8 remédios naturais para tosse (muito eficaz)

A tosse, apesar de não ser muito grave na maioria dos casos, é bastante irritante. Isso ocorre porque as terminações nervosas das vias aéreas que estão entre a garganta e os pulmões são irritantes por diferentes razões: poeira, bactérias, vírus ...

O corpo reage com tosse para tentar ejectar essas substâncias tais passagens e limpas. Neste artigo, damos-lhe algumas dicas para tratar a tosse naturalmente, sem medicação.

Diferenças entre tosse seca e tosse produtiva

A tosse pode ser classificada de duas formas, em tosse seca e tosse produtiva. A tosse produtiva é aquela em que o muco ou a fleuma é expelido pela ação da tosse. Esta tosse não deve ser suprimida, pois tem um efeito benéfico para o organismo. No entanto, é possível tomar algo para produzir um efeito expectorante e, desse modo, soltar o muco. O resultado é que é mais fácil para o organismo se livrar do muco.

A tosse seca é diferente da tosse produtiva, por isso é benéfico tentar suprimi-la. Pode ser causado por diferentes razões, por exemplo, um ambiente com muita poeira, alergias, ar seco, etc. Os medicamentos habitualmente utilizados para este tipo de tosse contêm geralmente dextrometorfano e difenidramina.

Uma série de estudos publicados em 2004 não encontrou diferenças significativas entre tomar esses medicamentos ou um placebo, o que indica que, Em vez de recorrer a produtos químicos, é quase melhor tomar remédios naturais.

Remédios caseiros para tratar a tosse

Então, ¿que remédios naturais podemos tomar para reduzir os sintomas da tosse?

Nas linhas seguintes, você encontrará uma lista com 11 remédios naturais que irá ultrapassá-lo saber:

1. Uma colher de mel

O mel é uma comida deliciosa, e por cima é bom tratar a tosse. Um estudo realizado pela Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia (Estados Unidos) conclui que o mel pode ser mais eficaz do que as drogas para acalmar a tosse. Por ser um demulcente, sua viscosidade e suas propriedades pegajosas são perfeitas para combater esse fenômeno, pois cobre e acalma a área irritada. Se a tosse é o resultado de uma doença bacteriana, o mel pode encurtar a duração dos sintomas e melhorar a recuperação ... Idealmente, tome três colheres de sopa de mel por dia.

No entanto, apesar de ser ideal para crianças e adultos, não deve ser aplicado em crianças menores de dois anos, pode causar botulismo, uma doença fatal. Também é necessário ter cuidado ao comprar o mel embalado, pois segundo o Food Safety News, 76% de todos os méis presentes nos supermercados podem ter sido tratados e não contêm mel natural.

• Se você quiser se aprofundar neste tópico, leia nosso artigo: “10 alimentos que não são o que parecem”

2. Chá de pimenta com mel

Infusões podem ser uma boa alternativa para a tosse, com a atração adicional de que elas são feitas com produtos naturais. Em caso de ter uma tosse úmida, é aconselhável beber chá de pimenta com mel. Aparentemente isso ajuda a estimular a circulação, funciona como um alívio e potencializa o fluxo de fleuma.

Para fazer a receita é simples, então você tem os ingredientes em casa sem precisar comprá-los. Basta adicionar a uma xícara de água fervente uma colherada de pimenta fresca (gordura) e duas colheres de sopa de mel. Então deve ser deixado para descansar por 15 minutos. Finalmente, a mistura deve ser esticada e a infusão pronta para beber.

3. vapor

O vapor é um dos melhores remédios para uma tosse, um resfriado ou um congestionamento. O uso dessa prática antiga ajuda a liberar muco e catarro quase que imediatamente. Também é possível adicionar óleos que facilitam essa tarefa e estimular o efeito positivo.

Para se beneficiar disso, você pode tomar uma bacia com água fervida. Então você deve se colocar a uma distância segura, na qual você não sente o excesso de calor e pode respirar o vapor. Em seguida, coloque uma toalha sobre a cabeça para que o vapor não escape. Inspire e expire ao notar os benefícios. Faça isso por 5-10 minutos, 2 vezes ao dia. Você também pode tomar um banho quente com as janelas fechadas e aproveitar o vapor enquanto relaxa.

4. Xarope de gengibre e menta

O xarope de gengibre é um remédio caseiro usado há muito tempo para tratar a tosse. É um expectorante natural, que também interrompe a irritabilidade e dor na parte superior da garganta. É ideal para tosse seca. Para aumentar seu efeito, é possível adicionar hortelã para aliviar definitivamente o irritante cócegas..

A receita para este xarope é simples de fazer. Só é necessário usar 3 colheres de sopa de gengibre picado, 1 colher de sopa de hortelã seca, 4 xícaras de água e 1 xícara de mel. Primeiro, você tem que cortar o gengibre e adicioná-lo junto com a hortelã para 4 xícaras de água. Esta mistura é fervida e deixada a ferver durante 15 minutos. O próximo passo é deixar esfriar um pouco. Em seguida, adicione o mel e mexa até a mistura se dissolver. Tome uma colher a cada poucas horas. É possível armazenar o xarope na geladeira por até 3 semanas.

5. Durma com a cabeça elevada

Em alguns indivíduos, a tosse produtiva ocorre quando o muco passa da parte de trás do nariz para a garganta. Isso geralmente acontece, especialmente durante a noite, porque a posição deitada do corpo causa esse fenômeno. Ocasionalmente, o efeito que isso pode causar causa dor de cabeça e falta de ar.

Mudar essa posição e dormir com a cabeça mais alta ajuda a evitar que isso aconteça, então há mais chances de uma melhora e de dizer adeus à tosse..

6. Gargarejo com água salgada

Apenas quando a dor de garganta aparece, é apropriado gargarejar com água salgada pelas suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Este procedimento pode ajudar a drenar o excesso de líquido das áreas inflamadas da garganta, reduzindo os sintomas. Os gargarejos também tornam o muco mais fino. Metade de um copo de água fria com duas colheres de sopa de sal será suficiente para que este método seja aplicado..

7. Vaporub

Durante várias décadas o Vaporub tem sido usado por muitas pessoas como uma casa remédio para tosse. Um estudo da Universidade da Pensilvânia corrobora isso. Embora continue a ser um mistério porque este produto funciona tão bem, os ingredientes que contém parecem ajudar a prevenir o congestionamento e reduzir a tosse, uma vez que o ar circula mais livremente do exterior para os pulmões..

8. Alho

O alho é também um remédio natural que funciona bem para acalmar a tosse produtiva, e contém várias propriedades que o fazem agir como um antibiótico natural. Para que o alho seja eficaz, é possível consumi-lo de duas maneiras. Um deles, quando comido cru, de preferência com o estômago vazio. No entanto, esta não é uma opção viável para todos, porque pode causar dores de estômago.

Outra maneira de se beneficiar do alho é dividi-lo em duas metades e deixar cada metade nas bochechas da boca. Deve ser deixado nessa posição por 15-20 minutos, sempre que a dor estiver presente.