Serotonina 6 efeitos deste hormônio em seu corpo e mente

O cérebro humano é um órgão de tal complexidade que em seu interior há milhares de substâncias químicas interagindo para que possamos experimentar as coisas e perceber a realidade como fazemos.

Nosso comportamento tem bases biológicas que nos influenciam decisivamente, e entre esses fatores biológicos que nos fazem o que somos são substâncias como serotonina. Vamos ver o que torna esse hormônio tão especial e como ele influencia nosso cérebro.

Serotonina: ¿Que efeitos este hormônio tem em seu corpo e mente??

Algumas dessas substâncias só podem ser encontradas em certos tipos de células e têm funções muito específicas (muitas delas ainda precisam ser descobertas), mas outras atuam tanto no cérebro quanto fora dela. Este é o caso, por exemplo, da serotonina, também conhecida como 5-HT.

O 5-HT está profundamente integrado no funcionamento do corpo humano e aprendendo com a memória todas as suas funções podem ser muito complexas. No entanto, neste resumo você pode saber seis dos principais efeitos que a serotonina tem no corpo humano.

1. Tem um papel fundamental na digestão

A serotonina é uma substância que se comporta como um hormônio no sangue e atua como um neurotransmissor no cérebro. Ou seja, a serotonina é uma das unidades de comunicação que os neurônios capturam e emitem para influenciar uns aos outros, criando dinâmicas de ativação cerebral e efeitos de cadeia. Assim, a serotonina favorece o cruzamento de informações entre os neurônios e que, além do cérebro, serve a propósitos muito diferentes. Na verdade, as maiores concentrações de serotonina não estão no cérebro, mas no trato gastrointestinal.

É nos intestinos onde uma das funções mais relevantes da serotonina se torna importante: a regulação da digestão. Níveis muito altos de serotonina estão ligados ao aparecimento de diarréia, enquanto um déficit excessivo dessa substância pode causar constipação. Também, também influencia a aparência (ou ausência) do apetite.

2. Regula o humor positivo e negativo

A serotonina pode ser encontrada em grandes quantidades por muitas partes do corpo e, portanto, um desencontro geral na produção dessa substância pode ter efeitos drásticos vários fatores que afetam a nossa maneira de sentir e se comportar.

Especificamente, a serotonina tem sido associada há muitos anos com os sintomas da depressão, uma vez que pessoas com um distúrbio deste tipo tendem a ter baixas concentrações de 5-HT no sangue. No entanto, não se sabe até que ponto é o déficit de serotonina que produz depressão ou vice-versa..

3. Controla o nível de temperatura do corpo

Entre as funções básicas de manutenção da integridade do nosso corpo, que associamos à serotonina, está também a regulação térmica. Este é um equilíbrio muito delicado, porque uma diferença de alguns graus de temperatura corporal pode supor a morte maciça de grandes grupos de tecidos celulares..

Os neurônios, por exemplo, são especialmente sensíveis a esse respeito.

4. Influencia o desejo sexual

Uma correlação entre os níveis de serotonina e libido sexual foi encontrada. Altos níveis de 5-HT estão associados à falta de desejo sexual, enquanto níveis baixos promovem o aparecimento de comportamentos que visam satisfazer essa necessidade..

Além disso, a serotonina também parece ter um efeito sobre a capacidade humana de se apaixonar e sentir amor por outra pessoa. Você pode descobrir isso neste artigo:

• "A química do amor: uma droga muito poderosa"

5. Reduza os níveis de agressividade

Serotonina também serve para estabilizar o estado emocional do ser humano em situações de tensão. Especificamente, serve para inibir a agressividade e os comportamentos violentos que podem resultar disso. Assim, as pessoas mais impulsivas e violentas tendem a ter menos níveis de serotonina atuando em pontos-chave do cérebro do que aquelas que são mais pacíficas..

Além disso, esta substância é especialmente ruim com testosterona, um hormônio que, agindo sobre os neurônios tornando-os mais insensíveis à serotonina, aumenta o comportamento agressivo.

6. Regula o ciclo do sono

Ao longo do dia, os níveis de serotonina sobem e descem, descrevendo as curvas que marcam o ritmo circadiano, que é a programação que nosso corpo segue para saber quando dormir e quando não, e que, portanto, regula nosso sono e vigília. Assim, os níveis de 5-HT tendem a atingir seu máximo nos momentos mais ensolarados do dia, enquanto durante o sono profundo caem ao mínimo.

Dessa forma, a produção de serotonina influencia a regulação de nossa capacidade de dormir, favorecendo ou dificultando a conciliação do sono. Algo semelhante acontece com outra substância chamada melatonina.

Descobrindo a síndrome do excesso de serotonina

A serotonina é encontrada em todos os seres humanos saudáveis, mas seu excesso pode desencadear problemas. ¿O que acontece quando o nosso corpo gera muita serotonina? Não é uma questão trivial, pois existe uma patologia associada a esse excesso de serotonina.

O consumo excessivo de drogas contra a depressão (os chamados "antidepressivos"), que basicamente são responsáveis ​​por estimular a produção do hormônio serotonina, pode ter um efeito negativo sobre o nosso corpo. Você pode descobrir isso lendo este artigo, onde explicamos exatamente o que esta síndrome consiste e quais sintomas ela apresenta:

• "Síndrome serotoninérgica: causas, sintomas e tratamento"

Referências bibliográficas:

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• Martin, J.H. (1997). Neuroanatomia Texto e Atlas. Madri: Prentice Hall.
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