Como enfrentar o medo do casamento, em 5 dicas

O medo do casamento é um fenômeno mais comum do que parece, e seus efeitos nocivos na qualidade de vida de quem sofre podem ser notados por anos.

Neste artigo vamos ver várias dicas sobre como enfrentar o medo do casamento e não deixar que ele adicione uma dose de angústia à sua vida.

• Artigo relacionado: "Anuptophobia: o medo irracional de ser solteiro"

Medo do casamento: o que fazer?

Tanto as preocupações quanto os nervos antes do casamento são muito comuns, mas ainda são fenômenos que têm mais a ver com o ritual em si e com a celebração daquele momento especial. Porém, além desses episódios de leve desconforto, há aqueles que não temem o dia do casamento em si, mas a vida conjugal, a fase da vida que começa a partir daquele momento.

No entanto, antes de abordar o problema da angústia que é experimentada quando se experimenta o medo do casamento, deve ficar claro que esse fenômeno não precisa ser algo que aparece isoladamente em cada indivíduo: a influência social conta, e muito.

Até certo ponto, o medo do casamento pode ser baseado na pressão social. Ninguém sente falta do fato de que ainda hoje há uma forte "inércia" que nos leva a supor que o casamento faz parte de uma vida desenvolvida de maneira normal, de modo que pessoas de certa idade que não estabelecem este link são casos estranhos, às vezes até mesmo por desprezo ou ridículo.

Assim, o medo do casamento pode ser o resultado do desconforto de se sentir "predestinado" a atravessar o altar, mesmo que não exista vontade real de se casar ou levar uma vida como casal. Portanto, antes de considerar se o medo do casamento é em si o problema, é necessário prestar atenção ao contexto em que vivemos, para saber se o que nos faz sentir mal tem a ver com as expectativas que o resto das pessoas depositaram em nós.

Dito isto, e assumindo que é um medo realmente pessoal e não baseado nas pressões do nosso círculo social, podemos agora ir aos conselhos.

1. Se você não tem um parceiro ...

Existem pessoas que sentem medo do casamento apesar de não terem um parceiro. Nesses casos, o que geralmente acontece é que é a influência do resto que nos faz supor que chegará um dia em que teremos que nos comprometer. O que acontece é que essa influência não precisa ser muito óbvia, e pode até mesmo passar por pessoas não específicas (amigos, familiares, vizinhos ...), mas através da influência da cultura em que vivemos imersos.

Tenha em mente que, se você não tem um parceiro, não faz sentido ter medo do casamento. Na prática, devemos nos adaptar o máximo possível às situações em que estamos realmente vivendo, e não àquelas que são imaginárias ou hipotéticas. Quaisquer que sejam suas circunstâncias, o medo do casamento só lhe dará uma preocupação extra que simplesmente não deveria estar lá..

• Talvez você esteja interessado: "Relacionamentos absorventes: o que fazer e como reconhecê-los"

2. Não presuma que vai dar errado novamente

No campo do amor há muitas emoções em jogo, o que torna relativamente fácil passar por experiências psicologicamente dolorosas. Como resultado, há pessoas que desenvolvem o medo de compromissos emocionais, e o medo do casamento é o exemplo mais claro desse tipo de vínculo, no qual duas pessoas estão comprometidas em garantir o outro..

Nesses casos, é bom modificar essas crenças, pois elas criam desconforto, por um lado, e não nos tornam mais realistas, por outro. O último é assim porque a história de amor de qualquer pessoa nunca é tão ampla ter uma amostra representativa que permita conhecer bem "as pessoas" em geral. Cada pessoa é um mundo e, embora seja verdade que existem regularidades psicológicas, elas não podem ser conhecidas pelo simples fato de ter tido uma dúzia de casais anteriormente..

3. Examine suas condições materiais

É possível que as circunstâncias tenham tornado a ideia do casamento cada vez mais próxima e que você não se sente capaz de se mudar para esse tipo de vida. Mas parte dessa preocupação pode vir do fato de que a falta de preparação não é psicológica, mas material.

Se você não tem a estabilidade econômica que lhe permite lançar-se com segurança na vida conjugal, você deve primeiro lidar com as questões que têm a ver com suas condições de vida, claro, em constante diálogo com seu parceiro..

4. Analise se é um grande salto qualitativo

Embora se casar seja algo de importância simbólica e legal, você não deve presumir uma grande mudança ao definir o tipo de comportamento emocional que te une ao seu parceiro. O ideal é se casar quando você já experimenta um grau de intimidade e compromisso semelhante ao do casal. Se não, o medo de que algo falhará pode causar estresse, simplesmente por causa da incerteza.

5. Abraça novas formas de compromisso

Finalmente, você tem que considerar a possibilidade de que, se você sentir medo do casamento, isso é porque não tem preparação suficiente para viver como um casal continuamente. Neste caso, leve a sério a tarefa de aprender aqueles hábitos que a vida em comum requer.