Muito trabalho pode causar a morte

Trabalho e saúde mental estão relacionadas, porque trabalho traz muitos benefícios para as pessoas: dá sentido à nossa vida, fornece estabilidade econômica ... Embora seja uma fonte de conforto, excesso de trabalho pode ser prejudicial para o nosso corpo, como reivindicado por muitos estudos . Ela pode causar, entre muitos fenômenos, que é conhecido como o burnout ou esgotamento.

Agora, o excesso de trabalho pode causar a morte. Hoje vamos falar sobre um caso recente em que uma pessoa morreu por trabalhar muitas horas.

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As consequências negativas do trabalho

O trabalho é saúde, porque no mundo em que vivemos, é necessário ganhar um mínimo de dinheiro para sobreviver. Além disso, se nos dedicarmos ao que gostamos, o trabalho pode ser uma fonte de felicidade.

No entanto, o excesso de trabalho tem consequências prejudiciais para a saúde das pessoas. Mas como isso nos afeta?? O trabalho pode causar problemas psicológicos e físicos. Os mais importantes são os seguintes.

1. Estresse

O estresse é um dos problemas mais frequentes que podem surgir devido ao excesso de trabalho. Isso não significa que este fenómeno não possa aparecer por outras organizações fenómenos que nada têm a ver com o local de trabalho (por exemplo, a má relação com os colegas), no entanto, a sobrecarga de tarefas e o trabalho excessivo podem causar um trabalhador acaba sofrendo estresse.

• Se você quiser saber mais: "8 dicas essenciais para reduzir o estresse no trabalho"

2. Burnout

Quando o estresse se torna crônico, o que é conhecido como síndrome de burnout ou burn aparece, como os estressores não desaparecem, a pessoa acaba fundida.

• Você pode ir mais fundo neste tópico em nosso artigo: "Burnout (Burning Syndrome): como detectá-lo e agir"

3. Depressão

O trabalho excessivo também pode trazer tristeza e depressão, porque nós gastamos muito tempo fazendo tarefas de trabalho e não sendo capazes de aproveitar o tempo para nós mesmos. Isso também nos afasta das relações sociais e, ao mesmo tempo, faz com que tenhamos menos tempo para aproveitar a vida. Se não aproveitarmos a nossa vida, não seremos felizes.

4. Dificuldades para dormir

O trabalho excessivo e o estresse decorrente dele podem causar dificuldades no sono, não apenas pela quantidade, mas também pela qualidade. O sonho é a saúde, por isso aconselhamos que você siga o conselho que aparece neste artigo: "10 princípios básicos para uma boa higiene do sono".

5. Abuso de substâncias

Entre os problemas decorrentes do excesso de trabalho também podemos encontrar abuso de substâncias. Para quando uma pessoa está no limite, ele pode decidir fugir da realidade usando drogas como álcool e outras drogas..

Muito trabalho pode causar a morte

Trabalhar demais não só causa essas conseqüências, mas também pode causar a morte. Apenas alguns dias atrás nós pudemos ver o caso de uma mulher japonesa que morreu devido à quantidade de horas extras que ela trabalhava. Após a sua morte em 2013, a empresa onde trabalhava confirmou que a sua morte foi a causa de longas horas de trabalho e falta de descanso.

O falecido era um jornalista de 31 anos, que trabalhava na cadeia de televisão japonesa NHK Esta é uma nova morte por excesso de trabalho no Japão, por isso não é o primeiro.

Miwa Sado, esse é o nome do jornalista, ele trabalhou 159 horas extras e só deixou dois dias no mês antes de sua morte. Isso causou uma insuficiência cardíaca congestiva, de acordo com revelou os resultados de sua autópsia, e de acordo com a cadeia pública japonesa.

A situação no Japão deve ser revista

A situação do trabalho tem sido precária em alguns países como a Espanha, mas o modelo de sociedade do Japão é ainda mais extremo. Durante este período crítico de trabalho, que levou à sua morte, o jornalista cobriu as eleições do Governo de Tóquio e as da Câmara Alta do Parlamento..

A NHK lamentou o que aconteceu e, por essa razão, decidiu mudar as políticas da empresa. Com isso, pretende que o acontecido não aconteça novamente.

No entanto, o excesso de horas extras não é incomum no Japão, que em 2016 produziu um relatório que afirmava que quase um quarto da população ativa excedia 80 horas extras por mês..

Há apenas um mês, o governo deste país aprovou um pacote de medidas de emergência com o objetivo de impedir novos casos como o de Miwa Sado.. Neste país, em 2015, pelo menos 2.159 pessoas cometeram suicídio. Dos quais 675 deles decidiram acabar com suas vidas por causa da exaustão, Segundo dados do Ministério do Trabalho do Japão.

• Artigo recomendado: "Suicídios: dados, estatísticas e transtornos mentais associados"

Hikikomori, um distúrbio característico do país japonês

A cultura japonesa é muito exigente, e os problemas psicológicos dos habitantes deste país são muito frequentes. O trabalho excessivo é muito comum no país japonês, mas também é o requisito na maioria das áreas da vida japonesa, por exemplo, estudos (mesmo em idades precoces)..

Um dos distúrbios mais comentados nos últimos anos é o Hikikomori. Se você quiser saber do que se trata, leia nosso artigo: "Hikikomori: jovens permanentemente trancados em seu quarto".