresso que pode fazer.

30. Se você levar alegria em seu coração, você pode curar a qualquer momento (Carlos Santana)

Otimismo e alegria são ingredientes para melhorar nossas vidas.

31. O tempo leva toda a dor (Erasmus de Roterdão)

Muitas vezes, a simples passagem do tempo faz com que a tristeza desapareça antes de termos percebido.

32. Podemos não ser capazes de controlar o que acontece conosco, mas podemos controlar o que acontece dentro de nós (Benjamin Franklin)

Saber administrar nossas emoções é um dos aspectos mais importantes da vida.

33. O otimismo é a fé que leva à realização (Helen Keller)

A esperança é parte do que nos move para frente.

34. Esperança é um risco que deve ser tomado (Tertuliano)

Acreditar nas possibilidades de progresso pode parecer perigoso, mas sempre facilita mudanças para melhor.

35. Melhor viajar cheio de esperança do que chegar (provérbio japonês)

A experiência de avançar para um futuro melhor é em si uma coisa boa, de acordo com essa amostra de sabedoria popular..

36. Até as rochas avançam (Anthony Liccione)

Todo mundo tem a capacidade de se mover constantemente.

37. Esqueça o que te magoou, mas nunca esqueça o que ele te ensinou (Anônimo)

Das más lições também são extraídas para aplicar no futuro.

38. Aponte para a lua, e se você falhar você estará entre as estrelas (Les Brown)

Estabelecer objetivos e aspirar a melhorar é sempre bom, mesmo que os resultados não sejam os esperados.

39. Nunca é tarde demais para se transformar no que você poderia ter sido (George Elliot)

Transformação pessoal é uma possibilidade que está sempre lá.

40. Com autodisciplina, quase tudo é possível (Theodore Roosevelt)

Determinação e resiliência nos fazem alcançar coisas impressionantes.

41. Uma árvore grande pode crescer a partir de uma pequena semente (Ésquilo)

Potencialidade pode surgir das fontes mais insignificantes.

42 Se o céu cair, deve-se aspirar as cotovias (François Rabelais)

Nas situações mais catastróficas, a capacidade de dar sentido às nossas vidas pode ser preservada.

43. Não há nada impossível para quem tenta (Alexandre, o Grande)

Uma das frases de esperança com uma interpretação mais literal.

44. Sua grande oportunidade pode estar exatamente onde você está agora (Napoleon Hill)

A oportunidade de mudança nem depende do tempo: pode aparecer no que estamos fazendo.

45. Se eu soubesse que o mundo termina amanhã, hoje eu plantaria uma árvore (Martin Luther King)

A qualquer momento, você pode planejar projetos, pois eles nos mantêm ativos e no caminho certo.

46. ​​Seu coração está cheio de sementes férteis esperando para germinar (Morihei Ueshiba)

Todas as pessoas carregam consigo a possibilidade de criar situações ligadas à felicidade.

47. O poder da imaginação nos faz infinitos (John Muir)

Parte de nossas vidas é expressa através da imaginação e da ausência de fronteiras.

48. Os milagres nascem das dificuldades (Jean de la Bruyere)

Uma frase semelhante à de Einstein, também neste enfatiza os potenciais que aguardam em situações difíceis.

49. É sempre o simples que produz o maravilhoso (Amelia Barr)

Nas condições mais humildes, a mudança para melhor.

50. Esperança sorri do limiar do ano e depois sussurra: "Vai ser melhor" (Alfred Lord Tennyson)

Uma das melhores frases para não perder a esperança.

51. Não importa onde você esteja no seu caminho, é onde você deveria estar; o fim está sempre à frente (Oprah Winfrey)

Não vale a pena lamentar pelo presente se não serve para melhorar o nosso bem-estar.

52. Há alquimia na dor; pode se tornar sabedoria (Pearl S. Buck)

Em momentos de amargura há possibilidades de aprender coisas que poucas pessoas sabem.

53. Seu interior está cheio de sonhos sem forma e novos começos (Lola Ridge)

Uma consulta semelhante a outras em que falamos sobre nossa capacidade de resiliência e desenvolvimento pessoal.

54. Os pássaros da esperança estão em toda parte, parem e escutem a música deles (Terri Guillemets)

Saber administrar nossa atenção para que a tristeza não a mantenha bloqueada é fundamental.

55. Apenas no escuro você pode ver as estrelas (Martin Luther King)

No ruim existem aspectos bons que só podem ser encontrados lá.

56. Por mais longa que seja a tempestade, o sol sempre brilha novamente (Khalil Gibran)

O tempo faz os piores momentos passarem; a questão é como podemos aproveitar o tempo enquanto isso acontece.

57. A melhor saída é sempre através de (Robert Frost)

A dificuldade de atravessar é, em si mesma, uma saída deles.

58. A esperança é o sonho do homem desperto (Aristóteles)

A esperança nos permite agir no mundo real seguindo nossos objetivos.

59. Na adversidade uma pessoa é salva pela esperança (Menander de Atenas)

Esperança é parte do que nos mantém em alto astral e capaz de lidar com o mal.

60. Quem não acredita em milagres não é realista (David Ben-Gurion)

Tendo em mente que tudo pode melhorar sem que saibamos como isso aconteceu nos torna mais sensíveis à maneira como a realidade funciona.

61. Um vive com a esperança de se tornar uma memória (Antonio Porchia)

Conseguir deixar uma marca nos outros é algo a que aspiramos, mas que não controlamos totalmente.

62. Quem vive de esperança morrerá de fome (Benjamin Franklin)

Esperança tem que ser acompanhada de fatos.

63. Uma atitude saudável é contagiante (Tom Stoppard)

Em face da adversidade, transmitir confiança pode fazer as coisas se voltarem a nosso favor graças à influência que temos sobre os outros.

64. A fé é dar o primeiro passo mesmo quando você não vê todos os passos (Martin Luther King)

No começo, fé e esperança são muito importantes.

65. Não fique triste com seus fracassos, aprenda com eles (Richard Branson)

Você tem que viver as derrotas com uma atitude construtiva.

66. Otimismo é a esperança que leva à realização (Hellen Keller)

Mentalidade em mudança abre o caminho para nós.

67. Quanto mais desejamos ter boa sorte, menos merecemos (Seneca)

Às vezes, o simples ato de acreditar em algo significa que não trabalhamos para alcançá-lo.

68. Coragem é como amor, florescer precisa de esperança (Napoleão)

Para conduzir mudanças pessoais, você tem que ter esperança e força de vontade.

69. Devemos descobrir a diferença entre esperança e expectativa (Iván Illich)

Para permanecer simplesmente querendo algo nos manterá congelados no site.

70. Uma pequena dose de esperança é capaz de causar o nascimento do amor (Stendhal)

Algo tão simples de acreditar que o melhor pode vir é nos fazer dar os primeiros passos para obtê-lo.

71. A jornada das centenas de ligas começa com um passo (Confúcio)

Os maiores projetos começam de maneiras muito simples.

72. Os dois guerreiros mais fortes são a paciência e o tempo (Leo Tolstoi)

Esperança pode progredir, ao longo do tempo, imparável.

73. Viver sem esperança é deixar de viver (Fiodor Dostoyevsky)

Nós não temos que desistir de nossos sonhos se quisermos viver com intensidade.

74. Todas as coisas são difíceis antes de se tornarem fáceis (Saadi)

Os começos são, normalmente, os mais complicados.

75. Você não pode ter uma vida positiva com uma mente negativa (Joyce Meyer)

Tenha um objetivo claro e espero que isso possa ser feito nos dá força.

76. Estou preparado para o pior, mas espero o melhor (Benjamin Disraeli)

Às vezes é bom manter as expectativas baixas para aproveitar mais as conquistas que estão chegando.

77. A paciência é azeda, mas seu fruto é doce (Jean-Jacques Rousseau)

O prêmio pelo trabalho duro pode fazer tudo valer a pena.

78. Há muitas coisas boas neste mundo, e vale a pena lutar por elas (J. R. R. Tolkien)

A semente da mudança já existe, e nós podemos fazer germinar.